SOPA DE GARBANZOS CON BRÓCOLI 🥦

Mercedes Cossío
Mercedes Cossío @RecetasMercedes
México

Esta es una receta italiana

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Ingredientes

40 minutos
4 raciones
  1. 1 cucharadaaceite de oliva
  2. 2 dientesajo picaditos
  3. 1/2cebolla picada
  4. 1 ramaapio
  5. 3 ramasperejil picado
  6. 1zanahoria
  7. al gustobrócoli
  8. 1 hojalaurel
  9. 1 ramaromero
  10. 2-3 cucharaditasconsomé en polvo
  11. 1 3/4 tazagarbanzos cocidos
  12. peperoncino opcional

Paso a paso

40 minutos
  1. 1

    Ponemos en una cacerola 1 cucharada de aceite de oliva y ahí salteamos 2 dientes de ajo picaditos, 1/2 cebolla picada, 1 rama de apio quitadas las hebras y picada, 3 ramas de perejil picado, una zanahoria pelada y cortada en ruedas, agregamos agua a cubrir y dejamos que hierva, añadimos brócoli en ramitos, 1 hoja de laurel, 1 rama de romero y 2 o 3 cucharaditas de consomé en polvo y finalmente 1 taza de garbanzos cocidos.

  2. 2

    Pero necesitamos 3/4 de taza más de garbanzos y esos los molemos con la batidora de inmersión y los añadimos a la sopa cuando ya estén cocidas las zanahorias y el brócoli. Le podemos poner peperoncino aunque yo prefiero llevarlo a la mesa y que cada quien se lo ponga a gusto. Es deliciosa.

  3. 3

    Cfr. vid piovono.ricette https://www.instagram.com/p/C0bxJIsoW0p/?igshid=MTc4MmM1YmI2Ng==

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Mercedes Cossío
Mercedes Cossío @RecetasMercedes
México
Licenciada en Ciencias Diplomáticas, Universidad Nacional Autónoma de MéxicoMaestría Internacional en Cocina Profesional, Esneca Business School. Lérida, Spain,Especialidades:The Science of Gastronomy; The Hong Kong University of Science and TechnologyThe New Nordic Diet-From Gastronomy to Health; University of CopenhagenStanford Introduction to Food and Health; Stanford UniversityTransformation of the Global Food System; Department of Food and Resource Economics, University of CopenhagenEveryday Chinese Medicine I - II. The Chinese University of Hong Kong (CUHK)Research Kitchen. Specialization Competitive Strategyand Organization Design. Ludwig-Maximilians-Universität München (LMU)Food & Beverage Management. Università Commerciale Luigi Bocconi.Unravelling solutions for Future Food problems Utrecht UniversityBuilding a Healthy Plate, Tufts UniversityLIBROS: "Las recetas de mis abuelas a mi manera", "Sabores en mi memoria", "Con sabor mexicano", “Yucatán en mi cocina”, “Comer en casa”, “Cocinar, ese placer…”, "Variando el menú diario". (amazon.com/author/mercedescossio.cookingbooks)“Mecanismos de control de la política exterior", "La esclavitud ignorada" y "Género y equidad".Food Blogger. Los URL de mis BLOGS son: http://misrecetasydemas.blogspot.mx/ https://consabormexicano.wordpress.com/Yucatán en mi cocina (https://mcossiopeon.wordpress.com).En ellos encontrarán recetas de la antigua cocina mexicana, con muchas recetas de Yucatán y algunas incursiones en la cocina internacional. Instagram: RecetasMercedes. Twitter: @RecetasMercedes
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