#جوانه_عدس#پیشبند_طلایی۲۳#عدس

بسم الله الرحمن الرحیم⚘⚘⚘⚘با تشکر از دوست عزیزم@Maryam77lo⚘⚘🙏🙏#پیشبند_طلایی۲۳#GoldenApron23#جوانه_عدسجمعه سیزدهم مرداد ماه هزار و چهار صد و دو

جوانه عدس#جوانه_عدس#عدساز جوانه ی عدس میتونید در انواع غذاها و سالادهای خود استفاده کنید.

@maryam_cooking65#پیشبند_طلایی۲۳#GoldenApron23

خواص جوانه عدس خیلی زیاده مثلا برای کاهش وزن، کاهش قند خون ، سلامتی قلب و کم خونی مفیده

#پیشبند_طلایی۲۳سلام و عرض ادب خدمت دوستای گلموقت بخیربا تشکر از دوست عزیز کوکپدی@maryam_cooking65🙏🌹🙏🌹🙏

#نوروز99 خدایا شرمنده ام برای روزایی که راحت و بدون ترس بدون استرس سوار اتوبوس مترو یا تاکسی میشدم و هر جا دلم میخواست میرفتم شکرت نکردم😔😔😔😔😔😔😔خدایا شرمنده ام برای مهمونیایی که دعوت میشدم و میرفتم دست میدادم و روبوسی میکردم بعدش شکرت نکردم😢😢😢😢😢خدایا چقدر راحت سوار اسانسور میشدم دست میزدم به دکمه ها بالا پ پایین میرفتم ولی تو رو شکر نمیکردم😭😭😭😭😭😭چقدر راحت سینما میرفتم ،خرید میرفتم ،دوستم و تو خیابون میدیدم بدون هیچ ترسی بغلش میکردم و میبوسیدم خدایا شکرت نکردم😔😔😔😔😔چقدر فروشگاهای بزرگ رفتم وسایل مختلف و برداشتم و گذاشتم تایکی و انتخاب کنم ولی شکرت نکردم🙏🙏🙏🙏🙏🙏چقدر هر سال این موقع شب عید برای خودم تو خیابونا گشتم و از شلوغی بازار شب عید کیف کردم و شکرت نکردم😢😢😢الان که در تنگنا هستیم الان که حتی ی نون ساده رو با استرس میخریم الان که از ترس تو خونه خودمون موندیم که داره برامون حکم زندان و پیدا میکنه دارم میشمارم و میشمارم چ چیزایی و باید بابتش شکر میکردم و غافل بودمخدای من استغفار میکنم برای همه ی اون شکرهایی که نکردمبرای اون نعمتهایی که برام عادی شده بود و الان نبودش زندگیمون رو مختل کردهخدای خوبم خدای مهربونم یبار دیگه بهمون رحم کن توکلمون به تو❤️خدایا تو رو به خودت قسم ارامش و به زندگیامون برگردون ماهیچ پناهی جز تو نداریم😢خودت بهمون رحم کنامین

با دستور عالی مینا جان عزیز @mina_dmrبا این روش جوانه ها خیلی سریع رشد میکنن#پیشبند_طلایی۲۳#goldenapron23

من همون روش سنتی جوانه زدن را استفاده میکنم و به خوبی هم جواب میگیرم.روش های دیگر هم هست.#پیشبند_طلایی۲۳#GoldenApron23

جوانه نخود حاوی مقدار بالای مواد مغذی و پروتئینه و به عنوان یکی از بهترین و غنی ترین منابع گیاهی پروتئین برای گیاهخوران شناخته میشه.مصرف جوانه نخود به کنترل قند خون کمک میکنه، باعث تقویت و افزایش رشد مو شده و سلامتی پوست رو بهبود میبخشه. مواد معدنی نخود هنگام جوانه زدن به میزان حداقل ۵ برابر افزایش پیدا میکنه و هر جوانه کوچک تبدیل به یک بمب ویتامین C و B می‌شود که بسیار انرژی‌زاست.❤️مرسی از دوست گل کوکپدی؛@cook_farvashi_63#کوک_اسنپ#پشبند_طلایی۲۳#هفته_پانزدهم#جوانه_نخود#نخود#GoldenApron23

سلام‌ دوستان حالتون چطوره ؟؟به امید خدا نزدیک عید شاد و‌پرانرژی هستید خداروشکر،برای همه دوستان آرزوی سلامتی و‌شادکامی میکنم♥️🌹🥰عدس رو‌من پنجشنبه۱۸اسفند خیس دادم الان شنبه اول هفته۲روزه جوانه زده تا عید انشالاسبزه زیبا خواهیم داشت خیلی زودجوانه میزنه،انشالا اگر سبزه عاالی شد میذارم ببینیم چطور میشه😁😍#سبزه_عدس#سبزه_عید

بسم الله الرحمن الرحیم⚘⚘⚘⚘⚘جوانه نخود حاوی مقادیر بالای مواد مغذی و پروتئین بوده و به عنوان یکی از بهترین و غنی ترین منابع گیاهی پروتئین برای گیاهخوران شناخته می شود.👌👌مواد معدنی موجود در دانه نخود هنگام جوانه زدن به میزان حداقل پنج‌برابر افزایش می‌یابد و هر جوانه کوچک تبدیل به یک بمب ویتامین C و B می‌شود که بسیار انرژی‌زاست.🌺🌺🌺با تشکر از دوست عزیزم@M_Arya⚘⚘🙏🙏#پیشبند_طلایی۲۳#GoldenApron23#جوانه#جوانه_نخودیک شنبه سی مهرماه هزار و چهار صد و دو

#سرآشپز_طلایی #ارگانیک جوانه های ماش یک منبع عالی از پروتئین با کیفیت بالا هستند و به طور متوسط حدود 5 گرم پروتئین را با مصرف یک فنجان جوانه لوبیا دریافت می کنید. الیاف رژیمی که در جوانه های ماش وجود دارد، سلامت گوارشی ما را بهبود می بخشد و همچنین باعث کاهش وزن می شود. جوانه های خوش رنگ ماش همچنین دارای کالری کمی هستند و هیچ چربی ندارند، که در مورد کاهش وزن و بهبود سلامت قلب و عروق، بسیار موثر و تاثیرگذار خواهد بود.بعضی از ترکیبات دیگر موجود در جوانه های ماش، ویتامین C، ویتامین B6، آهن، ریبوفلاوین، اسید پانتوتنیک، نیاسین، تیامین، روی، کلسیم، منیزیم، پتاسیم، فسفر و مس و غیره هستند و حضور این ترکیبات برای بدن بسیار مفید است و تعدادی از مزایای مانند بهبود متابولیسم، بهبود بینایی، مدیریت سطح کلسترول، ارائه مزایای آنتی اکسیدانال، بهبود سلامت قلب و عروق و غیره را فراهم می کندهستند که به بدن کمک می کند تا پروتئین ها و کربوهیدرات ها را به آسانیهضم کنند، این آنزیم ها توسط بدن ما تولید می شود به طوری که می تواند به هضم پروتئین و کربوهیدرات کمک کند با این حال، هنگامی که آنها به راحتی در خود غذا (مانند جوانه های ماش) موجود هستند، بدن مان نیازی به تولید و ترشح جداگانه آن ها ندارد و می تواند در تولید سایر آنزیم های حیاتی بدن نقش ایفا کند

خواص ماش:سلامت گوارشی ما را بهبود می بخشند و همچنین باعث کاهش وزن می شوند. جوانه های خوش رنگ ماش همچنین دارای کالری کمی هستند و هیچ چربی ندارند که در مورد کاهش وزن و بهبود سلامت قلب و عروق، بسیار مؤثر و تاثیرگذار خواهند بود.بعضی از ترکیبات دیگر موجود در جوانه های ماش، ویتامین C، ویتامین B6، آهن، ریبوفلاوین، اسید پانتوتنیک، نیاسین، تیامین، روی، کلسیم، منیزیم، پتاسیم، فسفر و مس و غیره هستند و حضور این ترکیبات برای بدن بسیار مفید می باشند و تعدادی از مزایا مانند:بهبود متابولیسم، بهبود بینایی، مدیریت سطح کلسترول، ارائه مزایای آنتی اکسیدان، بهبود سلامت قلب و عروق و غیره را فراهم می کنند.آنها همچنین حاوی یک آنزیم پروتئولیتیک هستند که به بدن کمک می کنند تا پروتئین ها و کربوهیدرات ها را به آسانی هضم کنند.ارزش تغذیه ای و ویتامین های موجود در جوانه ماش:فیبرویتامین Cویتامین Kآهنفولاتمسدر ادامه باید بگم برای خانومهایی که قصد بارداری دارند،بهترین مکمل هست و باروری رو افزایش میده،صورت رو پر میکنه و برای همه خانومها واقعا لازمه،درست کردنشم راحته

پودر جوانه گندم موجب شادابی پوست و تقویت موها می شود از سو تغذیه جلوگیری می کند.سرشار بودن از ویتامین‌ها و املاح معدنی ضروری برای بدن مانند ویتامین A است.ویتامین A جوانه گندم باعث افزایش قوه بینایی، سرعت رشد کودکان، شادابی پوست و سلامت ریه و گلو می شود.خستگی مفرط، ضعف و بی حالی را کاهش می‌دهد. ویتامین B1 موجود در جوانه گندم ، برای تعادل سیستم عصبی ضروری است. در رفع بی‌خوابی، بروز یائسگیزودرس، اختلالات قلبی و دیابت هم می‌تواند مفید و مؤثر باشد. کسانی که از سوء تغذیه رنج می‌برند  یا منع استفاده از سبزی‌ها را دارند، می‌توانند با تهیه جوانه گندم و مصرف مداوم آن، از کمبود  ویتامین ها و املاح معدنی طبیعی بدن جلوگیری کنند.هم مصرف خوراکی دارد و هم از ماسک آن استفاده می گردد.پودر جوانه گندم یک مکمل غذایی پر ارزش و سرشار از ویتامین E و ویتامین های گروه B است.ویتامین E امروزه به عنوان معجزه گر و اکسیر جوانی معرفی می شود . سلنیوم و منیزیوم موجود در جوانه گندم، در پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان موثر شناخته شده است.درمان یبوست، خستگی و بی حالی، کلسترول بالا و دردهای عضلانی#جوانه #جوانه_گندم#سرآشپز_طلایی

#کوثر_اسحقی#سرآشپز_طلاییجوانه ها خیلی برای سلامتی مفیدند از جمله برای زیبایی پوست رشد مو تناسب اندام و...هر ۱ قاشق حبوبات تقریبا ۵الی ۸ قاشق جوانه میدهدجالبه بدونید اگر بذر ها و حبوبات رو به جوانه تبدیل کنیم کالری آن نصف میشودجوانه ها را در سالاد استفاده میکنیم یا همینطوری هم میتونیم استفاده کنیم

سلام دوستان .پیشاپیش حلول قرن جدید را به همگان تبریک عرض میکنم . امیدوارم تا آخر این قرن زنده و پاینده باشید .😊😀یه مقدار دانه ذرت مکزیکی از قبل باقی مونده بود که بنا بود پفیلا بشه ولی فرصت نشده بود ، با خودم گفتم بذار به کاری بزنم تا قرن از روش نگذشته . این شد که اونا رو سبز کردم تا توی سفره هفت سین عید قرار بدم . اینجوری توی چالش دور نریزیم هم شرکت میکنم .😀😁#سرآشپز_طلایی#دور_نریزیم#عیدانه#سبزه#سبزه_بلال#سبزه_نوروز_۱۴۰۰#نوروز

چالش سالیانهجوانه گندمگندم رو خیسانده بودم برای سبزه زیادی اومد برای اینکه اسراف نشه بقیه شو خشک کردم برای جوانه گندم.

جوانه نخود دارای طبع گرم و خشک است. این جوانه سرشار از آنتی اکسیدان ها، تیامین، نیاسین، ویتامین A، ویتامین B6، ویتامین C، ویتامین k، کلسیم، فسفر، منیزیم، پتاسیم، آهن، پروتئین، فیبر و اسیدهای چرب امگا ۳ می باشد.جوانه نخود به علت هضم آسان برای غذای کودکان نیز پیشنهاد می‌شود.با تشکر از مهدیه جون عزیزم❤ @cooliiiivaaaand

جوانه #کلم_بروکلی یکی از پرخاصیتترین جوانه هاست که سرشار از آنتی اکسیدان می‌باشداستفاده روزانه یک قاشق از جوانه تاثیر بی‌نظیر و غیرقابل باوری در سلامت و جوان سازی پوست همچنین در ارتقا سیستم ایمنی بدن دارد#سرآشپز_طلایی#کلم#ترفند#جوانه

به نام خداوند بخشنده ی مهربان⚘️⚘️⚘️⚘️#المپیک_جهانی_کوکپد۲۰۲۴#جوانه_ماشجوانه ماش خواص بسیار خوبی دارد و از خواص آن می توان کمک به سلامت قلب و استخوان، درمان استرس، سلامت سیستم ایمنی بدن و درمان کم خونی نیز اشاره کرد.👌🥰👌🥰با تشکر از دوست عزیزم@my_national_cooking⚘️⚘️🙏دوشنبه هشتم مرداد ماه هزار و چهارصد و سه

تصور میکردم که عدس دیرتر از ماش جوانه میزنه، ولی من ۲شنبه عدس خیس کردم، امروز که ۵شنبه اس عدس هام این مقدار جوانه زدن، چون الان هوا گرمه ۳-۲ روزه جوانه سبز میشه و رشد میکنه👌❤️مرسی از دوست گل کوکپدی؛@cooking_karimi_93#کوک_اسنپ#پیشبند_طلایی۲۳#هفته_چهارم#جوانه_عدس#جوانه#GoldenApron23

#سبزه#سبزه_عید#عید#سال_نو#سفره_هفت_سین#سبزه_عدس#عدس

#جوانه_عدس#عدساز جوانه ی عدس میتونید در انواع غذاها و سالادهای خود استفاده کنید.

#سرآشپز_طلایی#خامخواریاز خواص جوانه ها که بی اطلاع نیستید؟!کاهش کلسترول،جلوگیری از سرطان،ضد دیابت ، جلوگیری از پیری ، سلامت قلب و ....هم به صورت خام همراه با سالاد ، ماست ، بستنی و... و هم پخته در انواع غذاهای گوشتی ، کتلت و... استفاده میشود.

#سرآشپز_طلایی#سبزه_عدس#نوروزپیشاپیش عید باستانی برهمگان به خصوص دوستان و مدیران کوکپدی مبارک باشد و در آخرین لحظات سال و پایان قرن برای همه آرزوی سلامتی و موفقیت دارم 🐄💐🌹🌺💖

این سبزه عکس رو من یک هفته س که کاشتم و اینقدر رشد کرده ،،کم کم که رشد کنه از مراحلش عکس میگیرم و اینجا اضافه میکنم،#سرآشپز_طلایی#نهایی#سبزه_عدس#سبزه_عید#عید_1401

#گندم#جوانه_گندمجوانه گندم دارای خواص و فواید بی نظیری است و به سلامت بدن و زیبایی پوست و مو کمک شایانی می کند، همچنین جوانه گندم نسخه های درمانی و زیبایی هم دارد.از آنجا که مواد مغذی ضروری و انواع زیادی از ویتامین ها و مواد معدنی دارد، خواص جوانه گندم بسیار زیاد است.منبع عالی از پروتئین های گیاهی، همراه با فیبر و چربی های سالم است. هم چنین منبع خوبی از منیزیم، روی، اسید فولیک، پتاسیم و فسفر است.یکی از موثرترین مواد غذایی است که می توانید در هر نوع غذا به کار ببرید. خوشبختانه، متنوع است و کاربردهای عملی متفاوتی دارد. گندم بخشی جدایی ناپذیر از رژیم غذایی روزانه میلیون ها نفر از مردم هند برای سالیان دراز بوده است. با مصرف جوانه های گندم می توانید ضعف جنسی و جسمی را به راحتی درمان کنید ، پوست را زیبا و جوان سازید و از بروز بسیاری از سرطان ها و بیماری ها پیشگیری کنید.

زمستون داره میره...💚الهی غم و غصه هاتون 💚مشکلات و دل نگرانیهاتون💚هم با زمستون بره...و دیگه  بر نگرده...امیدوارم که خــدای مهربون 💚بهترین روزها رو در باقی مانده 💚سال و سال آینده نـصیبتون کنه💚..سلام دوستان عزیز امیدوارم حالتون خوب باشهبعد از یه مدت طولانی امروز اومدمبرای دومین بار هست که دارم سبزه عید میذارم تا حالا بلد نبودم دستورهای دوستان رو همه رو نگاه کردم و از هر کدوم یه نکته برداشتم و نتیجه 🌱🌱🌱 چند تا درست کردم و بردم سر مزار خواهر تازه رفتم🕊️..امیدوارم امسال اتفاق های خوبی برای همگی بیافته و زندگیتون پر از موفقیت و همیشه سر سبز باشید🌱🌾🌱🌾🌱🌾

لحظه‌ها می‌گذرندگرم باشیم و پر از فکر و‌ امیدعشق باشیم و سراسرخورشیدزندگی همهمه‌ی مبهمی ازرد شدن خاطره‌هاستهر کجا خندیدیمهر کجا خنداندیمزندگانی آنجاستبا تشکر از دوست عزیزم نیره جان 🙏❤⚘@zanjaniمنم مثل نیره جان از روش سنتی استفاده کردم و دو روزه جوانه زدن 😊🥰#کوک_اسنپ#جوانه_عدس#پیشبند_طلایی#GoldenApron23