完全是減肥早餐呦^_^

適合未滿一歲的寶寶食用

#好料日記因為沒加香蕉甜度不夠，糖的份量可自行增減，不想胖又滿足一下吃蛋糕🤣

#全球烹飪，肉桂蘋果可更換成其他餡料。

防疫在家做甜點#好料日記

低醣飲食

燕麥對腸道蠕動及心臟健康，都有一定幫助，可惜很多人對燕麥片的感覺都一般⋯⋯這次就來做一個不用烤焗的懶人版朱古力燕麥蛋糕吧！這個蛋糕最基本的材料，只有即食燕麥片、可可粉、牛奶和糖。做這蛋糕沒啥難道，各份量都可隨意加減，唯一要注意的是，燕麥的可溶性膳食纖維相當高，吸水後會變的很黏稠，所以還是要加適量的牛油，如果完全不加的話，蛋糕就會很黏手⋯⋯😅對燕麥片有偏見的朋友，或者可以一試～😁如果喜歡我們的食譜，也請關注我們的Facebook Page~😊Facebook：易家煮 easy cook at HOME#好料日記

#全球烹飪#水果類 :香蕉+堅果與種子類：南瓜子

熱的也好吃，可以放微溫就吃香蕉味相當濃郁，不用加糖就又香又甜。

只有香蕉和蛋兩種食材，滿滿的空氣感，低熱量，少糖份，加了堅果和巧克力，美味不減分⋯#維生素E #全球烹飪

#幸福早餐 早餐這樣吃，營養健康好吃，無糖無油也無粉，在烤的時候，就有濃郁的香蕉味飄滿屋，令人垂涎欲滴，蛋糕上的裝飾，可隨自己喜愛吃的堅果添加，都是利用家裡現有的食材製作這料理。

#素食月#全球烹飪#減醣料理