Placeres en el Plato: Carne de Res, Ensalada de Durazno y Quesadillas de Frijoles" 🍖🍑🧀

Sandra Ramirez
Sandra Ramirez @Lasrecetasdesan

Quién dijo que la cena saludable no puede ser divertida? 💃🍴 Deléitate con nuestro festín de Carme de Res, ensalada fresca, duraznos asados y quesadillas. ¡Es una explosión de sabor y una opción saludable para la cena! 🥩🍑🧀🌱 #CenaSanaDivertida #SaborYBienestar" 😋🌟

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Ingredientes

1 comensal
  1. Para la carne de res:
  2. 2 filetesdelgados de carne de res
  3. 1 cucharadade aceite de oliva
  4. Sal
  5. pimienta al gusto
  6. Ensalada:
  7. Mezcla de lechugas frescas
  8. 1tomate cortado en rodajas
  9. 1durazno maduro cortado en gajos
  10. 1 cucharadade vinagre balsámico
  11. 2 cucharadasde aceite de oliva
  12. Sal y pimienta al gusto
  13. Para las quesadillas de frijoles:
  14. 1tortilla de maíz
  15. 2 cucharadasde frijoles refritos
  16. 1 tazaqueso rallado (puedes usar queso cheddar o cualquier otro queso de tu elección) 1 cucharada de aceite de cocina

Paso a paso

  1. 1

    Calienta el comal a fuego lento. Para las quesadillas de frijoles:
    Extiende una cucharada de frijoles refritos sobre la mitad de una tortilla. Espolvorea una generosa cantidad de queso rallado sobre los frijoles. Doble la otra mitad de la tortilla sobre el relleno para formar una quesadilla.

  2. 2

    En una sartén grande, calienta el aceite a fuego medio-alto. Cocina las quesadillas en la sartén caliente hasta que estén doradas y el queso se haya derretido, aproximadamente 2-3 minutos por cada lado.

  3. 3

    Luego, coloca las quesadillas en el horno precalentado durante unos minutos para asegurarte de que estén bien calientes cuando sirvas la comida

  4. 4

    Para la carne de res:
    Sazona los filetes de carne de res con sal y pimienta al gusto.
    Calienta una sartén a fuego medio-alto con una cucharada de aceite de oliva.
    Cocina los filetes durante unos 2-3 minutos por cada lado, o hasta que estén cocidos según tu preferencia (para término medio, por ejemplo).

  5. 5

    Retira la carne de la sartén y déjala reposar durante unos minutos antes de cortarla en tiras finas.

  6. 6

    Para la ensalada:
    En un tazón grande, combina la mezcla de lechugas, las rodajas de tomate y los gajos de durazno. En un tazón pequeño, mezcla el vinagre balsámico, el aceite de oliva, la sal y la pimienta para hacer el aderezo.
    Rocía el aderezo sobre la ensalada y mezcla suavemente para que los ingredientes se impregnen bien.

  7. 7

    Sirve las tiras de carne de res junto con las quesadillas de frijoles y la ensalada de durazno. ¡Disfruta de tu cena sabrosa y saludable!
    Esta receta es versátil, deliciosa y puede adaptarse según tus preferencias personales. ¡Buen provecho!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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