料理步驟
- 1
以先處理蔬果原則,先將番茄、馬鈴薯、胡蘿蔔洗淨切塊備用。
- 2
接著處理較有嗆味的洋蔥,跟蒜頭剝皮備用(蒜頭不用切),整鍋湯的甜味都是靠洋蔥來提味的,所以洋蔥的比例高一點,蒜頭則是畫龍點睛。
- 3
將牛肋川燙約3分鐘,去血水,加入薑片、米酒去腥
- 4
準備一鍋冰水,將牛肋撈出冰水讓肉收縮
- 5
將牛肋切塊備用(處理肉類要在蔬果之後)
- 6
起鍋加入些許橄欖油,先翻炒洋蔥跟牛肋,再加入其餘材料翻炒。
- 7
將翻炒過的材料倒入燉鍋,並加水到淹過材料些許,並放入滷包(滷約10來分後就可以取出)。
- 8
再將調味料部分先由少量開始,邊加邊燉再邊調整味道,醬油多寡可參考照片的顏色,如要配飯味道可鹹一點,如要煮麵或配麵包味道可以淡一點
- 9
調味料加入後,再以中小火燉煮約1個半小時到洋蔥及牛肋軟爛,再用大湯匙攪一下,讓軟爛的番茄、洋蔥、蒜頭能部份溶於其中。
- 10
煮麵、配飯、麵包,保證味道鮮甜
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番茄燉牛肉 ♥ 燉牛肉3 番茄燉牛肉 ♥ 燉牛肉3
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