#全球烹飪#罐頭料理玉米+鮪魚罐頭，容易取得的食材；料理成三明治，當早餐、點心都適宜。適量的鰹魚醬油，調出高湯的口感；再加入些許的薑末，創造意想不到的美味。
玉米鮪魚蛋沙拉三明治，特殊的濃厚風味，令人忍不住一口接一口。

初冬的晴朗日,野餐癮正在發作中,涼爽的風和更換新色的風景都在向我們招著手。找個假日走向大自然吧!就帶著自己親手做的地瓜鮪魚沙拉三明治,去追楓葉;去逐夕陽,直到染上一身晚霞才依依不捨回家。訣竅提示不要讓餡料出水,所以要將水煮鮪魚罐頭的蔬菜汁瀝乾一點;生菜和番茄洗淨後也要擦乾,避免吐司片受潮後變得軟爛。

【秋葵鮪魚沙拉三明治】簡單的早午餐，也是適合野餐、露營，簡單一餐營養豐富影音食譜：https://youtube.com/shorts/iNEcpk9W9zc我的著作⭐️「去隔壁超市買個菜！」⭐️▪️從吃貨變廚神的120道美味料理神支援！在各大實體、網路書店 https://linktr.ee/puweichef

製作三明治🌮是我的工作之一包含特殊餐點素食/病理/宗教/中西式運用食材的特性/種類藉由不一樣的烹調手法及調味方式做出多樣化的三明治餐點可以是主食也可以是點心在家中一樣可以利用容易取得的食材做出多樣化口味的三明治歡迎大家一起試試吧😊#春天烹飪趣

<蘋果鮪魚沙拉三明治>蘋果鮪魚沙拉不僅夾吐司超美味，佐餐，正餐，沙拉輕食，都很棒喔~~小茹美味食堂https://www.facebook.com/yummy.yummy2468  

前陣子因為工作忙碌，早餐幾乎都買外食，覺得膩也常不知該吃什麼好，還是自己製作的早餐最對胃😄#有肉有菜

#金廚獎#營養早餐、下午點心（不開火料理）

西餐丙級檢定鮪魚沙拉三明治301-E1

每天的活力泉源，都在你睡醒.睜開眼睛的第一餐，所以為自己跟家人動手做份營養.豐富的Take a bread讓滿口幸福滋味蔓延在全家人的心，也開啟一整天的活力喔!!趁著假日的悠閒時光^o^你也一起動手做做看喔~訣竅提示[鮪魚沙拉]可以在前一天晚上完成，早上起來就可以輕鬆完成營養.豐富的三明治ㄛ~

老媽偶而一時興起的佳作，偷學起來訣竅提示沙拉適量使用食後感想簡單方便，而且又好吃

訣竅提示1.把玉米蒸熟就好~其他小黃瓜.鮪魚.肉鬆都是現成的不需加熱食後感想我家女兒吃的很開心喔~ 還好他會吃.. ^^