Ayam BBQ + Tumis Sayur Telur Puyuh (Menu Diet)
Resep ini cocok buat yang lagi diet atau ngurangin makan nasi, enak simple dan bikin kenyang. Selamat mencoba :)
Ayam BBQ + Tumis Sayur Telur Puyuh (Menu Diet)
Resep ini cocok buat yang lagi diet atau ngurangin makan nasi, enak simple dan bikin kenyang. Selamat mencoba :)
Cara Membuat
- 1
Potong dan bersihkan dada ayam, lalu lumuri dengan saus BBQ. lalu simpan ayam dalam wadah tertutup dan diamkan selama 30 menit. Jika didiamkan semalaman lebih enak lagi
- 2
Sambil menunggu ayam, siapkan wajan yang telah diberi sedikit minyak, iris bawang merah, bawang putih, dan cabai, tumis sampai harum, masukkan wortel dan buncis yang sudah dipotong sesuai selera, masukkan garam lada dan saus tiram, aduk sebentar, masukkan telur puyuh, aduk lagi, koreksi rasa. Tunggu hingga matang.
- 3
Siapkan teflon / wajan anti lengket, beri sedikit minyak, lalu masukkan ayam yang sudah di marinasi dengan bumbu BBQ. jangan lupa di bolak balik, di masaknya jangan terlalu lama nanti dagingnya keras, jika ingin lebih gurih pada saat setengan matang, lumuri dengan sisa saos BBQ dan panggang kembali, tunggu hingga matang, lalu sajikan bersama sayur.
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Tumis Sayur Telur (menu diet) Tumis Sayur Telur (menu diet)
Ini resep gara2 mau bikin tumis sayur telur yang telurnya diorak-arik tapi kelupaan. Akhirnya telur dimasukkan terakhir 😂. Enak juga.. Sayurnya aku sudah beli di tukang sayur seminggu lalu 1 bungkus isinya : wortel kecil, kembang kol kecil, sawi hijau dan sawi putih. Sengaja beli untuk stok biar #DirumahAja gak keluar2 kalo mau makan. Yuk bikkn sendiri masakan sehat ala kamu biar staminamu terjaga melawan virus2.. Semangat #tumissayur #tumissayurtelur #healthyfood #menusehat #healthylife #menudiet #diet #weekendchallenge #DirumahAja #recookdongmah #cookpadcommunity #cookpadcommunity_surabaya#ayohidupsehat #semarak_ayohidupsehat#tidaksekedarmemasak #cookingwithhearteatingwithlove
-
Tumis Sayur Ayam menu diet 02 Tumis Sayur Ayam menu diet 02
Ini bentuk support saya untuk suami agar mencapai body goal.Terinspirasi resep sayur dari bunda didi.Menu (gambar tengah) bisa dilihat pada resep saya sebelumnya'Ayam tomat'#berburucelemekemas#resolusi2019#goldenapronchallenge#capcayputih#capcayayam#capcai#olahansayur#sawiputih#dietenak#dietsehat#olahanayam
-
Tumis Sayur Telur Puyuh Tumis Sayur Telur Puyuh
Buat ini udah lama tapi saya minggu-minggu kemaren dapet banyak hal yang nggak diduga-duga, plus malas juga buat nulis-nulis, haha. But am back.Seperti biasa resepnya simpel tapi enak dan inshaAllah padat nutrisi. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat!#CookpadCommunity_Bandung
-
Tumis Sayur Telur Puyuh Tumis Sayur Telur Puyuh
Menu ini simple banget dan lengkap.. Sayur dan lauk jadi satu hehehe
-
Tumis Sayur & Telur Puyuh Tumis Sayur & Telur Puyuh
Ketika stok sayur di kulkas masing2 tinggal sedikit, so gabungin aja jadi satu, aku sering banget masak tipe sayur campur kayak gini karena bikin gak bosen makannya...
-
-
-
Tumis Sayur Telur Puyuh Tumis Sayur Telur Puyuh
Buat sarapan pagi untuk anak-anak yang cepat dan mudah.Karena kebetulan ada telur puyuh di kulkas jadi memanfaatkan bahan yang ada..
-
-
Tumis Sayur Telur Puyuh Tumis Sayur Telur Puyuh
Tumis sayur kesukaan bocil yang gampang dan cepetSemua pasti bisa✌️#PejuangGoldenBatikApron
-
-
Tumis Sayur Telur Puyuh Tumis Sayur Telur Puyuh
#GA_TheNextLevel#PejuangGoldenApron3#KulaEtamCoCoK#CookpadIndonesia#Cookpadcommunity_Borneo#Cookpadcommunity_Kaltim#Cookpadcommunity_Samarinda
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar