胡蘿蔔豬~蘆筍炒肉絲

歐巴桑的快樂廚房
歐巴桑的快樂廚房 @cook_6815008

運用當季的蘆筍搭配上品質好的花田喜彘小里肌(俗稱腰內肉),
簡單輕鬆就有好味道喔。
天氣熱,這樣的快炒料理不但容易準備,
更是餐桌上經典不敗的熱門首選,
花田喜彘小里肌(腰內肉)
油脂含量較低,吃起來非常爽口,但較不適合長時間燉煮的料理。
其肉質十分柔嫩鐵質含量也高,適合小孩及年長者。
另外因脂肪含量低、低卡路里,所以食用也沒負擔,
肉質更是軟嫩爽口,適合減肥中的人食用。
因平時不敢吃肥肉,而一般瘦肉有的又偏乾澀,
所以小里肌是自己很推薦的部位喔~

訣竅提示

這次有機會使用「花田喜彘」的系列肉品,
真的非常開心,方便衛生的真空包裝,
清楚的標示說明,冷凍庫準備些,隨時可依據料理來做搭配,
炎熱的氣候真的不是擺在肉攤上的肉才叫新鮮!
宅在家就能享受送貨到府服務是新女性明智選擇呢~

食後感想

在飲食文明發展道路上,當我們逐漸從只要飽足,
開始在美味裡追尋究極之際,卻往往在食材的安全上,被惡狠狠的摑了一巴掌,
不斷爆發的食安問題,讓我總在美味追求路途上跌了一大跤。
唯有從安全為起點出發,才能到達美味的彼岸。 
永隆牧場以PMP科技管理手法,從品種、飼料、飼養管理…,一路到屠宰、分切,
在台灣安全農法的認證規範下及HACCP(中華食品安全管制)追溯精神,建立一道食安防線。
.................................................................
我自己也十分認同這樣的理念,更覺得是很好的循環,
吃好肉、挑好肉,支持在地豬農。 
就從你我做起................
永隆牧場粉絲團: https://goo.gl/Xi4fZK
花田喜彘粉絲團: https://goo.gl/g8wBRk
官網介紹:http://goo.gl/p6unDS
這裡買: http://goo.gl/zTlE0O

胡蘿蔔豬~蘆筍炒肉絲

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簡單輕鬆就有好味道喔。
天氣熱,這樣的快炒料理不但容易準備,
更是餐桌上經典不敗的熱門首選,
花田喜彘小里肌(腰內肉)
油脂含量較低,吃起來非常爽口,但較不適合長時間燉煮的料理。
其肉質十分柔嫩鐵質含量也高,適合小孩及年長者。
另外因脂肪含量低、低卡路里,所以食用也沒負擔,
肉質更是軟嫩爽口,適合減肥中的人食用。
因平時不敢吃肥肉,而一般瘦肉有的又偏乾澀,
所以小里肌是自己很推薦的部位喔~

訣竅提示

這次有機會使用「花田喜彘」的系列肉品,
真的非常開心,方便衛生的真空包裝,
清楚的標示說明,冷凍庫準備些,隨時可依據料理來做搭配,
炎熱的氣候真的不是擺在肉攤上的肉才叫新鮮!
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食後感想

在飲食文明發展道路上,當我們逐漸從只要飽足,
開始在美味裡追尋究極之際,卻往往在食材的安全上,被惡狠狠的摑了一巴掌,
不斷爆發的食安問題,讓我總在美味追求路途上跌了一大跤。
唯有從安全為起點出發,才能到達美味的彼岸。 
永隆牧場以PMP科技管理手法,從品種、飼料、飼養管理…,一路到屠宰、分切,
在台灣安全農法的認證規範下及HACCP(中華食品安全管制)追溯精神,建立一道食安防線。
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我自己也十分認同這樣的理念,更覺得是很好的循環,
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編輯食譜
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預備食材

15 分鐘
  1. 預備食材
  2. 蘆筍 180g
  3. 花田喜彘小里肌 120g
  4. 玉米筍 4根
  5. 新鮮香菇 3朵
  6. 1茶匙
  7. 辣椒 隨意
  8. 肉絲醃料
  9. 醬油 1茶匙
  10. 1/2茶匙
  11. 香油 少許
  12. 玉米粉太白粉 1茶匙
  13. 調味
  14. 米酒 1茶匙
  15. 醬油 1茶匙
  16. 白胡椒粉 少許

料理步驟

15 分鐘
  1. 1

    小里肌肉取適當份量切成肉絲,以[肉絲醃料]抓勻醃漬入味約10~15分鐘 花田喜彘小里肌肉這裡買:http://goo.gl/zTlE0O  

  2. 2

    利用肉絲醃漬時間處理好所需食材,蘆筍去除根部粗纖維切小段, 玉米筍斜切小段,香菇切片,蒜頭切細末,辣椒切小片備用。 (不吃辣,辣椒可省略)  

  3. 3

    炒菜鍋加入酌量食用油加熱, 然後將步驟1醃漬入味的豬肉絲和蒜末一起下鍋拌炒至5~6熟  

  4. 4

    豬肉絲拌炒至5~6熟後再將蘆筍ˊ玉米筍ˊ香菇ˊ辣椒加入  

  5. 5

    大火快炒至喜好口感並加入[調味]即完成。  

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