نان عدس 🌸 نان پروتئینی

🌷بیا زندگی کنیم ❤خورشید روزی دو بار طلوع نمی‌کند 🌞ما هم دو بار به دنیا نمی‌آییم😌هر چه زودتر به آنچه از زندگی‌ات باقیمانده بچسب ..👌👈متاسفانه حافظه گوشی پر شده بود عکس هیچ مرحله ای ثبت نشدشنبه ۱۰ خرداد ۱۴۰۴ممنون از دوست گرامی 🌹@ashpazye_parchin#نان_عدس#هدیه#نان_پروتئینی#سوپر_آشپز#زیره_سبز#کمون

یه نان ساده راحت و خوشمزه با پروتئین بالا🌱با تشکر از پرچین جان نازنین بابت انتشار این دستور🌱♥️@ashpazye_parchin#سوپر_آشپز#زیره_سبز#کمون

یه نون خوشمزه و رژیمی-پروتئینی که هیچ آردی داخلش نداره😉راستش رو بخواین اولش دو دل بودم که درستش کنم یا نه، آخه گفتم مزه عدس خام شاید یه جوریه😅 ولی دلو زدم به دریا و دیدم نه بابا دید بدی داشتم به عدس بیچاره🤪 یه نون خوشمزه تحویلم داد...❤️مرسی از دوست گل کوکپدی؛@ashpazye_parchin#کوک_اسنپ#سوپر_آشپز#هدیه#نان_بدون_آرد#نان_رژیمی_عدس#نان_عدس#نان_پروتئینی#زیره

مهربان که باشی روزت زیباستآسمانت رنگ دیگری دارد، روزت رویایی ست، دنیایت عاشقانه می‌شود، مهربان باش، مهربانی رسم قشنگ دل‌های پاک است،هیچ درختی به خاطر پناه دادن به پرنده‌ها بی بار و برگ نشده است…تکیه گاه باشیم.مهربانی سخت نیست..!#نان_پروتیینی#نان_خوشمزه🌸دستور از اینستاگرام🌸#نان_پروتئینی_با_آرد_جو_دوسر_پرک

اگربتونیتویهموقعیتمنفیمثبتبمونیبرنده ای!!!!!#نان_پروتئینی_رژیمی_با_نخود_پخته#نان_رژیمی #نان_خانگی #نان_پروتئینی#نان_نخود🌸دستور از اینستاگرام🌸

بدون آرد، بدون گلوتن، کم کالری و پر پروتیینه. یه انتخاب عالی برای رژیم فقط با ۳ قلم مواد🤗کل این نون ۶۶۵ کالری و ۴۷ گرم پروتئین داره#رژیم#سالم_خوری#نان#تست

ما برای یادگیری به دنیا آمده‌ایم و جهان، معلم ماست. وقتی در درسی مردود می‌شویم باید دوباره ثبت نام کنیم... و دوباره! ...تا درس امروز را نیاموزیم به کلاس بالاتر نمی‌رویم.صبحانه ای آسان وخوشمزه و سرشار از پروتئین 👌😋🌸دستور از اینستاگرام🌸 #صبحانه_پروتئینی#صبحانه_سالم #سالم_خوری#نان_پروتئینی#نان_بدون_گلوتن#نان_با_پنیر

زمانی که تصمیم میگیرید که براهداف خود پافشاری کنید و در برابر ترس بایستید،با خود واقعیتان روبرو خواهید شد و آن جایی است کههمه چیز ممکن می‌شود.....#دیپ_رستورانی#دیپ_خوشمزه 🌸دستور از اینستاگرام🌸

گر بر این باوری که سنگ برایت معجزه میکند،قطعا معجزه رخ خواهد داد!اگر بر این باوری که آسمان برایت معجزه میکند،معجزه رخ خواهد داد اما آگاه باش : نه سنگ از خود قدرت دارد نه آسمان. آنچه که نیرو دارد، باور توست.چرا که اگر سنگ قدرتی داشت، فکری به حال خود میکرد.... بیرون ز تو نیست، آنچه در عالم هست از خود بطلب هر آنچه خواهی، که تویی#سالاد_بهاری#سالاد_سبز🌸دستور از اینستاگرام🌸#سالاد_خوشمزه#سالاد_سبزیجات#چالش_بهاره#باقلا #باقالی#نخود_فرنگی#نعنا#شوید#یک_بشقاب_سلامتی

یه جمله‌ی خیلی زیبایی رو خوندم و اون این بود که:اگر زمانی احساس کردی که کسی شدی از همونجا باختت شروع میشه.هیچ وقت دانش آموز وجودت رو زنده به گور نکن!!!!!#نان_رژیمی#نان_بدون_آرد#نان_نخودبا دستور دوست عزیز کوکپدی@Maryambano36#نان_بدون_گلوتن#بدون_فر#فر_دستسازنانی عالی و خوشمزه👌😍😋

انرژی مثبت باشین،در مدام نق زدن و گله کردن و منفی بافی هیچ رستگاری‌ ای نیست....#خوراک_نخود#خوراک_خوشمزه#غذای_سالم#غذای_نونی🌸دستور از اینستاگرام🌸خیلی خوشمزه بودحتما امتحانش کنید که اگه نکنید ضرر کردید🤤🤌🏻#سوپر_آشپز#نعنا

بجنگید،زندگی کنید و بسازیداما سخت نگیرید‌‌‌به گواه تاریخواقعا تهش هیچ خبری نیست....#نیمرو#صبحانه_رژیمیبادستوردوست عزیز کوکپدی@miss_masoom_1365#صبحانه_پروتئینی_رژیمی#نیمرو_کنجدی

چطوری ایلان ماسک چشم نمیخوره؟ما یه پراید خریدیم، خروس هم قربونی کردیم، صدقه هم دادیم آخرشم چششونانقدر قوی بود تصادف کردیم 😳🥴#کیک_رژیمیاز این مدل کیکها انتظار کیک عادی نداشته باشید😉🌸دستور از اینستاگرام🌸#کیک_سیب_رژیمی#کیک_هویج_رژیمی#کیک_بدون_فر#فر_دستساز

دوست قدرتمندمامیدوارم هر چیزی که الان خیلی نگرانشی فردا به یه، آخیش حل شده عمیق تبدیل شه گوشه قلبت...#پنیر_ماسالای_هندی#پنیر_هندی#پنیر_خوشمزه#پنیر_طعمدار🌸دستور از اینستاگرام🌸#پنیرماسالای_هندیباپروتئین بالاوطبع گرم 👌😋🌸پنیر خوشمزه ایه من دوست داشتم کمی مزه تندی داره و با دونه های تخم گشنیز که زیر دندون میادعالیه👌😋برای روی سالاد هم گزینه مناسبیه👌😋

#شکشوکا#املت_شکشوکا#سوپر_آشپز#سیر#گشنیز#جعفری#زیره#پاپریکا

بزرگی را گفتندراز همیشه شاد بودنت چیست؟گفت:دل بر آنچه نمی ماند نمی بندمفردا یک راز است، نگرانش نیستمدیروز یک خاطره بود حسرتش را نمیخورمو امروز یک هدیه است قدرش را میدانم...سلامی دوبارهمن عاشق نان جو هستم ترد وخوشمزه وسبک👌😋این دستور هم بسیارعالی و سالم و مفید هم هست👌من که #سحری خور نیستم ولی اگر بخوام بخورم این مدل خوراکیها رو ترجیح میدم😋#نان_خوشمزهبا دستور دوست عزیز کوکپدی@safura_dabiri#نان_جو#نان_خشک_جو_و_سبزی#نان_خشک#نان_بدون_فر#فر_دستساز_خونگی#بدون_فر🌸برای سوالات احتمالی بگم که پنیر خامه ای رو با اسکوپ گرد گذاشتم و کره رو هم مربعی برش زدم😊واینکه همه مواد رو وزن کردم ومعادل پیمانه ایشو نمیدونم🙈☺

تو این روزا شادبودن بی هیچ دلیل را تمرین کنیم تا در آن استاد شویم،همانگونه که درغمگین بودن بدون دلیل، به مهارت رسیده ایم.#کیک_خوشمزهبا دستور دوست عزیز کوکپدی@cook_mahboobeh1371#کیک_شیرموز#شیر_موز #شیر #موز#کیک_بدون_فر#فر_دستساز

‏و اگر فرد خوبی پیدا نکردیتو خوب باششاید یکی پیدات کرد.....#شکلات_صبحانه_پروتئینی_رژیمی_با_نخود#شکلات_صبحانه_خونگیکه درست کردنش خیلی راحته!کاملاً سالم و بدون مواد اضافی، بهترین گزینه برای صبحانه یا میان‌وعده! 🤌🏻🌸دستور از اینستاگرام🌸#شکلات_صبحانه_رژیمی#شکلات_رژیمی#صبحانه_رژیمیاصلاااااااا طعم و بوی نخود حس نمیشه نگران نباشید 😊

وقتی زندگی،چیز زیادی به شما نمی دهد،به خاطر این است که شما چیز زیادیاز آن نخواسته اید...آفتاب به گیاهی حرارت می دهد کهسر از خاک بیرون  آورده باشد..#کنجد_بار_رژیمی🌸دستور از اینستاگرام🌸#کنجد_شکلاتی_رژیمیرژیمی ومقوی وخوشمزهبا یه فنجان قهوه یا چای میچسپه👌😋#کنجد#شیره#شکلات_تلخ

#آش#آش_گشنیز#آش_گشنیز_با_کشک_و_حبوبات_و_زیره#گشنیز#زیره#نعنا#سیر#سوپر_آشپز

بعضی آدمها باعث میشوند کهخنده ما کمی بلندترلبخندمان کمی درخشان تر،و زندگی مان کمی بهتر شود.سعی کنیم یکی از این آدمها باشیم.👤گراهام‌گرین#کوکوی_پنیربا دستور دوست عزیز کوکپدی@safura_dabiri#کوکوی_خوشمزه#صبحانه_پروتئینی

«بعضی وقتا که در شرایط سخت هستی، فکر می‌کنی که دفن شدی، اما در واقع تو کاشته شدی...»صبور باش جووونه میزنی😍#دسر_رژیمی_پروتئینیحتی یک ذرهههههههههههه نگران طعم و بوی بد توی این دسر نباشید اصلاااااااااااااپیشنهادمیکنم امتحان کنید عالیه👌😋#دسر_رژیمی_پروتئینی_با_تخم_مرغ_پخته #تخم_مرغ #تخم_مرغ_آبپز🌸دستور از اینستاگرام🌸

سلامم🙆🙆🎊امشب رضویون شادند همه🌸دل در حرم رضا نهادند همه🎊عیدى ولادت از رضا مى‏ گیرند🌸خشنود ز مقدم جوادند همه🎊 میـلاد امـام💐جواد علیه السلام مبارک💐🌷🌷🌷🌷🌹🌹🌹🌱گاتا یک شیرینی ارمنی یا نان شیرین است. گاتا در ارمنستان تنوع زیادی دارد. به طور معمول، شهرها یا مناطق خاصی نسخه خاص خود را دارند. می توان آن را در اشکال، اندازه های مختلف یافت و ممکن است تزئین شده یا بدون تزئین باقی بماند. ممنون از بانوی کوکپدی🌷 مریم بزرگ خو که نشد تگ کنم..#نان_ارمنی_گاتا#سرآشپز_طلایی#نان_صبحونه_عصرونه

"مهم نیست" که آدم ها چگونه اندمهم نیست جواب سلامت را میدهند یا نه، تو سلام کن سر به سر دلشان بگذار... "شیطنت کن بخند" مهم این است که تو خوب باشی، روزی دلشان برای خوبی هایت تنگ میشود باور کن...#کیک_رژیمی#کیک_بدون_آرد#بدون_شکر#بدون_فر🌸دستور از اینستاگرام🌸

"چیزهایِ خوب سراغ کسی می‌آیند که صبر کند،و چیزهایِ بهتر سراغ کسی می‌آیند که صبر و تلاش کند."#پنکیک_سمولینابا دستور دوست عزیز کوکپدی@mahta_1375#پنکیک_رژیمی#پنکیک_بدون_شکر_و_روغن#سوپر_آشپز#سمولینا#پنکیک_با_آرد_سمولینا#آرد_سمولینا

«اگر که حس کردی به یک دستِ گرم نیاز داری دستِ دیگرت را بگیر زیرا"شکست نمی‌خورد" کسی که به خودش ایمان دارد.» 🤝جبران_خلیل_جبران#کیک_نارگیلی_برزیلی🌸دستور از اینستاگرام🌸#کیک_خوشمزه ای که اینروزا ترند شده پیشنهادمیکنم امتحان کنید👌😋#کیک_ترند_برزیلی#کیک_برزیلی#کیک_بدون_فر#فر_دستساز

دیشب بارون بارید 🌧 🌧هوا مثل همیشه عالیه 👌😍 واسه صبحانه برای خودم این املت خوشمزه رو درست کردم واقعا چسبید 😋 جای همتون سبز 🌱فقط...نمیدونم چرا یهویی شیطون گولم زد این گل سفید صورتیه🌸 رو چیدم 😔 نمیدونم صبحونه خوردم یا عذاب وجدان 🥺 انگاری منو نگاه میکرد و با غصه میگفت؛ چرا منو کُشتی 😱خدایا به تو پناه می برم🥺سه شنبه۱۶ اردیبهشت ۱۴۰۴ممنون از دوست گرامی 🌹@Hamideh_cook#املت_پنیر#شام_فوری#سوپر_آشپز#آرد_گندم#هدیه#کوک_اسنپ

برای مردم زندگی نکن تباه می شوی غمگین ترین آدم ها کسانی هستند که برداشت دیگران برایشان زیادی مهم است..#حلوا_ارده_بدون_شکر🌸دستور از اینستاگرام🌸#حلوا_اردهبه نظر من از حلواشکری خوشمزه تره و سالمتر هم هست👌😋

اکثر آدما یک ظرفیت و جنبه مشخصی دارن که اگر بیشتر از اون بهشون بها داده بشه ممکنه خودشونو گم کنن و فکر کنن خبریه!، به همین خاطر نباید هرکسی رو اشباع کرد چون ممکنه در مورد جایگاه خودش دچار توهم بشه.#کیک_کاراملی🌸دستور از اینستاگرام🌸با اسم #کیک_آرژانتینی تو اینستا دیدم ودرستش کردم ولی فقط همین پست تو اینستا هست وهرجای دیگه سرچ کردم ندیدم دیگه نمیدونم تا چه حد درسته واسه همین مطمئن نبودم از اینکه واسه آرژانتینه یانه ،اسمشو عوض کردم😅 ولی #کیک_خوشمزه ایه امتحان کنید👌😋#سس_کارامل_نارگیلی#کیک_دسر#کیک_بدون_فر#فر_دستساز

زندگی یک فهم استفکر زنجیر کنی یا پروازدر همان خواهی ماند.بعله....#املت_پروتئینیبادستور دوست عزیز کوکپدی@Maryambano36#صبحانه_پروتئینی_رژیمی#صبحانه_رژیمی