Σκέτη απόλαυση αυτό το smoothie που προέκυψε από την ανάγκη να αξιοποιήσω φρούτα που οπωσδήποτε θα ξεχνιόντουσαν στο ψυγείο και στο τέλος θα τα πετούσαμε! #ΜηνΤοΠετάς #2020

Δημιουργία του μικρού μου..!!!❤❤

Επειδή εγώ στον αγαπημένο μου σεφ θα είχα να κάνω πολλές ερωτήσεις και επειδή στο σπιτικό μας υπάρχουν πάντα φρούτα θα του έφτιαχνα ένα δροσερό smoothie να γεμίσει ενέργεια!#πρωταπριλιά #ΔιεθνήςΠοδιά24

Πανεύκολo καλοκαιρινό smoothie

Χρειαζόμαστε ένα μπλέντερ, μια υγρή βάση και διάφορα φρούτα. Αν είναι φρέσκα καλύτερα! Αλλά και τα κατεψυγμένα μας κάνουν.Ρόφημα υγιεινό για να ξεκινήσουμε την ημέρα μας, να δροσιστούμε, να προσφέρουμε στους φίλους μας ! Συνδυάζονται με λαχανικά, και η απουσία ζάχαρης τα κάνει ποιο υγιεινά!!! #ροφήματα.

ΥγιεινόΒιταμινούχοΕξαιρετικό πρωινό-απογευματινό#Ημερολόγιο2025

Είχα στην κατάψυξη διάφορα κίτρινα φρούτα (μπανάνες, ανανά, μάνγκο, ροδάκινο). Πάντα έχω διάφορα φρούτα στην κατάψυξη, τα οποία τα ανανεώνω κάθε 3-4 μήνες. Αυτή τη φορά όμως δεν μπόρεσα να τα χρησιμοποιήσω όλα (λόγω του τραυματισμό μου). Έτσι αλλά είχαν στην κατάψυξη 6-7 μήνες και άλλα 4-5 μήνες. Έπρεπε να χρησιμοποιηθούν ή να τα πετάξω. Και επειδή είμαι άνθρωπος του #ΜηνΤοΠετάς αυτοσχεδίασα αυτό το υπέροχο, κρεμώδες και δυναμωτικό ρόφημα. Το πίνεις το πρωί και μέχρι το μεσημέρι δεν θέλεις να φας τίποτα άλλο!!!#WorldFoodDay #ροφήματα #smoothie#10Ε

Πανεύκολο καλοκαιρινό smoothie με φρούτα του καλοκαιριού και μπισκότα! Υπέροχο και θρεπτικό ρόφημα για μικρούς και μεγάλους!#2020 #βιβλιο #cookαθλον

Απολαυστικό και ευεργετικό, με φρούτα που έχουμε πάντα στο σπίτι. #αποτοξίνωση

#τρίλιζα #ρόφημα #smoothieΑυτές τις μέρες είμαι κρυωμένη και δυσκολεύομαι να φάω τα φρούτα μου… οπότε σήμερα η #τρίλιζα μου έδωσε την ιδέα για ένα καλοκαιρινό, φρουτένιο smoothie

Χωρίς ειδικά μπλέντερ. Σε όλους, κάποια στιγμή, έχουν περισσέψει φρούτα. Αντί να τα πετάξουμε μπορούμε να τα κάνουμε ένα ωραίο ρόφημα. Επίσης δε χρειάζεται να αγοράζουμε ειδικά μηχανήματα, όταν μπορούμε να κάνουμε τη δουλειά μας με αυτά που ήδη έχουμε.