牛油果醬 配墨西哥玉米片

杏林廚B @cook_6828224
~這是一個簡易版牛油果醬(Guacamole),做法簡單,配Nacho或Tortilla最佳,是非常受歡迎的派對小食
訣竅提示
~健康小貼示:
- 牛油果含不飽和脂肪,屬於好膽固醇,適量食用有助心血管健康,不妨用來代替平日飲食中的牛油
- 建議食用當日才新鮮製造,因為牛油果切開後在空氣中會氧化,顏色變黃黑,加入檸檬汁可以減慢牛油果醬氧化
牛油果醬 配墨西哥玉米片
~這是一個簡易版牛油果醬(Guacamole),做法簡單,配Nacho或Tortilla最佳,是非常受歡迎的派對小食
訣竅提示
~健康小貼示:
- 牛油果含不飽和脂肪,屬於好膽固醇,適量食用有助心血管健康,不妨用來代替平日飲食中的牛油
- 建議食用當日才新鮮製造,因為牛油果切開後在空氣中會氧化,顏色變黃黑,加入檸檬汁可以減慢牛油果醬氧化
料理步驟
- 1
牛油果去皮,去核,壓成糊狀
- 2
~蕃茄洋蔥切粒後,加入牛油果醬中,加入少許鹽和黑椒調味
- 3
~加入檸檬汁,拌勻就完成
相似食譜
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超簡易~『牛油果醬/酪梨醬🥑』 超簡易~『牛油果醬/酪梨醬🥑』
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這是奧地利克恩頓州Schuh婆婆家的家傳食譜,她是我的好朋友碧潔德的婆婆。每年的聖誕節,總是追著討著餅乾吃。終於在去年的聖誕節,從八十五歲的Schuh婆婆手中,得到這個她過去半世紀,年年烘焙的果醬奶油餅乾食譜。-此食譜經Schuh婆婆同意公開。如有轉載,私人公開採用,敬請通訊告知。--更多的餅乾製作的技巧和竅門,請參考“奶油餅乾-自製餅乾的技巧,竅門和該知道的秘密”http://pilger.pixnet.net/blog/post/212756710訣竅提示奶油要用從冰箱裡拿出來的冰奶油。奶油最好要切片。混合更容易。用糖粉製作出來的餅乾更細密。用手操作麵糰的時間越短,餅乾越酥香。盡可能不要用手掌,因為手心的溫度較高。軋好花的麵餅,放在舖好烤紙的烤盤上。記得餅乾之間要留下間距。烘焙好的餅乾,要立即從烤盤上挪到涼置架上冷卻。否則烤盤的餘溫會“繼續烘焙”餅乾,讓餅乾變得焦而乾。-更多餅乾製作技巧和竅門,請參考 ”奶油餅乾-自製餅乾的技巧,竅門和該知道的秘密“ http://pilger.pixnet.net/blog/post/212756710 奧地利寶盒 -
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