عيش بدون غلوتين (بركوكس ، مردود) بدون لحم و لا دجاج ، بالخضر فقط
وصفة مستوحاة من قناة يوتيوب : مطبخ نوال الخالي من الغلوتبن التي أقدم لها كل عبارات العرفان و الشكر ، جزاها الله كل الخير
عيش بدون غلوتين (بركوكس ، مردود) بدون لحم و لا دجاج ، بالخضر فقط
وصفة مستوحاة من قناة يوتيوب : مطبخ نوال الخالي من الغلوتبن التي أقدم لها كل عبارات العرفان و الشكر ، جزاها الله كل الخير
الخطوات
- 1
في طنجرة الضغط ندير الزيت تسخن شوية و نضيف عليها البصل مسكرفج و نقلي و نضيف الطماطم مسكرفجة و نقلي و نضيف الثوم مسكرفج ، الحمص و الجزر مقطع حسب الرغبة أنا عملنو صغير.
- 2
ندير الملح و التوابل و الأعشاب و نمرق بالماء سخون و نغلق الطنجرة مدة 20 دقيقة
- 3
من جهة أخرى نكون قطعت البطاطا و الجريوات ، نزيدهم ف الطنجرة و نعاود نغلقها طيب مدة من 10 إلى 15 دقيقة.
- 4
بعد مرور هذي المدة نزيد العيش ف الطنجرة و نخليه يطيب حوالي 5 دقائق و الطنجرة مغلوقة.و بعدها نزيد حبة الفلفل الحار يغلي شوية و نطفي النار.
نصيحة : لازم نعسو مليح العيش هذا باش ما يتعجنش. - 5
نجيب طبق التقديم و نفرغ فيه العيش و نزينو بالدبشة و حبة الفلفل الحار.
شهية طيبة للجميع !
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
غراتان الخضار بدون لحم ولا دجاج بالبشاميل غراتان الخضار بدون لحم ولا دجاج بالبشاميل
#الشيف_الذهبي روعة 😍نحب نوكل بناتي الخضار نصيحة منكترش الزيت في قلي الخضار 3م ك ندبل الخضر باش تكون الوصفة صحية اكتر
-
-
-
غراتان خضر إقتصادي بدون لحم ولا دجاج روعة وشهي 😋 غراتان خضر إقتصادي بدون لحم ولا دجاج روعة وشهي 😋
#نكهة_عربية و البنة خيالية😊🤗
-
🌶️ بركوكس حار بالدجاج والخضار 🌶️ 🌶️ بركوكس حار بالدجاج والخضار 🌶️
#وصفات_الشتاء مع هدا البرد وكنت ندير فلميناج للكوزينة قلت سلكني هو غير البركوكس -
-
-
بركوكس او العيش حار بدون دجاج بركوكس او العيش حار بدون دجاج
طبق تقليدي مناسب في وقت البرد حار،وحنا القبايل نحبو بزاف المرق الاحمر 😁😁
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات