مراحل تهیه
- 1
اسفناج رو ساطوری میکنیم میتونید درشت تر ام خرد کنید
روی حرارت تابه رو گذاشته روغن میریزیم باحرات تقریبا زیاد سرخ میکنیم بقدری که جمع بشه اما آب نندازه. - 2
پیازهای نگینی خرد کنید یکم تفت بدید طلایی شد چرخ کرده رو اضافه کنید و بعاز تغییر رنگ دادن اسفناج رو اضافه میکنیم و در آخر سیر و ادویه و نمک و فلفل کمی.
- 3
برنج رو خیس به مرحله ی آبکش میرسونیم بعد از مایه ی اسفناج مرحله به مرحله اجرا میکنیم در آخر روی برنج ۴ق س خوری زعفران اضافه میکنیم بعد از دم کشیدن نوش جان کنید.
نکته :من لابه لای برنج کمی هم شوید اضافه کردم که به دلخواه ولی بد نشده بود تنوع نوش جون. - 4
یه نکته ی قابل توجه دیگه ام هست میتونید برای یک رنگ شدن برنج کمی به آب برنج زردچوبه اضافه کنید اصلا تو طعم و بوش تاثیری نداره.
کوک اسنپها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
دستورهای مشابه
-
-
اسفناج پلو
این غذا پر از آهنه و خوبیش اینه که برنج از اول توی اسفناج میپزههمه چیزشو همون اول بهش اضافه میکنین و فقط یه هم زدن میمونه.من ساقه اسفناج رو هم میریزم. چون با برنج خیلی پخته میشه ، و کمی شیرین میزنه ، بچه ها راحت میخورن.یه چیزی:هر جوری که بپزین ، پلو شِفته میشه. پس فکر نکنین ایراد کار از شماست.بعضی جاها توش کمی لپه میریزن.میتونین گوشت رو از اول با برنج و اسفناج بپزین یا اینکه جدا گانه بپزین. #غذا #غذای_سالم #yummy #کوکپد #اسفناج سارا عباسی -
-
-
اسفناج پلو
برگ اسفناج ازنظر طب سنتی کمی سرد و تر است. از خواص اسفناج میتوان بهسلامت قلب، مغز، چشم و درمان یبوست، کمخونی، فشارخون بالا و دیابت اشاره کرد. اسفناج از بروز آسم و پوکی استخوان جلوگیری کرده سرشار از ویتامین B3 است همچنین برگ اسفناج منبع غنی ویتامین A,B3,C، آهن و پتاسیم هست. ممنونم از دوست عزیز کوکپدی ناهید جان بابت دستور عالیشون @cook_27251995 Miss Ramezani -
-
-
خورش آلو اسفناج
چالش اسفناج برای ما که اسفناج خور هستیم عالیهتا حالا تو دستورهایم چند رسپی با اسفناج گذاشتم.این خورش هم که عالیه#سرآشپز_طلایی#اسفناج#خورش_آلو_اسفناج نیره اعظم زنجانی -
-
کوکو اسفناج
#کوکو_اسفناج #تخم_مرغ #گوشت_چرخ_کرده#سیب_زمینی #کوکو_اردبیلی #غذای_نونی_برنجیتشکر از دوست عزیز کوکپدی@rozinarozina#چالش_بهاره#اسفناج#زرشک#گردو آندیا خلیل پور -
-
-
-
اردک اسفناج پهلو
اُردک اسفناج پَهلوغذای لَذیذ و پر طرفدار شرق مازندرانمیتونید خورشت اسفناج رو جدا درست کنید و در کناراهر گوشت دیگه ای مثل مرغ یا بلدرچین و.... هم میتونید این غذا رو سروکنید .#سرآشپز_طلایی#غذای_شمالی#اردک#اسفناج_پهلو#اردک_اسفناج_پهلو#اسفناج elahe.cooking -
-
-
-
اسفناج پلو
پلویی که واسه بار اول درست میکردم و اصلا فکرنمی کردم اینقدر خوشمزه باشه🌼🌻🌻🌼سرشار از آهن و مفید برای اون دسته از دوستانی که کم خون هستن 🌸🌸امیدوارم درست کنید و از خوردنش لذت ببرید .#اسفناج#پلو_اسفناج#اسفناج_پلو#پلو#گوشت_چرخ_کرده میس معصوم -
نرگسی اسفناج
#سراشپز_طلایینرگسی اسفناج یکی از انواع غذاهای سنتی و خوشمزه ایرانی است که با مواد متنوعی تهیه می شود، ســـکینــه بانـــــو -
-
-
-
خورشت آلو اسفناج
دعوتید به خورشت آلو اسفناج🍲تنها برنامه ریزی درستم؛تو زندگیتموم کردن همزمانخورشت و برنجه...🙂🤣😉حال دلتون خوب ͝🌻 Ashpazi Ba Maryam -
اسفناج پلو
#تیم_سبز🍚🌿🍖🍚🌿🍖🍚🌿🍖🍚🌿🍖🍚🌿🍖#اسفناج #اسفناج_پلو #اسفناج_پلو_مخصوص #ته_دیگ #تهدیگ #تهدیگ_سیبزمینی #پلو #چلو Mojdeh -
خوراک اسفناج و گوشت چرخ کرده
چالش اسفناج یادتونه؟ طفلی این عکس از اون چالش اضافه مونده عتیقه شده🙈#سرآشپز_طلایی#غذای_رژیمی#غذای_سالم#کم_کالری#خوراک_اسفناج#غذای_ساده Fateme -
-
پلو اسفناج (گوشت چرخ کرده +اسفناج)
#پیشبند_طلایی۲۳#پلو#اسفناج#گوشت_ چرخ_کرده#کوفتهیک پلوی فوقالعاده خوشمزه 😋 😋 مهرناز نظرپور -
-
نرگسی اسفناج
یک غذای فوق العاده خوشمزه من که خیلی دوست دارم .ما به این غذا میگیم نرگسی چون چیز دیگری را به نام نرگسی نمیشناسم اما در جستجودیدم موارد دیگری مثل نرگسی لوبیا سبز و ...... هم هست. برای همین نوشتم نرگسی اسفناج😍ثبت در چالش سالیانه سرآشپزطلایی نیره اعظم زنجانی -
دستورهای پیشنهادی بیشتر
نظرات (14)