減重又能滿足口慾非此莫屬恢復放假前的體重最後一哩路靠這道了！

星星美食上菜~威力超強無敵的五味醬，用來對付秋葵的氣味剛剛好。訣竅提示☆ 秋葵煮久一點，讓角邊略縮，星形狀會更明顯。☆ 油豆腐選用現成盒裝，可即食免燙。 

好看又好吃「秋葵蛋捲」好像許多小星星～口感清爽又開胃搭配軟嫩雞蛋、小孩好快吃光光！！Popo小日子FB：https://www.facebook.com/popo320pig/Popo小日子IG：https://www.instagram.com/popolife0320/YT : https://www.youtube.com/@Popo-xj7hq/featured

望著空空的冰箱還有幾根秋葵和隔夜飯! 自己吃最方便就是炒飯囉! 清冰箱料理! 飽足感滿分! 秋葵滑潤口感像是綠色星星配上金沙蛋香炒飯! 香噴噴好吃,真的會一口接一口唷 ~~

秋葵~是很好的食材，但奇怪了~小孩子就是不愛@@"但這食材對小孩子來說是很營養的~但腸胃又好!為了讓小孩子有興趣，把它加到炒飯裡，把小孩子不愛的那種黏黏的感覺去掉，營養都跑到飯裡~秋葵切片，小孩子叫它"星星"~~根本就不知是他們不愛吃的東西!兒子說這個飯叫~~星星飯!!!訣竅提示*醬油不要過多~上色就好^^

3月至11月是秋葵的採收期，而5月至9月更是當造季節。雖然秋葵全身是寶，但很多人會因為內裡的黏液而卻步⋯⋯秋葵通常會烚好，然後點醬吃，很方便。或者試試用豬肉蝦膠包裹著秋葵，沾上麵包糠拿去半煎炸。香脆的口感加上豬肉和蝦膠，可減低秋葵吃起來滑潺潺的感覺，再加上切開的星星形狀，吸引到小朋友之餘，或者還可以吸引到對秋葵有戒心的人去試一試。如果喜歡我們的食譜，也請關注我們的Facebook Page~😊Facebook：易家煮 easy cook at HOME#好料日記

#金廚獎                         美美的秋葵星星玉子燒，好看又好吃！⭐⭐⭐⭐⭐✩料理小撇步：也可以先將秋葵尾端去除，裁成一樣大小，這樣會更整齊。

#夏天吃什麼夏天熱又沒胃口，可以選擇自己喜歡的蔬菜、肉類或海鮮，清爽簡單的料理，輕鬆飽足無負擔。

下了這麼重的口味還遮不住秋葵味，我的頭給你們當球踢喇 ！  黑胡椒醬煮起來除了配牛排或拌麵，還真難找到速配對象，秋葵卻剛好補上這缺。快來試試，將你家的秋葵變身小星星。訣竅提示★ 利用天然的秋葵汁勾芡，冷卻後依然能保持濃稠。★ 鹹蛋炒小星星  http://www.dodocook.com/recipe/57067★ 五味醬涼拌小星星  http://www.dodocook.com/recipe/53410 

＃懷舊餐桌 1秋葵燙過後的鮮綠特別漂亮, 橫切後是一個個漂亮的星星, 做起料理來, 心情特別愉快！搭配樹薯, 涼涼的吃. 倒入味增醬汁與柴魚的香味, 那舊日據時代的台灣風情, 立刻在腦中的小劇場裡, 開始演出....

清爽的秋葵佐番茄油醋料理，簡單又美味，熱熱天~來盤酸酸微辣的涼拌秋葵吧！厚生食材看這裡：https://www.farm-direct.com.tw/Home/Recipe/recipeInfo/id/212訣竅提示秋葵別煮太久，表皮會變軟且汁液滲出，影響口感；先加些鹽後再汆燙，可以避免秋葵變黃。食後感想清爽的秋葵佐番茄油醋料理，簡單又美味，熱熱天~來盤酸酸微辣的涼拌秋葵吧！

剖面像小星星的秋葵 讓烘蛋營養升級