大人小孩都喜愛的簡單家常菜，一口口讓你有滿滿的玉米香味。　❶如果使用新鮮玉米的話，一開始煎炒時可以加點清水後上鍋蓋燜煮煮熟❷用罐頭玉米的話，玉米要稍微瀝乾，在炒的時後油水才比較不會噴的到處都是喔　🙏新手發文請多多指教🙏有不錯的方法很歡迎一起討論：）　‣‣ 影片教學：https://youtu.be/rl3mM_uE_hU‣‣ FB粉絲團：https://reurl.cc/rly9Lr

甜甜的玉米搭上牛奶炒蛋，很適合當早餐或是便當菜(*¯︶¯*)#金廚獎

玉米買太多，除了煮湯，削下玉米粒炒蛋也可以快速消耗吃不完的玉米。

#寫食譜種樹有時貪圖方便玉米炒蛋也常是桌上常客，又因孩子們喜歡蝦仁，那就一次滿足吧🥰

玉米炒蛋

甜甜的玉米配上水嫩的炒蛋，是一道大小朋友都喜愛的料理，配飯或當便當菜、包飯糰都好吃哦！#金廚獎

香甜的玉米切薄片好入味，也讓大家可以秀氣的享受美食捏！

玉米富含維生素A、維生素C、維生素E、鐵、鈣、鎂、鉀，以及葉黃素、玉米黃素與α-胡蘿蔔素，對於眼睛有保健的效果。多吃玉米不僅能促進腸胃蠕動，預防、舒緩便祕，豐富的膳食纖維及優質蛋白質，還能增肌減脂，打造易瘦體質，降低糖尿病，以及大腸癌的風險。#好料日記

#防疫煮喜歡啾西的番茄炒蛋嗎？一般的番茄炒蛋加了糖與太白粉勾芡，甜甜鹹鹹很好吃，但比較不適合在減醣的朋友，用充滿黏液的秋葵來炒蛋，不需加芡水就有勾芡效果，這道高蛋白+高纖維的秋葵炒蛋，太適合在減醣的人吃了呀！#在地農 #減醣

鮮甜玉米配上無油炒蛋，美味好吃！更多食譜請見《家樂福官網/家樂福廚房》http://www.carrefour.com.tw/recipes

#金廚獎溫馨小提醒：也可直接在蛋液裡先加鹽

#金廚獎 朋友推薦的甜筍，直接炒，鮮甜爽口，家人都很喜愛。很大顆，拿一些來炒蛋，剩下的煮湯喝。