هم مناسب کودکان هم مناسب بزرگسالان و افرادی که رژیم دارن🌝

ابتدا میوه های مورد نظرو میشوریم و با شیر میکس میکنیم اگرم خاستیم ی ق چ خ هم عسل میزنیم.ویک شیک درست میشه به ازای هردونفر یک موز.میتونیم دوسه تا خرماهم اضافه کنیم

برای روزایی که دلت یه نون بربری خوشمزه 😋 میخواد

برای وقت هایی که از پیاده روی یا باشگاه می‌آیین خونه و دلتون یه نوشیدنی خنک میخواد این شیک خوشمزه 😋 رو درست کنید و پروتئین به ماهیچه هاتون برسونید تا خستگی از تنتون در بیاد . 😇😇همیشه موز🍌 یخ زده توی فریزر داشته باشید تا سریع این نوشیدنی و درست کنید .اگر هم موز 🍌 توی فریزر نداشتین میتونید مقدار آب و کمتر بریزید و یخ اضافه کنید .

#فینگر_فود #میان_وعده #عصرانهکره بادام زمینی از اون خوشمزه های روزگاره که با ترکیب میوه دلخواه و عسل یا شیره بسیار خوشمزه و دلچسب میشه .

این صبحانه خوشمزه رو با نون تست جو درست کردمشما میتونید با رایس کیک(کیک برنج) هم درست کنید من قبلا امتحان کردم هم روی رایس کیک هم روی نون تست هردو عالیه#پیشبند_طلایی۲۳(#GoldenApron23)

مناسب برای وعده بعد از تمرین و بچه ها#بمب_انرژی #بمب_پروتئین #سرآشپز_طلایی #آبان۱۴۰۲

#لقمه#اسنک_موز_کره_بادام_زمینی#موز#صبحانه#مقوی#ساندوبچ_ساز#میان_وعده#نپختنی#اسنک_سالم#چرا_خونگیبه نام خالق مهربانی ها 🙏🏻❤️یه تست خوشمزه ساده راحت با موز وکره بادام زمینی بسیار عالی دلچسب هم صبحانه مقوی وهم یه میان وعده عالی ومقوی برای پچه ها امیدوارم درست کنید لذت ببرید 🥰❤️🫶🏻

این مدل صبحانه ها این روزا خیلی طرفدار دارههم برای کسانی که ورزش میکننهم برای بچه هاحتی شما بانو جان ☺️🩷اگه از نون پنیر گردو خسته شدین یه روز این مدلی برای خودت صبحانه بچین و لذت ببر 😋#غذای_کودک

#صبحانه#تست#کره_بادام_زمینی#سرآشپز_طلایی

صبحانه یا عصرانه ی متفاوت وبی نهایت خوشمزه#کره_بادام_زمینی

یک صبحانه زیبا، راحت، شیک، خوشمزه و ایرانی#ایرانی#صبحانه#سرآشپز_طلایی

حتما دیگه من را شناختید من دستورهایم تنبلانه و ساده است😉یک معجون خوشمزه با میوه های تابستانی#چالش_طعم_تابستان#خوردنی_خنک#موز#هلو#انگور

بسم الله الرحمن الرحیم⚘⚘⚘⚘#تولد_کوکپد#تولد_هفت_سالگی_کوکپد#اسموتی#کره_بادام_زمینی#اسموتی_کره_بادام_زمینیبا تشکر از مریم جان گل و مهربون@marylicious_cuisine⚘⚘🙏🙏و تبریک مجدد برای هفت سالگی کوکپدو شروع سال ۲۰۲۴🥰🥰🥰پنج شنبه چهاردهم دی ماه هزار و چهار صد و دو

ممنونم از دوست عزیز و هنرمند کوکپدی پرچین جان 😘@ashpazye_parchin ❤

🍁🍂وقتی کسی داره با تمام وجودنصیحتت میکنه،مخاطبش اون لحظه تو نیستیخودش توی گذشتشه...

#اسموتی_کره_بادام_زمینی#کوک_اسنپسپاس از مریم جان بابت این رسپی خوشمزه ⚘️⚘️⚘️⚘️@marylicious_cuisine

# جشنواره نوروزی - مدال الماس#اگر روی لیوان شکلات صبحانه خونده باشید روغن برپایه پالم داره که ضرر داره

#سرآشپز_طلایی #کوک_اسنپآرزو می کنم خنده اتتنهابه عادت مرسوم عکس گرفتن نبوده باشهوتو خندیده باشی در آن لحظه از ته دل ؛چرا که خنده تو جهان را زیبا می کند...#اسموتی#اسموتی_کره_بادام_زمینی#اسموتی_موز #شیر_موز #کره_بادام_زمینی#نوشیدنی #نوشیدنی_خنکبادستور زحمتکش عزیز کوکپد مریم خلیقی

#نیمه_نهایی#ماراتن_کوکپد

#میان وعدهیک میان وعده مقوی و خوشمزه

علاقه ی شدید من به عصرونه و یه چیز متفاوت کنار قهوه و نسکافه و البته چای،اونم چای هل و گل و بهارنارنج(به به) باعث میشه به دنبال اصطلاحا دسرهای خوشمزه و شیرینی های متفاوت باشم و این خوشمزه هم جز همون کاوش های آشپزیِ منه که از قضا بسیار هم خوشمزه ست و مورد استقبال واقع شده#نان_تست#نان_تست_شکلاتی#دسر#عصرانه#چرا_خونگی

#نوشیدنی_خنک #هوسونه #اسموتی #اسموتی_موز_انبه

این معجون با موادی هست که هم مقوی هستن و هم خوش طعم،میتونید بر حسب ذائقه خودتون مقدار مواد را تعیین کنید.#شیر

#پیشبند_طلایی۲۳

خیلی عالی و خنک