Bismillah, recook ke 3 #GoDaanGA_Adminsay spesial ulang tahun teh wilda eomma nya kai sama putra bujend, yang ke 3 bikin menu sarapan simpel yaitu nasi goreng sosis punya mbak ay yang gmpang banget bikinnya, tentunya anak juga doyan banget, terus disandingin balado telor ceplok punya bujend yang aku kurangin bumbu garem dan gula nya biar cocok disandingin nasi goreng, terus ada minuman biar nggak berdosa amat karena abis banyak makan nasi goreng dan telor ceplok nya jadi diglontor sama teh jeruk nipis mint katanya si bisa buat diet, lemon nya aku ganti jeruk nipis sesuai stok dirumahBarakallah fii umrik buat teh wilda dan putra bujend, selamat panjang umur aku do'akan, selamat sejahtera sehat sentosa, serta mulia,,Buat mbak ay, sehat selalu, panjang umur juga, sukses selalu juga💕#GoDaanGA_Adminsay#GoDa_Paders#KomunitasPaders#Cookpad_Paders#CookpadIndonesia

Menu sarapan diet sehatUntuk telur dadar banyakin sayurannya ya#1menudiet

karena harus kerja dan terburu jadilah menu saraoan seperti ini :)

Sarapan praktis dan simple untuk memulai program diet di pagi hari. Tanpa minyak dan tanpa garam.

Bismillahirrahmanirrahim...Buatnya sudah beberapa hari lalu. Baru sempet Posting. Ini menu sarapan pagi sederhana, tapi semua suka 😍. Ini saya buat khusus untuk #GoDaanGA_Adminsay. Dalam rangka miladnya Mbak Wilda Willy, putranya bujend Opie Bun.Semoga mbak Wilda Willy selalu sehat, selalu jadi ibu yang baik buat Si babang (nyontek sebutannya mbak Wilda) dan dedek Kai. Semoga umur yang tersisa semakin barokah dan mbak Wilda selalu dalam lindungan Allah SWT.Buat Jagoannya BuJend Opie mas Khalis, sehat selalu le, selalu jadi anak yang mendinginkan orang tua dan selalu menjadi Sandaran buat mama serta soleh terus le.Buat mbak Ayu, tetap menjadi pribadi yang selalu energik, murah senyum. Sehat selalu mbak Ayu dan selalu dalam lindungan Allah SWT. AamiinUntuk Adminsay.. Terimakasih selalu meluangkan waktunya untuk berbagi dengan kami #komunitaspaders#GoDa_Paders#Cookpad_Paders#anies_kitchen

Untuk sarapan, saya yang biasanya makaj 2 lembar roti gandum plus nutella hahahaha kini harus bertobat. Gantinya?Menu sarapan enak, bergizi dan tetep kenyangCobain yaaa

Kalau ikutin pola makan saya (menu sarapan, jus buah dan sayur, plus susu low fat dan 3 sdm havermot merah untuk makan malam) maka per hari itu ada 1500 kalori yg masuk dalam tubuh kita. Dannn itu sudah cukup. Hehehehe. Terus terang saya nggak mau pake diet2an yg lagi trend entah itu mayo, gm, keto dll. Karena dalam tiap porsi makan kita harus ada unsur:serat, protein, dan kalori. Lha kalau ditebas salah satu atau salah duanya, ya memang kurus tapi kurang sehat dan kurang gizi.Menu sarapan ini sederhana tapi tetap memenuhi unsur:serat, protein dan kalori. Habis sarapan ini kuat kok klo cuman ikut strong zumba mah hahahaha. Gak laper, enak dan bergizi. Yakin mau kurus doang? Saya sih mau sehat, BB turun itu bonus 🤪

diet gak melulu harus nyiksa! itu sih yang gue terapin. klo nyiksa makan makanan yang gk ada rasanya tuh bikin gampang banget bosen dan sekalinya makan enak langsung kalap ye ahahahaa.. yang penting pola makannya dijaga daaaaannn jangan rakus. berhenti sebelum kenyang! ini sarapan simpel yang biasa saya buat biar tambah semangat menjalani hari :p

Supaya nggak bosan dengan pola sarapan 2 lembar roti gandum, sayur 100gr dan telur utuh 3 kali seminggu yg diselang seling dengan putij telur 2 kali seminggu, pagi ini coba bikin kreasi baru. Variasi menu itu perlu kalau dalam program diet(pengaturan pola makan). Targetnya bukan kurus tapi SEHAT.Selamat pagi...

Krna beberapa hr ini mencoba utk diet...

Untuk yang kurang suka makan oatmel campur pisang langsung makan. Ini alternatif nya ya, menurut ku lebih enak dan mudah untuk di telan 😂 . Oia sblm nya aku udh bikin pancake oatmel , resep itu lebih enak karna banyak perpaduanTapi karna aku lg gak minum susu, dan margarin. Jdi ini cuma 2 bahan. Tpi udah enak, aku lebih suka makan oatmel kaya gini dri pada harus makan langsung campur pisang nya tanpa di panggang sebentar 😂

Bismillah, setoran terakhir untuk #GoDaanGA_Adminsay spesial ulang tahun teh wilda dan putra bujend opibun, yang terakhir aku bikin menu sarapan buat anak tadi pagi yang anti ribet tapi cepet banget ngabisinnya, ada soun goreng ebi recook bujend opibun, terus ditemani dadar telur ala scramble recook teh wilda, dan minumnya aku bikin hot milo dinosaur recook mbak ayunabilaTeh wilda mabruk alfa mabruk, semoga dipanjangkan umurnya, dilancarkan rezekinya, dan selalu dalam lindungannya,, amiinnPutra bujend opibun, semoga bertambahnya usia bertambahnya juga kesuksesan, dan semoga dilancarkan juga rezekinya dan semoga menjadikan anak yang berbakti kepada kedua orang tua,, aamiinnMbak ayunabila, semoga sekeluarga sehat selalu, sukses selalu, dan lancar juga rezekinya.. Aamiinn#GoDaanGA_Adminsay#GoDa_Paders#KomunitasPaders#Cookpad_Paders#CoopadIndonesia#GA_TheNextLevel