洋蔥番茄燉牛肉

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BabyBear @cook_6833188
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預備食材

150 分鐘
  1. 預備食材
  2. 洋蔥 3顆
  3. 番茄 3顆
  4. 馬鈴薯 3顆
  5. 胡蘿蔔 3條
  6. 蒜頭 5顆
  7. 牛條(牛肋) 500g
  8. 調味料
  9. 醬油 適量
  10. 大同醬油膏 些許
  11. 可果美番茄醬 些許
  12. 滷包(買牛肋有的會送)

料理步驟

150 分鐘
  1. 1

    以先處理蔬果原則,先將番茄、馬鈴薯、胡蘿蔔洗淨切塊備用。

  2. 2

    接著處理較有嗆味的洋蔥,跟蒜頭剝皮備用(蒜頭不用切),整鍋湯的甜味都是靠洋蔥來提味的,所以洋蔥的比例高一點,蒜頭則是畫龍點睛。

  3. 3

    將牛肋川燙約3分鐘,去血水,加入薑片、米酒去腥

  4. 4

    準備一鍋冰水,將牛肋撈出冰水讓肉收縮

  5. 5

    將牛肋切塊備用(處理肉類要在蔬果之後)

  6. 6

    起鍋加入些許橄欖油,先翻炒洋蔥跟牛肋,再加入其餘材料翻炒。

  7. 7

    將翻炒過的材料倒入燉鍋,並加水到淹過材料些許,並放入滷包(滷約10來分後就可以取出)。

  8. 8

    再將調味料部分先由少量開始,邊加邊燉再邊調整味道,醬油多寡可參考照片的顏色,如要配飯味道可鹹一點,如要煮麵或配麵包味道可以淡一點

  9. 9

    調味料加入後,再以中小火燉煮約1個半小時到洋蔥及牛肋軟爛,再用大湯匙攪一下,讓軟爛的番茄、洋蔥、蒜頭能部份溶於其中。

  10. 10

    煮麵、配飯、麵包,保證味道鮮甜

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