Tadi siang saya sedang panen brokoli hidroponik 😋😋😋 jadi lgsg saya olah menjadi menu praktis ini bersama dg daunnya. Daun brokoli rasanya seperti kale maupun kailan, dan termasuk dalam superfood juga looo 😍

Hidangan untuk sahur tetap harus bergizi ya agar puasa tetap sehat dan fit. Untuk memangkas waktu memasak sebaiknya bahan masakan disiapkan dari malamnya jadi paginya tinggal cemplung-cemplung aja.Nah, kali ini masak tumis brokoli wortel bakso yang simple aja. Bahan disiapkan dari malam. Untuk menghemat waktu wortel dan bakso dicuci dan dipotong sekalian. Itu saya tidak dipotong karena saya tempatkan diwadah bersama brokoli yang belum dicuci. Sedangkan bakso saat malam masih beku jadi saya thawing dulu di chiller baru paginya dipotong-potong sambil mengerjakan masakan juga.Alhamdulillah hanya perlu waktu 10-15 menit untuk masakan ini. Jadi bisa sahur tepat waktu dan tetap lezat bergizi 🥰Inii juga bisa diterapkan saat membuat menu berbuka ya. Biasanya sore hari banyak kegiatan jadi tetep bisa masak cepat dan tetap bergizi.#IdeMasak#RamadanCamp_Misi6#Semangcookhokyahokye#Semangcook_SahurBareng#CeritaDapurHariIni#CookpadCommunity_Semarang#PejuangGoldenBatikApron

Kamis, 9 Mei 2019Masaknya praktis, makanpun lahap karena semua pada suka sayur. Perut kenyang, hati ikut senang~#siapramadhan#antiribet

Ceritanya lagi pengen makan brokoli ternyata di kulkas ada brokoli dan bakso . Harusnya si pake jamur ya tapi dikulkas cuma ada bakso . Dan jadilah cah bakso brokoli 🥰 #PejuangGoldenApron2

Jadi salah satu menu kesukaan untuk saya yang baru belajar masak 😀

Waktu belanja di supermarket lihat ada brokoli. Kepikiran mau coba masak brokoli, lalu ketemu ide di campur dengan ayam filet dan sisa bakso yang ada dirumah. ternyata hasilnya enak!

Kepingin makan brokoli tp gda ya pake bunga kol

bingung mau masak apa yang ga harus dimakan pake nasi lihat lihat kulkas ada brokoli telur bakso tapi bawang merah habis bumbu dapur habis alhasil seadanya aja bumbunya 😊

Ceritanya stok bahan di kulkas menipis tapi belum sempat belanja lagi. Bingung, mau masak apa yah untuk duo Kayana? Ada brokoli juga jamur tiram tinggal sedikit. Akhirnya dapet ide dari CPnya mbak Nuzi @DapurNabHit untuk menumis jamur tiram dan brokoli. Biar hasilnya banyak, saya tambah tahu bakso,,tetep ga mau rugi yah.. 😂😂😂Sederhana, simpel, tapi sungguh menggugah selera, enak. Duo Kayana pun suka tumis ini, makannya pada lahap. Aduduuw senang melihatnya 😍😍😍Karena buat anak-anak jadi saya bikin tidak pedas. Yang suka pedas, boleh ditambah cabe rawit 👌Source: Dapur NabHit @DapurNabHit#Kopijos#CookpadCommunity_Yogyakarta#SelaluIstimewa#PejuangGoldenBatikApron#Week29#OlahanSayuranKayana

Yups, Cah Brokoli Jagung Wortel Bakso bisa jadi pilihan paling tepat buat kamu pencinta sayur ya. Dan dalam 1 porsinya mengandung Energi 215 Kkal, Protein 12 gram, Lemak 16,7 gram, Karbohidrat 4,2 gram dan Serat 2 gram

Brokoli adalah salah satu sayuran favorit anak2 bujangku..Pas banget sesuai tema challenge Global Apron Spesial pekan ini kreasi sayuran tak berdaun, emak bikin hidangan warna warni yang menarik dan menggugah selera, buat bekal sekolah anak2😍.Emak harus kreatif menyajikannya biar pasukan ga bosen, kali ini memanfaatkan bahan2 dikulkas ada sisa udang, bakso ikan, bakso udang, campur-campur aja jadi satu ternyata hasilnya mantap🫰🏻.#GAS2025#SayurTanpaDaun#TimloSolo_SayurTanpaDaun#WongSoloMasak#CookpadCommunity_Solo#olahansayuran

Simple dan enak, bikinnya sekejap buat bekal anak anak sekolah pagi ini. Bahan bs sesuaikan stok, kalau tidak ada bakso bisa diganti sosis atau daging lainnya, atau mix. Brokoli harus dicuci di air keran yang mengalir, lalu petik bagian kuntumnya dan direndam air garam sebentar agar jika ada ulat akan merangkak keluar. Setelah itu panaskan air secukupnya, rebus aduk aduk rata 5 detik aja (sekejap). Jadi pas ditumis, brokoli masuk terakhir, aduk sebentar sudah bisa diangkat, dgn cara ini brokoli tetap garing dan segar. Bagian batangnya sbnrnya bs ikut ditumis...kopek bersih kulit batangnya lalu potong potong tipis atau sisihkan untuk dimasak menu lain, asal jgn dibuang. Soalnya dulu waktu masih gadis disuruh mak bersihkan brokoli, batangnya lgsung ku buang ke tong sampah, krn ga tau bisa dimakan jg 😆. Tetap semangat #BerburuCelemekEmas dan menjadi bagian dari #revolusi2019Bangga menjadi bagian dari #CookpadCommunity#CookpadIndonesiaSource: Tati Agiehttps://cookpad.wasmer.app/id/resep/6855164-tumis-baso-brokoli