蜂蜜酪梨蛋甜沙拉

#吃菜涼一夏簡單食材清涼一夏！😍

#夏天食譜

成熟的酪梨，沾上自製希臘優格當沾醬，清爽又健康～芳蓉優格DIY優格教學部落格http://www.blog-yogurt.com/category

#2025廚神養成#宏基蜂蜜 因為健身房的母親節活動要準備點心, 除了手工餅乾, 瑪德蓮之外, 我想準備一些鹹的點心, 而且是大人小孩都會喜歡的口味, 馬上就想到鮪魚蛋沙拉三明治, 甜甜的三種蜂蜜芥末醬搭配了鮪魚及白煮蛋作的內饀, 真的太好吃了, Yummy!

最近很喜歡把紅蘿蔔當作攝取纖維的來源，比起葉菜類價格相對便宜和穩定，保存時間也較長。雖然紅蘿蔔煮熟後營養素比較容易攝取，但涼拌作為沙拉食用也是相當好吃~訣竅提示※香料可以隨個人喜好加，若有新鮮的香草直接切碎加入更好!※可以加檸檬汁或醋來襯托紅蘿蔔的甜食後感想蜂蜜讓紅蘿蔔看起來更有色澤，也可以緩和紅蘿蔔的生味喔!撒上自己喜歡的香料，就是一道簡單又好吃的沙拉~

#全球烹飪#檸檬#百香果#蘋果#芭樂#宏基蜂蜜因為現在正在控制減糖、所以並不一定會買什麼特定的水果、那剛好最近蔬菜攤販也會販賣一些水果、只是表面不好看就打下來隨便賣、所以我就想說利用散壽司的原理、把不好看的水果切成丁、再拌上蜂蜜檸檬百香果、竟然變成了一個超好吃的水果沙拉。我覺得以後有買到不好看的水果的時候、其實都可以用這個方法。

天氣漸熱就想吃些清爽口味，用泰國清邁龍眼蜂蜜調個醬汁，搭配羽衣甘藍和蘋果還有水煮蛋等食材好吃又開胃😊#宏基蜂蜜

#義式 #甜點 #蜂蜜球 Struffoli，來自義大利拿坡里的聖誔點心，將麵團揉成小球炸過後，再裹上熱蜂蜜。

完整食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/46865340拌一拌就能烤的「蜂蜜檸檬甜甜圈」，材料很簡單，容易製作又好吃~出爐後表皮帶點酥脆，內裏則呈鬆軟，溫潤的甜與微微的酸，搭配同樣酸甜的草莓果乾與酥脆堅果麥片，今天的早餐有戀愛的酸甜感~♥（6個，1個約120大卡）

#2025廚神養成 #宏基蜂蜜 又快到端午節了, 天氣突然又變好熱, 午餐時想來點冰冰涼涼又有許多蛋白質的沙拉, 這時候選透抽或軟絲來作沙拉就最方便了, 也把當季的李子還有進口的綠無籽葡萄搭配生菜, 沙拉這次使用了宏基蜂蜜來作一個快速又方便的蜂蜜芥末醬, 吃完實在很有飽足感但也很清爽。

想要隨時隨地要吃蔬菜水果有新方法了，無論是忙碌家庭主婦或有廚藝障礙的新手，只要將食材根據特性與喜好放進玻璃瓶裡，方便攜帶又營養健康，真的很方便。訣竅提示【肉桂打噴嚏臉書】 http://www.facebook.com/u5u5u5u 【肉桂打噴嚏部落格 】 http://kkoko0620.blogspot.tw/2015/04/blog-post_12.html食後感想做法參考若山曜子的蜂蜜漸層水果沙拉

#涼拌菜食譜炎炎夏日不想吃東西，做出冰冰涼涼的蔬果沙拉，健康又消暑，夏日新選擇！撇步1以新鮮蔬菜和水果再佐以檸檬、橄欖油及桂花蜜，果香四溢…酸爽脆口。2湯匙直接壓擠出檸檬汁。3可放入適量堅果。