#272 蒲燒鯖魚

阿紘ㄟ灶咖🍖
阿紘ㄟ灶咖🍖 @Hung10426

將鯖魚稍微煎過上色後淋上蒲燒醬,
燒煮讓魚吸收醬汁精華~
最後擠點檸檬汁,酸酸甜甜好滋味!!
白飯淋上醬汁也是一碗接一碗的:P     ‣‣ YouTube影片:https://youtu.be/6GZBgojPJyw     ‣‣ FaceBook:https://www.facebook.com/Hung10426

#272 蒲燒鯖魚

將鯖魚稍微煎過上色後淋上蒲燒醬,
燒煮讓魚吸收醬汁精華~
最後擠點檸檬汁,酸酸甜甜好滋味!!
白飯淋上醬汁也是一碗接一碗的:P     ‣‣ YouTube影片:https://youtu.be/6GZBgojPJyw     ‣‣ FaceBook:https://www.facebook.com/Hung10426

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預備食材

10 分鐘
2人份
  1. 『食材』
  2. 鯖魚⋯⋯⋯⋯2片
  3. 檸檬⋯⋯⋯⋯隨意
  4. 鯖魚醃製』
  5. ➥鹽巴⋯⋯⋯⋯適量
  6. 白胡椒粉⋯⋯適量
  7. 米酒⋯⋯⋯⋯適量
  8. 蒲燒醬
  9. ➥醬油⋯⋯⋯⋯2大匙
  10. 米酒⋯⋯⋯⋯2大匙
  11. 味醂⋯⋯⋯⋯2大匙
  12. ➥清水⋯⋯⋯⋯3大匙
  13. ➥砂糖⋯⋯⋯⋯0.5大匙
  14. 鰹魚粉⋯⋯⋯適量

料理步驟

10 分鐘
  1. 1

    『本次食材』
    ➥鯖魚:也可以換喜歡的魚類

  2. 2

    ➥鯖魚:清洗後醃製,要煎的時候記得擦乾水分,不然會油噴喔
    ➥蒲燒醬:全部拌勻
    ➥檸檬:切小塊

  3. 3

    ①轉中小火🔥➕適量沙拉油熱鍋
    ②➕鯖魚片皮面朝下煎至表面上色
    ❶魚片記得要擦乾表面水分,不然油會噴的到處都是喔

  4. 4

    ①表面上色再翻面繼續煎
    ②肉面也煎上色的時候,可以先將鍋中多餘的魚油擦掉
    ❶魚油也可以留著炒菜之類的

  5. 5

    ①➕蒲燒醬後燒煮至醬汁變濃稠,鯖魚熟了即可呈盤
    ②途中也可以翻面燒煮入味

  6. 6

    ①鯖魚熟了即可撈出
    ②剩下的醬汁燒煮至喜歡的濃稠度即可當醬汁淋上魚片或白飯上~:P

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哈囉大家好,我是阿紘~目前是一名普通上班族~偶爾值值班、加加班!平時喜歡烹調、攝影~分享料理一起討論:)‣‣ YouTube影片:https://www.youtube.com/@Hung10426‣‣ FaceBook粉絲團:https://www.facebook.com/Hung10426
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