Avena remojada con chía, cacao y fresas – Desayuno saludable y fácil
Diana @RealFoodietude
Si buscas un desayuno práctico y nutritivo, esta avena remojada se convertirá en tu mejor aliada para las mañanas ajetreadas. Fácil de preparar la noche anterior, te ahorrará tiempo sin sacrificar sabor ni nutrición.
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
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En un frasco o tazón, mezcla la avena, las semillas de chía, la linaza molida, el cacao en polvo y la canela.
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Agrega la leche vegetal y mezcla bien para integrar los ingredientes secos.
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Añade el banano triturado revolviendo nuevamente hasta obtener una mezcla homogénea.
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Incorpora los chips de chocolate.
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Tapa el recipiente y refrigera durante al menos 6-8 horas o toda la noche.
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A la mañana siguiente, saca la avena del refrigerador y mezcla bien.
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Sirve en un tazón y decora con rodajas de fresa.🍓
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Tips : 💡La linaza molida aporta fibra y omega-3, haciendo este desayuno aún más completo.
Puedes añadir frutos secos, coco rallado o más fruta para variar los sabores. - 9
💡Si prefieres una textura más líquida, agrega un poco más de leche antes de servir.
Se puede conservar en la nevera hasta 3 días.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Diana le encantará ver cómo quedó.
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Amante de la cocina real, los colores y los ingredientes frescos. En Real Foodietude comparto recetas prácticas y nutritivas para reconectar con el placer de cocinar en casa. ¡Descubre la alegría de cocinar con ingredientes reales!#RecetasSaludables #CocinaConsciente #CocinaCasera#hechoencasa#comidasaludable
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Desayuno fácil y nutritivo: avena con zanahoria, chía y papaya
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Batido de banano saludable
Mantener el banano y el yogurt congelado ahorra tiempo y siempre tendrás una opción saludable para preparar meriendas rápidas y sanas.Puedes cambiar las pasas por miel o agave.En lugar de avena puedes usar granola.Puede agregarse mantequilla de maní.
Porridge low carb (sin avena)
Alternativa para cuando se extraña la avena calientita en las mañanas, pero con menos carbohidratos.
Hot cakes de avena saludables
Estos hot cakes son ideales para las mañanas de día de clases que quieres darles un desayuno completo a tus hijos o simplemente tu quieres comer algo nutritivo sin tener que invertir mucho tiempo. Puedes incluir los ingredientes que quieras para aumentar fibra o nutrientes.
Desayuno potente Avena y Chía
Este desayuno es nutritivo y muy sabroso. Lo bueno es que son ingredientes crudos y altos en fibra.
Pancakes de banano, avena y chía
Un desayuno delicioso, fácil y rápido de hacer, súper llenador y saludable.
Desayuno de avena con guineo🍌
Es un desayuno súper rápido y sencillo que puedes preparar la noche anterior y llevarlo al trabajo🥤👩🏻💼
Avena con manzana chía, Linaza, pasas y almendra para un desayuno
Quiero compartir esta receta porque es una de mis preferidas, es uno de mis desayunos al igual que los batidos es una receta rica y nutritiva y fácil de preparar además es baja en calorías
Saludable desayuno
Me encanta como desayuno porque me da mucha energía y es muy saludable
Galletitas con chía 🍪☕
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Avena con crema de maní 🥜 y plátano 🍌
Genial para llevar al trabajo, desayuno rápido y nutritivo te llenara de energía para todo tu día.
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https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/24608224
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