Sonkás, kukoricás, sajtos tészta

Zsuzsa Pál
Zsuzsa Pál @Boszyka

Nekem jelenleg híznom kell, így olyan receptek után kutatok amik kalóriadúsak, de laktatók is egyben, és gyorsan elkészíthetőek.

Olvass tovább
Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás

Hozzávalók

30 perc
2 adag
  1. 1 csspagetti tészta (400 gr)
  2. 20-30 dkgsonkás felvágott
  3. 1nagy doboz tejföl
  4. 1kicsi natúr tömlős sajt
  5. 1 kis dobozkonzerv kukorica
  6. 10-15 dkgtrappista sajt
  7. 1 fejlila hagyma
  8. 1-2e. k. zsír vagy étolaj
  9. Ízlés szerintsó, őrölt bors, szárított petrezselyem levél ez lehet friss is

Elkészítés

30 perc
  1. 1

    A tésztát a szokott módon kifőzzük a főzővízből tegyél félre 2-3 merőkanálnyit.

  2. 2

    A zsiradékon dinszteld meg a kockára vágott lilahagymát, add hozzá a csíkokra vágott sonkás felvágottat, öntsd hozzá a konzerv kukoricát.

  3. 3

    Add hozzá a tejfölt, a tömlős sajtot majd alaposan keverd el. Sóval, borssal, petrezselyem levéllel ízesítjük, a sóval óvatosan. Kóstolni nem árt főzés közben.

  4. 4

    Add hozzá a reszelt sajtot és egy sűrű masszát kapsz. Adj hozzá 1 merőkanál főzővizet abból amit félre tettél. Ha úgy látod mehet hozzá még egy fél esetleg 1 egész merőkanálnyi. Természetesen normál merőkanál nem az a régi hatalmas, zománcos. A lényeg hogy se híg se sűrű ne legyen a szósz.

  5. 5

    Végül add hozzá a kifőtt tésztát és melegítsd össze, és készen is van.

  6. 6

    Ha főtt ételre vágysz de nincs kedved főzni, ezt mindenképp próbáld ki. Amíg megfő a tészta addig felkockázod a hagymát, felcsíkozod a sonkás felvágottat, és lereszeled a sajtot. Mire észbe kapsz már kész is egy finom egytál étel. Akár ebédre akár vacsorára jó választás.
    Ha szereted a pikánsabb ízeket a natúr tömlős sajt helyett használj ízesítettet, a trappista helyett akár füstöltet.
    Jó étvágyat kívánok ha elkészíted, kommentelj hogy ízlett.

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás

Szöveges kommentek

A recept szerzője:

Zsuzsa Pál
Zsuzsa Pál @Boszyka
Közzétéve:
Jelenleg diétáznom kell epe hólyag műtét után vagyok,így most csak diétás recepteket hozok. Később bővül a gyűjtemény más finomságokkal is. 🙂
Olvass tovább

Hasonló receptek

További ajánlott receptek