新鮮水果茶....一杯成本30元有找🤣

食物簡單煮..
食物簡單煮.. @Jing_17449983
台中

前兩天聚餐外食,點了一杯久違的水果茶...爆炸甜😱!!!
於是....決定自己回家動手做,甜度還可以自己調....🤣

新鮮水果茶....一杯成本30元有找🤣

前兩天聚餐外食,點了一杯久違的水果茶...爆炸甜😱!!!
於是....決定自己回家動手做,甜度還可以自己調....🤣

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預備食材

15分鐘
2-3杯量
  1. 果汁
  2. 飲用水100CC
  3. 蘋果一顆
  4. 百香果一顆
  5. 鳳梨1/4顆
  6. 柳橙一顆
  7. 檸檬汁一匙
  8. 紅茶
  9. CC熱水 500
  10. 紅砂糖二匙

料理步驟

15分鐘
  1. 1

    把蘋果去籽切塊,鳳梨削皮切塊備用。

  2. 2

    柳橙汁先用榨汁機榨過(因為如果直接去皮,放入果汁機一起打,成品會呈現苦味),再與蘋果塊、鳳梨塊、檸檬汁、100CC飲用水,一起放入果汁機。

  3. 3

    將打好的果汁混合百香果汁,這邊建議百香果不要一起打成汁,因為香味會減少,另外籽˙子太細喝起來口感有差。

  4. 4

    將煮好的熱開水倒入杯中,放入紅茶包,只需要浸泡一分鐘,不然紅茶會變苦澀。撈出茶包後加入紅砂糖二匙(甜度隨自己喜好添加,不過建議有點甜味,可以讓水果茶的風味提升唷!),攪拌均勻讓糖融化後再加入冰塊。

  5. 5

    一杯500CC的水果茶比例大約如下:200CC的紅茶、200CC的綜合果汁、100CC的冰塊,攪拌均勻,一杯冰涼好喝的水果茶就好囉!🥰

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我沒學過煮飯,自認為是個不會煮飯的傢伙....因為外食 因為生活不正常導致肥胖找上我吃過各式健康餐盒、水煮餐體脂肪居然不降反升我!開始找資料 開始接觸料理...現在只想分享如何吃的健康單純覺得 料理讓我很開心...
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