スイカだけで美味しいスイカスムージー♡
食物繊維にミネラルがたっぷりのスイカは熱中症の予防に最適。お年寄りやお子様にも簡単に1日に必要な果物が取れます。
このレシピの生い立ち
ジュース屋さんでスイカジュースを飲んで美味しかったのですが、氷やシロップが入っていたので、スイカだけのジュースが飲みたくて作ってみました。
スムージーを作るのが好きで色々な果物を冷凍しています。スイカも凍らせてしまえ〜って感じです（笑）
スイカだけで美味しいスイカスムージー♡
食物繊維にミネラルがたっぷりのスイカは熱中症の予防に最適。お年寄りやお子様にも簡単に1日に必要な果物が取れます。
このレシピの生い立ち
ジュース屋さんでスイカジュースを飲んで美味しかったのですが、氷やシロップが入っていたので、スイカだけのジュースが飲みたくて作ってみました。
スムージーを作るのが好きで色々な果物を冷凍しています。スイカも凍らせてしまえ〜って感じです（笑）
作り方
- 1
スイカは縞のところに種があるので縞にそって切る。
皮を切り落とし果肉のみにする。
種のところから切り黒い種を全て取り除く -
- 2
種を取り除いたら一口くらいの大きさに切り分ける。
半分はジップロックなどに平らに入れて冷凍庫で凍らせる。 - 3
半分はタッパーなどに入れて冷蔵庫で冷やしておく。
-
- 4
ミキサーに冷蔵のスイカを100gを先に入れる。
上に冷凍のスイカを入れる。 - 5
ミキサーをフラッシュで少しずつ回す。回らないときはミキサーを外しミキサーごと振ってもう一度フラッシュしながら回す。
- 6
きれいに回ったら出来上がり。
冷凍が多いと回りませんので半分が限界です。
冷蔵が多いとジュースに近くなります。 -
- 7
お好みでレモン(分量外)を小さじ1入れるとスッキリした味わいになります。
お試しください。
コツ・ポイント
ミキサーには水分の多い冷蔵のスイカから入れる事。
フラッシュで少しずつ回す事。
冷凍のスイカを多く入れすぎない事。
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