#小學生早餐 一日之計在於晨.早餐要吃的好.由其小學生正在發育.蛋肉有優質蛋白質.紅蘿蔔韮菜膳食纖維.讓小朋友改善便秘.簡單好料理

健康又好配飯吃的營養料理

#蛋料理 這是我婆婆教的蛋料理，大人小還都超愛吃的

#好料日記

#新豬肉#團圓煮

用花田胡蘿蔔豬炒青椒、豆干、胡蘿蔔，簡單就可快速上桌，有營養又可以拌飯，超級入味!訣竅提示1. 如愛吃辣也可加入紅辣椒花田喜市，買肉趣 : http://www.familypork.tw/

紅蘿蔔肉餅是清冰箱食譜。冰箱打開、有紅蘿蔔、絞肉、雞蛋、剩下的1/4 塊的豆腐。腦筋一動.....加點美乃滋，很對味喔

大量胡蘿蔔炒過之後會釋放甜味，和豬肉非常搭，再加上煎到表面金黃的雞蛋豆腐，不需要過度的調味就會很好吃了~

胡蘿蔔炒到軟透後加入牛肉，簡單調味後最後撒上蔥蒜，吃的到胡蘿蔔的甜和牛肉的香~訣竅提示牛肉不要炒太久，會硬掉

『味噌肉醬紅蘿蔔』也是白飯小偷之一，即使隔天帶便當再回蒸過後，也一樣好吃。訣竅提示：★豬絞肉入鍋後，不要急著翻動它，先將絞肉鋪平，等一面煎至有點 "恰恰" ，再翻面炒至翻散，這樣炒出來的絞肉才會比較香。

很多人不敢吃 #紅蘿蔔 ，但好吃的紅蘿蔔其實很甜滴～（所以果汁店才會有胡蘿蔔汁啊），只要刨成絲、榨成汁，就能化蔬菜於無形，還能為家常（其實只是懶得分開煮）燉飯增色、增香、增營養， #薑黃 加持的金黃色澤光看就食指大動😋 #春天烹飪趣 📍歡迎追蹤臉書，一起玩味好食光： https://www.facebook.com/kokofoundit/ 或搜尋「KOKO好食光」