کیک سه سوته (رژیمی)

Maryam @Maryambano36
بدون آرد و شکر این کیک سه سوته رو درست کردم.
علاوه بر خوشمزگی طعم و بافت پنکیک مانندش کلی پروتیین داره که برای رژیم فوقالعاده س👌🏻😍
کیک سه سوته (رژیمی)
بدون آرد و شکر این کیک سه سوته رو درست کردم.
علاوه بر خوشمزگی طعم و بافت پنکیک مانندش کلی پروتیین داره که برای رژیم فوقالعاده س👌🏻😍
مراحل تهیه
- 1
تخم مرغها رو با همزن یک دقیقه زدم تا از لختگی خارج بشه. بعد همه مواد رو ریختم داخلش و ۳۰ ثانیه هم زدم.
- 2
تابه رو با شعله پخش کن روی گاز گذاشتم وشعله رو کم کردم. مواد رو که آبکی بود ریختم داخل تابه.
دم کنی گذاشتم و ۱۵ دقیقه بعد بازش کردم. 😍 - 3
روشو سس شکلاتی وشکلات چیپسی و پسته کوهی ریختم.
- 4
برای وقتایی که زمان ندارید و هوس شیرینی رژیمی میکنید محشره
تخم مرغ و جو دوسرپرک حدود ۲۰ گرم پروتئین دارن پس انتخاب هوشمندانه ایه واسه میان وعده😍😍😍👌🏻 - 5
نوش جان
دستورهای مشابه
-
کیک سه سوته
#سرآشپز_طلاییواقعا فوری و سه سوته کیک پختم ۹شباین کیک بدون همزنه و بافت نرمی داره جون میده برای کیک تولد و گاناش کشی Giti -
-
کاپ کیک رژیمی (در ایرفرایر)
خوشمزه لاغر شو😍😋😁👌🏻یه کاپ کیک رژیمی دیگه بدون آرد،روغن و شکر😍👌🏻#کاپ_کیک#میان_وعده#رژیمی Maryam -
-
-
کیک شیره و گردو(رژیمی)
کیکی با بافت اسفنجی و بدون اضافه کردن شکر ولی بسیار خوش طعم و خوشمزه.#سرآشپز_طلایی #کیک_شیره_و_گردو #کیک saeedi🙍 -
کیک سه شیره 😋
این کیک بدون روغن و شکر هست .گزینه ی خوبی برای افراد رژیمیه که منع مصرف شکر دارن . یک کیک پوک و خوشمزه و میشه گفت درمانی .چون از ترکیب سه شیره هست .😊😊😊 ashpazkhane-175 -
-
-
کیک رژیمی جودو سر
این کیک سالم و خوشمزه برای رژیمداران عزیز که هوس کیک بدون آرد شکر و روغن میکنند مناسبه😍👌🏻👌🏻 Maryam -
کیک هویج رژیمی
کیک رژیمی بدون شکر بدون روغن بدون آرد خیلی خوشمزه و سالم با جو دوسرو هویج بسیااااار عالی توصیه میکنم حتما درست کنید mahtab parsaie -
-
کیک رژیمی با شیره بدون فر
کیک بدون شکر و روغن وشیرکیک رژیمی و سالماز خانم دبیری عزیز به خاطر رسپی سالم و عالیشون ممنونم 💗Maryam💗 -
کیک شیره انگور🍇
امروز میخوایم با هم یه کیک بدون شکر و مقوی با شیره انگور 🍇درست کنیم...❌برای تغذیه ی بچه ها بهترین گزینست...👌🏻😍بفرست برای اونی که بچه مدرسه ای داره....😋#کیک#کیک_رژیمی#کیک_شیره_انگور#کیک_راحت@ashpazi_rooyaii ashpazi_rooyaii -
کیک بدون شکر و روغن و فر
حقیقتا فکر نمیکردم این کیک خوش بافت و خوشمزه باشه.اگر رژیم هستید و در برنامه غذایی تون شکر و روغن رو حذف کردید،طعم شیره انگور رو هم دوست دارید،پیشنهاد میکنم امتحانش کنید و بدون غذاب وجدان ابن کیک رو نوش جان کنید،مناسب دیابتی ها هست.👌 fateme pmn -
کیک شکلاتی سه سوته
یه کیک برات آوردم از اون سه سوتههای خفن که تا دلت کیک بخواد سریع آماده میشه و اصلا وقت گیر نیست😍بفرست برای اون رفیقت که همیشه میگه وقت ندارم کیک درست کنم🤦🏻♀چون این کیک سه سوته حاضر میشه😍به مناسبت ولادت امام حسن مجتبی#امام_حسن علیه السلام:✨إذا سَمِعتَ أحَدا يَتَناوَلُ أعراضَ الناسِ فاجتَهِدْ أن لا يَعرِفَكَ ؛ فإنَّ أشقَى الأعراضِ بهِ مَعارِفُهُ ✨هرگاه ديدى كسى با #آبـروى مردم بازى مى كند، سعى كن كه تو را نشناسد؛ زيرا آبروى آشنايانش كمترين #ارزش را نزد او دارد#ماه_برکت#رمضان_غیرایرانی#جشنواره_نوروزی Ani -
-
کیک رژیمی 🤤😋😍
این کیک با این همه راحتی و مواد کم و رژیمی بودنش ولی وااااقعا خوشمزس و بافت جالبی داره👌#سرآشپز_طلایی 🌹 بانو🌹 -
کیک قاشقی سه سوته بدون فر 🤤🤤😍
#کیک #بدون فر#سه سوتهی میان وعده خوب و خوشمزه برای پسرای گلم که خیلی دوست دارن..خیلی هم خوب شد بافت خوبی هم داشت..من با کنجد و شکلات تزیین کردم Fatemeh Akbarpor -
-
کیک رژیمی(شیره انگور سفید)
کیک بدون شکر که با شیره انگور سفید تهیه میشه و شیرینی اون نسبت به کیک های دیگه کمه.و خیلی هم پف نمیکنه.#کیک_شیره_سفید#کیک_رژیمی#کیک saeedi🙍 -
پنکیک رژیمی
این پنکیک نه شیر داره نه روغن ونه شکر وکاملا رژیمی هستو کزینه خوبیه واسه تغذیه بچه ها وهمچنین واسه اونایی که میخوان رژیم بگیرن ولاغر کنن#پنکیک_رژیمی#پنکیک#رژیمیمزه نون شیرینیای نوستالژی رو میده 😊😊 royay -
کیک فنجونی
#شاهزاده_خانه#سرآشپز_طلایییه کیک سریع و سه سوته و راحت که بچه ها عاشقش هستن😍😍 malihe rakhshani -
-
کیک شکلاتی ساده
یه کیک خوشمزه و خوش بافت👌🏻این کیک بافت منسجم و نرمی داره🍫#سرآشپز_طلایی kadbanoogary 🇮🇷 -
کیک ، رژیمی ، اسفنجی و بدون فر
#اولین_دستورم#سرآشپز_طلاییسلام دوستان.😊😊این کیک رژیمی است و بافت خیلی نرمی دارد و خیلی خوشمزهاس.😋😋(بدون شکر است و با آرد جو و روغن خیلی کم درست میشود). شما میتوانید این کیک خوشمزه را با چایی ، قهوه ، شیر یا آبمیوه سرو کنید. ❤🌹🌹ایلیا
-
-
کیک شیره انگور🍇
#کیک_سالم و خوشمزه بدون روغن و شیر و شکر#کیک #کیک_شیره_انگور #کوک_اسنپ #سرآشپز_طلایی #شهریور99 MM -
کیک سیب رژیمی (کیک با شیره و عسل و بدون روغن)
#کیک_سیب_رژیمی#کیک_شیره#بدون_روغناین کیک دو مرحله پخت دارد.این کیک بافت فوق العاده نرم و لطیفی داردعلاوه بر خوشمزگی مقوی هم هست و ارزش غذایی بالایی دارد.رسپی دوست عزیزم نگار جون اینستاگرام :negar.pastry_ Mina dmr -
کیک شیره انگور(رژیمی)
کیک شیره انگور بافت بسیار نرمی داره و بسیار هم خوشمزه میشه فقط باید حواستون باشه نسوزه.#سرآشپز_طلایی#کیک_شیره_انگور#کیک_رژیمی saeedi🙍
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/24519096
نظرات (17)