Τόσο καιρό δεν έπινα smoothies, δεν τα ήθελα καθόλου. Μέχρι που μου έφεραν δώρο ένα μπλέντερ και είπα να το αξιοποιήσω. Και άρχισα να κάνω πειράματα. Περιμένω να μου πείτε τη γνώμη σας. Τελικά, είναι νόστιμα;

#ροφήματα #smoothie#11Ε1

Χωρίς ειδικά μπλέντερ. Σε όλους, κάποια στιγμή, έχουν περισσέψει φρούτα. Αντί να τα πετάξουμε μπορούμε να τα κάνουμε ένα ωραίο ρόφημα. Επίσης δε χρειάζεται να αγοράζουμε ειδικά μηχανήματα, όταν μπορούμε να κάνουμε τη δουλειά μας με αυτά που ήδη έχουμε.

Είχα στην κατάψυξη διάφορα κίτρινα φρούτα (μπανάνες, ανανά, μάνγκο, ροδάκινο). Πάντα έχω διάφορα φρούτα στην κατάψυξη, τα οποία τα ανανεώνω κάθε 3-4 μήνες. Αυτή τη φορά όμως δεν μπόρεσα να τα χρησιμοποιήσω όλα (λόγω του τραυματισμό μου). Έτσι αλλά είχαν στην κατάψυξη 6-7 μήνες και άλλα 4-5 μήνες. Έπρεπε να χρησιμοποιηθούν ή να τα πετάξω. Και επειδή είμαι άνθρωπος του #ΜηνΤοΠετάς αυτοσχεδίασα αυτό το υπέροχο, κρεμώδες και δυναμωτικό ρόφημα. Το πίνεις το πρωί και μέχρι το μεσημέρι δεν θέλεις να φας τίποτα άλλο!!!#WorldFoodDay #ροφήματα #smoothie#10Ε

Όλοι θέλουμε να ξεκινήσουμε τη μέρα μας γεμάτοι ενέργεια γι'αυτό και είναι απαραίτητο ένα καλό πρωινό. Πόσο μάλλον για τα παιδιά που αυτές τις μέρες γράφουν #εξετάσεις. Αυτό το smoothie είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, βιταμίνες, ασβέστιο, πρωτεΐνες και άλλα, που μπορούν να βοηθήσουν τους μαθητές (και όχι μόνο) στην εξαντλητική μέρα που έχουν μπροστά τους.#ροφήματα #smoothie

Έμπνευση από την αγάπη μου για υγιεινά ροφήματα!

#2020Εύκολος τρόπος για τα παιδάκια που δεν τρώνε πολλά φρούτα. Μπορούμε να κρύψουμε μέσα και λίγο ακτινίδιο η να προσθέσουμε λίγο μήλο.

Πολλές φορές όταν γυρίζω από τη δουλειά έχω την ανάγκη για ένα τονωτικό ρόφημα. Τι καλύτερο και πιο υγιεινό από ένα smoothie με φρέσκα φρούτα!

Βραδάκι, χαλαρώνεις στη βεράντα, η ζέστη αφόρητη, θέλεις κάτι να πιείς...... και τι καλύτερο από ένα δροσερό #κρύο #smoothie#ροφήματα#11Ε1

Πανεύκολο καλοκαιρινό smoothie με φρούτα του καλοκαιριού και μπισκότα! Υπέροχο και θρεπτικό ρόφημα για μικρούς και μεγάλους!#2020 #βιβλιο #cookαθλον