#سرآشپز_طلاییبا تشکر از Amir hosseinغذایی بسیار راحت و درعین حال خوش طعم و مزه و خوشبو. اگر شما هم طرفدار غذای سالم و پروتئین دار هستید این غذا تجربه خوبی خواهد بود.من این غذا رو کمی آبدار برداشتم و در کنارش برنج کته درست کردم اگه شما خواستید با نان میل کنید بدون آب بردارید. من اول مواد رو داخل ماهی تابه با در کاملا بسته که سوراخ هم نداشت در ماهیتابه درست کردم بعدا برای گریل داخل فر قرار دادم ولی در دستور اصلی از همون اول داخل فر قرار داده شده بود.

#بیفتک_مرغ غذای #چالش_غذای_رژیمی #غذا#رژیمی سالم و بسیار لذیذ با نون یا برنج سرو می شود و البته بهره گرفته از بیفتک گوشت است ...به سلیقه و ذائقه خودتون از مرغ یا گوشت چرخ کرده می تونید استفاده کنید...

کدو طبعی سرد و بادمجان طبع بلغمی دارد، صفرا زاست به این دلیل چربی زیادی جذب میکنه، برای رفع سردی آنها بخش کوچکی از کدو و بادمجان را با پوست خرد کرده و بپزید.زردچوبه، طلای زرد، منبعی غنی از آنتی‌اکسیدان که به زردچوبه یا گیاهی که چوبش از طلا ساخته شده، اگر ارزش غذایی زرچوبه در حفظ سلامت را می دانستید معادل وزن آن طلا میدادید.هیچ چیزی از آشپزخانه، زباله و دورریز نیست، من پوست کدو و... را هم ریز کردم 3 تا مرغ دارم میخورن جاش تخم مرغ طبیعی میدن، تاج بادمجان، کلاه، رو خشک کنید آسیاب کرده روی ذغال بسوزونید، اجازه دهید دود آن وارد رحم شود، مانع از تشکیل کیست رحم و رفع و درمان کیستهای کوچک رحم میشه. برامیوم رحم هم بی تاثیر نیست.

یه غذای سالم و خوشمزه 😋 عالیه حتما امتحان کنید❤قبل از هرچیزی بگم که من بعضی از مواد لازم رو مثل بادمجان و کدوسبز را نداشتم ولی اشکالی نداره اگر شما هم برخی از مواد رو نداشتید. باز هم خوشمزه خواهد شد😋

این سوپ هم طرز پخت متفاوتی داره نسبت به سوپ های دیگه و هم به خاطر مرغ و سبزیجات زیاد حاوی پروتئین و ویتامین های زیادیه. به نظر من این سوپ برای کودکان بدغذا هم خیلی خوبه مخصوصا پسر خودم که کرفس و کدو نمیخوره. وقتی میکس میشه دیگه نمیبینن چی بوده و راحت نوش جان میکنن🤭

غذایی راحت که با موادی که در خونه هست آماده میشهدستور خاصی نداره و بیشتر ذائقه ای هستمیتونیم هر چی خاستیم از سبزیجات را کم و زیاد کنیم یا بجای گوشت از مرغ استفاده کنیمچاشنی ش هم همینطور

#سراشپز_طلایی#تروتازه#خوشمزهتروتازه زدم چون نارنجش تازسو موادیم که توش استفاده کردم همش تازه چیده شده

#خوراک_مرغ_سبزیجات#مرغ#سبزیجات#غذای_نونی💟 تو اتوبوس نشستم بغل دست یه آقایی. تلفنش زنگ خورد و جواب داد: سلام عزیز دلم! سلام همه کس و کارم! سلام زندگی‌م! قربونت برم دخترم... بعدش هم دخترش گوشی رو داد به مادر و باز هم همون مهربانی در کلام.چقدر کیف کردم از این رابطه‌ی پدر دختری. دیدم پدری که این‌همه مهربانی بی سانسورخرج دخترش می‌کنه مگه می‌شه پیش خدا مقرب نباشه؟ دختری که این‌همه مهر از پدر می‌گیره مگه ممکنه چهار روز دیگه دست به دامن غریبه‌ها بشه برای جلب محبت؟توی جامعه که با هم مهربان نیستیم و مشغول خراش دادن دل‌های هم هستیم، اقلاً تو خانواده به هم محبت کنیم. همین شاید تمرینی بشه برای مهربان بودن با دیگران.

باز هم خلاقیت باز هم خوشمزگی با مواد ساده غذایی موجود در یخچال

طاعاتتون قبول ممنونم از همراهی و لطفتون پاینده باشید دوستان دوست دارید یه طعم جدید و خوشمزه را با مرغ تجربه کنید خسته شدید از پخت یکنواخت پس با من همراه بشید با این یخنی فوق العاده خوشمزه ترجمه شده از رسپی عربی.

وای که من عاشق این غذام اگه بهم بگن یک ماه سه وعده غذاییتو ازین غذا بخور میخورم😂فقط دوستان ببخشید دخترم نذاشت درست عکس بگیرم#قرمز#سیب‌زمینی

یه وقتایی آدم باید خودش رو به یاد بیاره، ما زمانی شاید یه کاریو که اون موقع برامون مسخره بود الان برامون عادی شده باشه.. یا شاید بچه که بودیم غمگین شدن رو نمیفهمیدم و همش میخندیدیم و کار ساده ای بود برامون ولی الان همین خندیدن ساده برامون کار سختی شده... انسان تغییر میکنه گاهی شاید نفهمه چه جوری!!همدیگرو مسخره یا قضاوت نکنیم گاهی خیلی زود دیر میشه...🖤❤#خوراک_قارچ#کوک_اسنپ#سرآشپز_طلایی

#املت#املت_سبزیجات#املت_سبزیجات_رژیمی#بادمجان#قارچ#گوجه_فرنگی#بادمجان_قارچ_گوجه#یافتم#سرآشپز_طلایی#نهار#غذای_نونی#غذای_سبک#شام#کوک_اسنپممنونم از دوست عزیزی کوکپدی با نام کاربری@saba kzروزی دست پسر بچه ای که در خانه با گلدان کوچکی بازی می کرد، در آن گیر کرد و هر کاری کرد، نتوانست دستش را از گلدان خارج کند. به ناچار پدرش را به کمک طلبید.اما پدرش هم هر چه تلاش کرد نتوانستند دست پسر را از گلدان خارج کنند. پدر دیگر راضی شده بود به شکستن گلدان که تصادفا خیلی هم گرانقیمت بود، فکر کند. قبل از این کار به عنوان آخرین تلاش به پسرش گفت: دستت را باز کن، انگشت هایت را به هم بچسبان و آنها را مثل دست من جمع کن. آن وقت فکر می کنم دستت بیرون می آید.پسر گفت: "می دانم اما نمی توانم این کار را بکنم."پدر که از این جواب پسرش شگفت زده شده بود پرسید: "چرا نمی توانی؟"پسر گفت: "اگر این کار را بکنم سکه ای که در مشتم است، بیرون می افتد." شاید شما هم به ساده لوحی این پسر بخندیداما واقعیت این است که اگر دقت کنیم می بینیم همه ما در زندگی به بعضی چیزهای کم ارزش چنان می چسبیم که ارزش دارایی های پرارزشمان را فراموش می کنیم و در نتیجه آنها را از دست می دهیم🌺🍃

بامیه از مواد غذایی می باشد که به سلامت دستگاه گوارش کمک شایانی می کند.مصرف بامیه باعث می شود که از ایجاد نفخ در معده جلوگیری شود. علاوه بر این مصرف بامیه به دلیل وجود فیبر فراوان به هضم آسان غذا نیز کمک می کند.تقویت استخوان هاجالب است بدانید که مصرف بامیه به تقویت استخوان ها نیز کمک می کند. بامیه حاوی مقادیر غنی از ویتامین K و اسید فولیک می باشد و به همین دلیل به تقویت و افزایش رشد استخوان ها کمک شایانی می کند. علاوه بر این مصرف بامیه باعث می شود که خطر ابتلا به پوکی استخوان نیز کاهش یابد.درمان آسممصرف مواد غذایی که حاوی ویتامین C هستند به درمان بیماری آسم کمک می کند. بامیه به دلیل اینکه علاوه بر خواص ضد التهابی ، حاوی مقادیر غنی از ویتامین C است می تواند به درمان بیماری هایی مثل بیماری آسم کمک کند.درمان یبوستمعمولا یبوست به دلیل کمبود فیبر به وجود می آید و مواد غذایی دارای فیبر می توانند این مشکل را رفع کنند. بامیه حاوی مقادیر غنی از فیبر است و به همین دلیل به بهبود روند حرکات روده کمک می کند که در نتیجه باعث پیشگیری و درمان یبوست می شود.یکی دیگر از خاصیت های بامیه این است که می تواند باعث تقویت مغز شود. در برخی کشورها به همین دلیل بامیه را در رژیم غذایی دانش اموزان قرار می دهند تا به تقویت ذهن و افزایش حافظه دانش اموزان کمک کند.خواص ضد سرطانبامیه به دلیل اینکه دارای آنتی اکسیدان های بسیار قوی می باشد می تواند باعث کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان ها شود. آنتی اکسیدان های موجود در بامیه می توانند به کنترل رادیکال های آزاد مخرب کمک کنند و به همین دلیل برای پیشگیری از سرطان مفید هستند.

سلام امروز ۷ آبان ۱۴۰۲ هست ساعت ۸ شبمن بعد کلی کار که از صبح یه کله بیدارم و بشور و بسابموندم چی درست کنمیه نگاه کردم تو یخچال چی هستهر چی دم دست بود و آوردم 😊

دوست که باشیفرقی نمی کندکه زن باشی یا مرد....دور باشی یا نزدیک.‌‌...رفاقت فاصله ها را پر می کندگاهی با حرف ...گاهی با سکوت...دوست که باشیفرقی نمی کنداز کدام فصلیمیا کدام نسل....رفیق بودنلفظ ظریفیست...فرقی نمی کند جیبها یت پر است یا خالی....بیا...فقط رفیق باشیم رفیق .!!!!#چالش#خوراک#خوراک_بادمجان_گوشت#گوشت#بادمجان#سیب_زمینی#فلفل_دلمه_ای

اینم یه غذای ساده ی دانشجویی . که با مرغ ، یا حتی بدون مرغ و گوشت هم خوشمزه هست .

دستور گیاهی#سرآشپز_طلایی

👌چند راه بازگشت انرژیاز نگاه سنتی :تو نیکی میکن و در دجله اندازکه ایزد در بیابانت دهد بازاز نگاه قرآن :هر کس ذره‌ای بدی و خوبی کند به او بازمی‌گردد.از نگاه بودا :قانون " کارما " یعنی هرچیزی کار ماستو به ما برمی‌گردد.از نگاه متافیزیک :انرژی در طبیعت از بین نمیرودانرژی‌ که رها میکنیحالتش عوض میشود و برمیگردد

#سرآشپز_طلایی #خوراک #مرغ #کدو #هویج #سیب_زمینی #گوجه #صیفی

#سراشپز_طلایی#هوسونهسلام عزیزانم 🌷🌷🌷یه غذا آوردم براتون عالی👌👌👌من خودم برای بار اول بودم که درست می کردمو کاملا دو دل بودم اما خانواده استقبال کردن و خودمم خیلی خوشم اومد😊😊امیدوارم شما هم درست کنید و لذت ببریددر ضمن در مورد دیزاینم کاملا شرمنده😅🙈پسر کوچولوم انقدر زیر دست و پام بود که نشد بهتر از این تزئین کرد🤣🤣

#پاستا_صیفی جات#هویج#کدو#پیاز#پاستا#کدو#رژیمیبا تشکر از دوست عزیز@mahsavand_cooking

یک روزهایی می آیندکه از گفتنِ «خسته شدم » هم خسته می شویم!یاد میگیریم که هیچکس در این دنیانمی تواند برای خستگی ما کاری کند .هیچ کس نمی تواند برای معشوقه ی از دست رفته ی مان،شناسنامه ی المثنی گم شده یمان توی سفرحقوق دو ماه عقب افتاده مان استاد بداخلاقی که دو ترم متوالی حالمان را می گیرددندان های خراب عصب کشی نشدهو برای اینکه نوبت های دکترمان را همیشه آدم هایی با اسکناس های بیشتر مال خودشان کرده اند کاری کند.یک روزهایی می آیند که از گفتنِ خسته شدم هم خسته می شویم!سعی میکنیم از آب پرتقال های خنکی که مامان دستمان می دهد لذت ببریماز اینکه امروز ، گل های شمعدانی گل داده انداز بوی خوب مایع لباسشویی روی آستین پیراهنماناز نخ کردن سوزن مادر بزرگ و شنیدن قربان صدقه ها با لهجه ی شیرینشاز دیدن اینکه بابا، وسط آن افسردگی لعنتیبا گل زدن تیم مورد علاقه آش سر کیف می آید … دیگر از نق زدن خسته می شویم واز صدای خنده ی بچه ها موقع سرسره بازی، هوا کردنِ بادکنکشان یا خریدن پشمک های هم قد خودشان توی شهر بازی چشم هایمان می خندندیک روزاز گفتنِ آن همه خسته شدم خسته می شویم!و سعی می کنیم حالمان را به حادثه ها، بهانه ها و لحظه های خوب گره بزنیمیک روز ، از آن همه خسته بودن ها خسته می شویمو این خستگی!چه قدر خوب است…و این خستگی،چه قدر می چسبد …#سرآشپز_طلایی#چی_بپزم#خورشت_بادمجانباتشکراز🌹@mehrbano_849097.

این غذارو هم میتونید با نون هم با برنج میل کنین.😋😋😋

این خوراک بادمجون شکم پر با سویا و قارچ درست شدهمزه ش خوب بود هرچند که با گوشت خوشمزه تر میشه 😍😍😍#سرآشپز_طلایی # پروتئین_گیاهی #سویا#طعم_خانه #بادمجون

با یه دیزاین ورزشکاری در خدمتتون هستم 😊 (با لحن مجری‌های صدا و سیما بخونین 🤣)~~~~~~~~~~~~~~یه خوراک خوشمزه که بهتون تجربه جدیدی از مرغ رو ارائه میده.باید از تکه های بزرگ مرغ استفاده بشه، من فکر می‌کردم بزرگه ولی وقتی پختم دیدم کوچولو بودن.با نون هم سرو میشه، من با پاستا سرو کردم.من رژیمی پختمش ولی دستور اصلی رو هم می نویسم 🎀با دستور دوست خوبم مریم جان @madar#خوراک_مرغ_فلسطینی

برای وقتایی که هم عجله داری و هم حسابی گشنت شده بی نظیره.

در بین قسمت های مختلف گوشت گوساله زبان یکی از قسمت های بسیار لذیذه که میتونید با استفاده از اون یه خوراک خوشمزه و لذیذ تهیه کنید...❤️مرسی از دوست گل کوکپدی؛@Chef_Mahboob#کوک_اسنپ#پیشبند_طلایی۲۳#هفته_نهم#ترخون#خوراک_زبان_گوساله_با_عطر_ترخون#GoldenApron23

این ترشی در همه جای کشور عزیزمان درست میشه اما با سلیقه های مختلف ، چون از مواد مختلفی میشه در این ترشی استفاده کرد. حتی میشه اونا دانه درشت انداخت یا چرخ کرد. که من چرخ شده را بیشتر می پسندم .#سرآشپز_طلایی#ترشی#ترشی_لیته#ترشی_هفت_بیجار

سلام دوستان گلم راستش فکر کنم این غذا من درآوردي باشه سبزی جات با گوشت رو با هم درست کردم و یه عذای واقعا خوشمزه شود شاید خانمهای دیگه درست کرده باشن ولی من اولین باره ترکیبش خوشمزه بود و زود هم آماده شد😊😊