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Ingredientes

4 unidades
  1. 1banana mediana madura
  2. 5 cucharadasleche (de las de sopa)
  3. 2 cucharadasaceite
  4. 2 cucharadassemillas de chía previamente hidratadas
  5. 4 cucharadasharina de almendras o harina 4 Ceros
  6. 1 cucharaditapolvo de hornear
  7. Vainillín opcional

Paso a paso

  1. 1

    Pisar la banana incorporar la leche, el aceite, las semillas hidratadas, por último el vainillín, el polvo de hornear y la harina de almendras

  2. 2

    Colocar en una sartén previamente untada con una fina capa de manteca o aceite yo los hice en la flip de essen y ocupe los aros de silicona. Pero pueden hacerlos como quieran

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
Cocinar hoy
silvia gonzalez
silvia gonzalez @recetas_bysilvia
Mendoza. Argentina
Soy estudiante de Programación Pero amo la cocina y cuando me diagnosticaron Pre diabetes empecé a ver las cosas de otro modo y decidí empezar a comer mejor. Por eso siempre estoy buscando nuevas y mejores maneras de comer lo que me gusta
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