Paradicsomos húsgolyó - másképp, diabétesz barát recept fotója

Paradicsomos húsgolyó - másképp, diabétesz barát

Judit Székely
Judit Székely @Alligatria_88

A nagyi receptje alapján mindig leégett a paradicsomos húsgombóc. Így mindig sikerül.

Paradicsomos húsgolyó - másképp, diabétesz barát

3 felhasználó tervezi ezt elkészíteni

A nagyi receptje alapján mindig leégett a paradicsomos húsgombóc. Így mindig sikerül.

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Megosztás

Hozzávalók

1 óra 30perc
4-6 adag
  1. 1/2 kgdarált hús
  2. 1 kis fejvöröshagyma
  3. 1 gerezdfokhagyma
  4. 100-150 gbasmati rizs/bulgur
  5. 1 dbtojás
  6. 1 kkpirospaprika
  7. Szószhoz
  8. 2 dbkonzerv sűrített paradicsom összesen kb. 200 g
  9. 1 dobozparadicsompüré
  10. 10 ekétolaj
  11. 8-10 ekteljes kiőrlésű vagy szénhidrát csökkentett liszt
  12. só, bors
  13. szárított zellerzöld
  14. 1 kkédesítő

Elkészítés

1 óra 30perc
  1. 1

    A vöröshagymát felaprítjuk, a húsgolyó hozzávalóit összekeverjük. Nyersen ízesítjük az illata alapján lehet tudni, hogy jó e.

  2. 2

    Egy nagy lábosban forralunk sós vizet és apró golyókat formálva beletesszük a húsgolyókat, majd lassú tűzön egy órán át főzzük.

  3. 3

    Miután megfőttek - egy óra biztosan elég hozzá - kiszedjük őket egy szűrő edénybe. Ezután elkészítjük a szószt. A főzőlét ne öntsük ki!!! Szükség lesz rá.

  4. 4

    Egy másik lábosban a liszttel és az olajjal rántást készítünk, majd beleöntjük a sűrített apradicsomot. A főzővízzel felhúzzuk, majd beleöntjük a dobozos paradicsomot is. Ezután ízesítjük, só, bors, édesítő ki, hogy szereti. Én nagyon szeretem egy kis szárított zeller zölddel bolondítani, de lehet bele savanykásabb ízek kedvelőinek babérlevelet is tenni.
    Miután elérte a kellemes sűrű állagot és a megfelelő ízt, beletesszük a gombócokat és rottyantunk egyet rajta.

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás

Cooksnapek

Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!

Szürke, kézzel rajzolt kép egy fényképezőgépről és egy serpenyőről, a serpenyőből felemelkedő csillagokkal
Ma Elkészítem
Judit Székely
Judit Székely @Alligatria_88
Közzétéve:
Sok éves diabéteszemmel elhatároztuk, hogy új diétába kezdünk. Hogy ne vesszenek kárba a bevált receptek itt osztom meg őket, hogy más diabos vagy csak tudatosan étkezők is hasznát vegyék. Egy rozoga gázsütőm van sok éve (ami éget is) de amit ide felteszek az mind sikeres sütés.Legnagyobb ihletem Szaszkó Andi receptjei adják, kérlek nézd meg az oldalát: salatagyar.hu
Olvass tovább

Szöveges kommentek

Hasonló receptek