Waktu mama kesayangan masih hidup beliau suka sekali dengan masakan yang seperti ini...Tp beliau pakai ikan taneman yg kecil-kecil trus ditambah pare...Sekarang kita coba pakai ayam dan buncis...

Menurutku fillet ayam itu paling mudah dimasak untuk bekal, karena cepat matang ya. tapi memang agak tricky sih biar bumbunya meresap perlu marinasi semalaman sepengalaman saya. nah yang ini tidak dimarinasi dulu, jadi bumbunya kurang meresap, tapi lumayanlah yaaa hehehengebekel sekaligus HUT CODE : Simfoni 6 Unsur3 Bahan Utama : ayam, bawang bombay, daun bawang3 Unsur Indrawi :Aroma : bawang putih, bawang bombayRasa : gurih segar, umami dari paduan ayam dan bombayWarna ; putih dari ayam, hijau tua bawang daun, hijau muda bawang bombay#KreasiCode25_Simfoni6Unsur#CookpadCommunity_Depok#BekalPraktis#GAS2025

Bikinnya tdi sore sih, sengaja bikin buat makan malam keluarga

Jadi disini aku cuma mau share resep tumis pakcoynya aja, karena resep kentang & tempe pedas sudah ada di resep aku yang lain yaa. Selamat mencoba😊

Menu diet ini dalam rangka mendukung program diet Suami tercinta.. Hehe

Menu ini cocok untuk anda yang sedang diet kalori. Apalagi bahan-bahan yang dipakai kaya akan serat dan protein sehingga tidak akan mengurangi asupan nutrisi anda.

Bagi yang sudah lihat menu diet rebusan, nah kalau bosan, boleh ditumis.. TAPI.. 1)Gunakan olive oil/ mentega zero fat 2)Bahan utama sebelumnya tetap direbus dulu 3)Beri garam gula masako sedikit saja karena makanan tinggi garam dapat membawa air masuk ke dalam sel sehingga dapat meningkatkan berat badan lho.. (makanya diet mayo cepet turunnya. Tapi resep ini ga mayo2 banget.. yaaaa semi2 mayo lah ya.. 😀 ga sanggup kalau terlalu hambar 😀). Jangan lupa minum air putih 4-5liter/hari dan olahraga min. 1 jam/hari. Selamat mencoba!

Mulai berusaha masak simple, sehat dan sewajarnya artinya masak sesuai yg dibutuhkan dengan bumbu sewajarnya.Apalagi mulai kmrn gas 12 kg naik lagi jadi 200rb sama ongkos tukang yg nganter.Alhamdulillah sebulan ini gak beli minyak goreng.So masak 1 menu aja sudah mengandung protein dan sayuran.Buat tumis ayam dan pake banyak bombay karena bombay lagi murah.Dan bawang bombay itu sebenarnya bumbu apa sayur sich🤭#PejuangGoldenBatikApron#Mingguke5#Kopijos#CookpadCommunity_Yogyakarta#SelaluIstimewa#SehatSimpleSewajarnya

Jadi.. Kemaren ngukus ayam filet mau buat katsu.. Ehh breadcrumbs nya habis.. 😂😂Daripada lama nganggur d freezer yasudah ditumis aja pake bombay.. Praktis + Cepet karena basicnya ayamnya udah mateng & udah berasa karena sebelum dikukus udah direndem bumbu dl.. ✌