Mau berbagi untuk yang ingin turunkan berat badan, bisa kok siapin menunya sendiri hitung2 bisa hemat walau agak repot dikit sih mesti siapin pagi2 sebelum berangkat kerja^^Kalau niat pasti bisa!Diet Mayo memang diharuskan tidak memakai garam jadi bahannya ingat NO SALT!#menudietmayo#lunch#diet#day1&8

Menunya mirip dgn day 1 lunch tp tambah buah pear!

Jangan lupa tanpa garam yah!Usahakan makan malam sebelum jam 7

Ga mau dong menunya monoton itu ajah, bisa dong dikreasikan juga!Spagetti ayam lemon, smoga sesuai selera kalian, untuk menu diet sehat diet mayo

Masak cepat dan makan sebelum pukul 18.00 yahh, sambil menunggu ayam dikukus lakukan olahraga ringan selama 20 menit

Diet mayo hari ke 2. Cukup enak makanannya hari ke 2 ini 😀

Hari kedua.. penuh perjuangan banyak godaan.. tetap semangat yuuk yang mau coba diet mayo, enak kok ga bikin sengsara kelaparan hehe

Akan post menu diet mayo yang saya lakukan sendiri di tahun 2017. Saya pribadi dalam 7 hari turun hingga 4kg. Kurang lebih jika benar2 tidak curang akan turun 3-5kg/ minggu, tentunya saya mengganti bahan2 dari sumber2 yang mengkonsultasikan ke ahli giziNote: setiap orang berbeda2 ya, tapi ini hasil di saya. Dan harap sesuaikan dgn kondisi anda masing2. Selamat mencoba ☺️

Diet hari pertama enek banget rasanya makan daging tanpa garam atau penyedap, makan sayur (yg dasarnya aku nggak suka sayur) bikin perut mual. Alhasil menu lunch ke 2 ini aku ganti dagingnya sama tolur rebus deh, sayurnya diganti dulu sama buah.. 😄

Untuk menu bisa di mix max karena biar tidak cepat bosan. Untuk rasa bisa tmbahkan lada biar g hambar2 banget. 2 hari ini uda turun 2kg loh bun🙊🙊