Ensalada de judías blancas, canónigos, cebolla, piña, tomatitos y queso fresco

Se termina la cosecha de tomates 🍅 de la huerta. Aprovechamos para elaborar una ensalada diferente para los últimos días de verano ☀️

Continuamos consumiendo los canónigos, que hace unos días, se me ocurrió comprar.

Súper fácil y rápida. Y buenísima. Lo mejor para el verano ...Y una opción muy buena para llevarte a la playa o piscina..

🥚🍅🌽🍋Aún en verano no debemos dejar de tomar legumbres. Hoy os traigo esta ensaladita que estará lista en un momento.

Rica y rápida de preparar, ideal para comer legumbres en verano

No me canso de comer ensaladas, la mayoría de las veces cambio ingredientes, otras veces repito. Èsta es muy sencilla y con pocos ingredientes disfrutas de un plato rico y variado.Como me encanta el agridulce, he puesto unas cucharaditas de mermelada de naranja amarga, que una vez la mezclas en la ensalada le dá un toque especial.

Me he vuelto una gran fan de las ensaladas y las posibles combinaciones hacen que sea un juego. Esta ensalada es muy básica y excelente para los meses de invierno el maíz le queda extraordinariamente bien, el conjunto hace que sea una buena fuente de hierro con muchas proteínas y muy poca grasa.

Para empezar bien el verano.

En verano por el calor no apetecen mucho las legumbres, pero combine tomarlas, en ensalada están buenísimas y nos aportan muchos nutrientes, que no debemos descuidar aunque haga mucho calor.

Muy fácil de preparar y sano.

#todocasero

🍅🥬🥓🌽🧀Lo original de esta ensalada es el aliño, pero no lo añadiremos hasta el momento de servir, esto se aplica por lo general a todos los aliños. Un consejo, de este aliño has de poner muy poco, apenas unas gotas por todo el plato, quedará exquisito, pero es mejor no pasarse.#DelantalGlobal2024#MiTupper

Esta ensalada de alubias o ensalada de judías, es todo un clásico en las temporadas de verano, ya que es un plato muy refrescante, delicioso y sano, además siempre podemos adaptarla a nuestro gusto, añadiéndole huevo duro, atún, salmón, aceitunas negras, etc...Por motivos de salud no puedo tomar sal, así que intento disfrutar de la gastronomía a mi manera, lo más natural posible y sin sal.

Como hay que comer legumbres también en verano que mejor forma de tomarlas que en ensalada y además está muy buena!

Ensalada fresca y completa, aportando un toque de color y sabor en la mesa

Esto es un plato rico y fresco para esta época del año, es una manera diferente de comer legumbres..

Hoy os traigo una de las ensaladas de temporada que más me gustan. Me encanta esta ensalada y es muy fácil de hacer en casa. La textura crujiente y mezcla de sabores dulces y salados hace que esté riquísima.

Fresca, ligera y saciante

Una forma de comer legumbres sin cuchara. Se puede sustituir el bonito por huevo, queso o tofu. #ensalada #legumbres #judiasblancas #abriryservir #cocinarapida #cocinasana

Una deliciosa ensalada de canonigos con queso en cuadraditos bañados en miel con semillas de sesamo

#platoúnico #ensalada

Ver vídeo de ensalada de judías blancas en https://youtu.be/BTNDAHYpxsk¡La ensalada de judías blancas es ideal para los días en los que el calor apremia!

Ensalada exprés, fresquita y muy saludable. Perfecta como acompañamiento o cena. Healthy food. Fast food. Receta baja en calorías.

Una forma de añadir legumbres en verano.