健康白醬斜管麵

黎司廚房~原味安心 @cook_6828163
不油膩的健康白醬~
訣竅提示
記得一開始時義大利麵不能煮到全熟喔~不然加入牛奶跟豆漿在煮過時就會太爛了.
食後感想
不用奶油也不用麵粉跟鮮奶油~這樣的白醬很清爽,無負擔.
健康白醬斜管麵
不油膩的健康白醬~
訣竅提示
記得一開始時義大利麵不能煮到全熟喔~不然加入牛奶跟豆漿在煮過時就會太爛了.
食後感想
不用奶油也不用麵粉跟鮮奶油~這樣的白醬很清爽,無負擔.
料理步驟
- 1
煮一鍋熱水將義大利麵煮約7分熟後撈起備用(每款義大利麵的煮法不同,詳情請看包裝袋)
- 2
爆香蒜末後加入高麗菜和德式香腸後加入香料
- 3
加入義大利麵和豆漿牛奶大火煮到湯汁收乾即可盛盤
相似食譜
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自己做白醬可以調整比例,吃起來就不會太膩,吃到最後一口都還是非常好吃。尤其看到熱騰騰的焗烤上桌,叉子叉下看到牽絲的那一刻還真是療癒啊! 訣竅提示 ★白醬製作請參考:http://josephinee7.pixnet.net/blog/post/78055408 ★用油漬鮪魚罐頭也可以,但一樣要把油濾掉。★蘑菇不要泡在水裡洗,因為蘑菇容易吸水,含水量太多,入鍋炒之後容易出很多水。蘑菇只要在水龍頭下快速沖洗一下就好,且沖洗過後的蘑菇也要盡快入鍋烹調,千萬不要久放於室溫下,否則容易腐敗壞掉。★義大利麵要煮得透、煮得好吃,一定要記得煮義大利麵的口訣:鍋要大、水要夠、鹽要足。每100g的麵至少要1公升的水來煮,水裡還得加10g的鹽(水:麵:鹽=100:10:1)。★培根本身的油脂就很豐富,所以不需要再另外放油下去煎,只要慢慢乾煸它,培根的油脂就會釋放出來。★培根、筆管麵和起司粉都有鹹度了,所以食譜中就沒有再用鹽巴調味,若口味較重的人,可以再自行斟酌使用。★每家烤箱的廠牌、大小、火力都不一樣,請依照自家烤箱狀況做調整。愛旅遊的煮婦
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