Blumenkohl Taler/ Bratlinge

Saskia Eule
Saskia Eule @FrauEule

Nährwerte für die komplette Masse

806 kcal, 88g KH, 48g EW, 25g F

Blumenkohl Taler/ Bratlinge

Nährwerte für die komplette Masse

806 kcal, 88g KH, 48g EW, 25g F

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Zutaten

10 Stück
  1. 1Blumenkohl oder 600g TK Blumenkohl
  2. 100 gDinkelmehl
  3. 2Eier
  4. 30 gParmesan
  5. Öl für die Pfanne, Petersilie, Salz

Cooking Instructions

  1. 1

    Blumenkohl weich kochen oder 5 Minuten bei 1000 Watt in die Mikrowelle.

  2. 2

    Blumenkohl mit einer Gabel zerdrücken und die anderen Zutaten dazu mischen und zu einem Teig verrühren.

  3. 3

    Öl in einer Pfanne erhitzen und 2 EL von dem Teig in der Pfanne verteilen und ausbacken lassen. Dazu passt ein Kräuterquark.

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Grey hand-drawn cartoon of a camera and a frying pan with stars rising from the pan
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Saskia Eule
Saskia Eule @FrauEule
am
!Profil in Bearbeitung!Abnehmen ohne Verzicht denn Essen ist Liebe. Hier poste ich sämtliche Rezepte die mir beim Abnehmen geholfen haben aber auch einfach leckere Kalorienbomben.Nährwerte in der Beschreibung.
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