نخود فرنگی پلو

#سوپر_آشپز#فریزکردن_نخودفرنگی#فریز_کردنمصرف نخود فرنگی (نخود سبز) فواید و خواص فوق العاده ای را به همراه دارد، از خواص نخود فرنگی می توان به کنترل وزن، پیشگیری از بیماری های قلبی، تنظیم قند خون و فواید آن در بارداری اشاره کرد.نخود فرنگی یا نخود سبز، یک منبع تغذیه ای در نظر گرفته می شوند. آن ها حاوی آمینو اسیدهای ضروری، سیستئین و لیسین هستند. نخود سبز یا نخود فرنگی شامل بسیاری از مواد مغذی ضروری مثل ویتامین B، ویتامین E، نشاسته، چربی ها، و پروتئین ها است.آن ها همچنین به درمان بسیاری از بیماری ها کمک می کنند. این نخودها کم چرب، شیرین مزه و بسیار مهم برای متابولیسم پروتئین ها، چربی ها، و کربو هیدرات ها هستند.با تشکر از دوست خوب کوکپدی خانم @mina_dmr عزیزم ♥️♥️

#فریزکردن_نخودفرنگی#فریز_کردنشاید روزی من هم آدم بزرگی شدمآنقدربزرگ که دیگربه همه چیزبی تفاوت باشمشبیه این روزهای تو....آنقدربی تفاوت که رویای شب هایتبشود مرور این روزهای من!!!منی که تو رادوست داشتمو تو عینخیالتهم نبودمصرف نخود فرنگی (نخود سبز) فواید و خواص فوق العاده ای را به همراه دارد، از خواص نخود فرنگی می توان به کنترل وزن، پیشگیری از بیماری های قلبی، تنظیم قند خون و فواید آن در بارداری اشاره کرد.نخود فرنگی یا نخود سبز، یک منبع تغذیه ای در نظر گرفته می شوند. آن ها حاوی آمینو اسیدهای ضروری، سیستئین و لیسین هستند. نخود سبز یا نخود فرنگی شامل بسیاری از مواد مغذی ضروری مثل ویتامین B، ویتامین E، نشاسته، چربی ها، و پروتئین ها است.آن ها همچنین به درمان بسیاری از بیماری ها کمک می کنند. این نخودها کم چرب، شیرین مزه و بسیار مهم برای متابولیسم پروتئین ها، چربی ها، و کربو هیدرات ها هستند.

#جشنواره_نوروزی #مدال_الماس #تقویت_ایمنی_بدننخود سبز برای رفع خستگی بسیار مفید است.

برای منجمد کردن نخود فرنگی باید از نخود فرنگی جوان استفاده کرد که در این حالت غلاف نخود فرنگی مرغوب، سبز تیره و دانه آن کاملاً گرد و رنگ سبز چمنی می باشد.#سرآشپز_طلایی#بهارونه#نوبرانه#بلانچ_کردن_نخود_فرنگی

#سرآشپز_طلایی#تن ماهینخود سبز منبع بسیار خوبی از ویتامینها، مانند ویتامین K، منگنز، فیبر رژیمی، ویتامین B، مس، فسفر و اسید فولیک است وهمچنین منبع عالی ویتامین B6، نیاسین، ویتامین B21، مولیبدن، روی، پروتئین، منیزیم، آهن، پتاسیم و کلوئین هستند.نخودفرنگی برای استخوان ها مفید هستند. نخود غنی از ویتامین K و D است که به جذب کلسیم و به جلوگیری از پوکی استخوان کمک می کند و استخوان ها را تقویت می کند. ویتامین K موجود در نخودفرنگی از بیماری هایی مثل ورم مفاصل و آلزایمر جلوگیری می کند.

#سرآشپز_طلایی #زعفران #ماه_رمضان #سحری #خورشت_نخود_فرنگی_و_هویج #خورشت_نخود_فرنگی #ابتکار #هویج #نخود_فرنگی #تزیین_پلو #پلو_قالبی #پودر_لیمو_عمانی❤مهر ورزیدن زیباترین پدیده هستی است.همچون آوای مرغ حقو به زیبایی ستارگان در آسمان.مهر ورزیدن راهی است که خداوند برایآفرینش حیات، برگزیده استمهــــــــربان باشیــــم❤سلام عزیزان طاعات و عباداتت همگی قبول باشه🌹امروز اومدم با رسپی خوب و عالی و یک غذای متفاوت اونم خورشت نخود فرنگی و هویج😉 برای دختر گل و عزیزم هست❤نخود فرنگی یا نخود سبز گیاهی از دستهٔ حبوبات است. دانه‌های نخود فرنگی داخل غلافی کیسه مانند قرار گرفته‌اند. نخودفرنگی در واقع دانه یا تخم کروی شکل ریزی است که از گیاه نخود سبز به نام (Pisum Sativum)حاصل می‌شود. نخودفرنگی غنی از پروتئین بوده و در عین حال مقدار زیادی ویتامین و املاح را نیز در خود جای داده‌است و از خوراکی‌های مغذی محسوب می‌شود.بریم سراغ رسپی خوشمزهخوشحال میشم امتحان کنید و کوک اسنپ بفرستید🙏

#نخود_پلو_آبگوشتی#نخود_پلو#نخود#پیشبند_طلایی۲۳#GoldenApron23به نام خالق زیبایی هابه غذا خوشمزه متفاوت با نخود آبگوشتی۱-خواص نخود برای سلامتی بدن :نخود یکی از منابع بسیار غنی پروتئین به شمار می‌رود و مواد مغذی دیگری مانند ویتامین B6، فولات، ویتامین C، منگنز و منیزیم دارد. همچنین حاوی کلسیم و مقداری پتاسیم است که برای سلامت قلب فوایدی دارند. پروتئین به ایجاد توده‌ی عضلانی و بهبود سلامت سلول‌ها کمک می‌کند و منیزیم، منگنز و کلسیم هم استخوان‌ها رامستحکم نگه می‌دارند.ویتامین C نخود از بیماری‌هایی مثل سرطان و مشکلات پوستی پیشگیری می‌کند. آهن و فولات هم برای زنان باردار مفید هستند.۲-به کاهش وزن کمک میکندفیبر نخود برای افرادی که قصد لاغری دارند، مفید است. فیبر باعث می‌شود برای مدت زمان طولانی سیر بمانید. این ماده‌ی مغذی به شما کمک می‌کند از غذاهای ناسالم دوری کنید. نخود به کاهش میزان چربی موجود در بدن کمک می‌کند و از این طریق در کاهش وزن اثرگذار است.یک ماده‌ی مغذی دیگر که در زمینه‌ی لاغری فوایدی دارد، پروتئین است که به خواص خود در تنظیم وزن کمک می‌کند. مطالعات نشان می‌دهند کسانی که پروتئین زیادی مصرف می‌کنند، نه تنها وزن بدنشان کاهش پیدا می‌کند، بلکه میزان چربی موجود در بدنشان هم کم می‌شود.

این پست رو جهت آشنایی با خواص نخود فرنگی گذاشتم🍁 وطن اصلی نخود فرنگی اروپا و آسیای غربی استدر ایران این گیاه در استان زنجان کشت میشودنخود فرنگی سرشار از فیبر هستش که فیبر موجود در آن باعث پرشون معده میشود فیبر باعث میشود تا شما احساس سیری داشته باشید که باعث میشه از خوردن غذای اضافی اجتناب کنید نخود فرنگی دارای پروتئین های زیاد بوده و درصد کالری و چربی خیلی ناچیز دارد نخود فرنگی برای داشتن شاخص گلوکز کم برای افراد دیابتی مفید است🍁 براي انواع خوراک ها و سوپ ها و حتی مواد ماکارانی میتوتیم از نخود فرنگی استفاده کنیم#جوینگان_طلا#نخود_فرنگی

سجاده عشق را به سویت پهن می کنم،خدای شبهای بی مثال، یاریگرم باشفصل نخود فرنگی است و این پلو می چسبه.ابن پلو را با گوجه فرنگی هم می پزندو دمی میشه اما من با شوید پختم.#نخود_پلو

#سرآشپز_طلایینهایت بهره برداری رو از سبزیجات فصلی ببریم که هیچی جای تازگی رو نمی گیرهیه غذای ساده و لذیذ با نخود فرنگی 😍

نخود پلو بدون گوشت یه رسپی رژیمی هستش که بسیار مغزیه.#نخود_پلو #نخود_فرنگی #پلو

نخود فرنگی خوبی ها

(غذای ساده و سریع)#سرآشپز_طلایی#ساده_سریعپلو نخودفرنگی یکی از خوشمزه ترین و مقوی ترین پلوها است که از نخود فرنگی استفاده می شود. بنا به سلیقه خود می توانید این پلو خوشمزه را با گوشت چرخ کرده یا مرغ و یا گوشت تهیه کنید و به همراه سالاد یا ترشی سرو کنید.من این پلوی خوشمزه را از دوست خوب کوکپدی ❤️ گلايل ❤️ یاد گرفتم.@goli_pazz#غذای_ساده#غذای_سریع#نخود_فرنگی

#فریز_کردن_نخودفرنگیمن برای نگه داشتن نخود فرنگی در فریزر ، اول نیم پز می کردم در آب یخ قرار می دادم ، به نظر من بهترین گزینه ، به صورت خام گذاشتن نخود فرنگی در فریزر هست.#چالش_بهاره#نخودفرنگی

من اینو برای افطاری خودم درست کرده بودم (چون همسر جان نخود سبز دوس نداره) اما قسمت بود همسر جان میل کنه 😅 ب قول خودش: توفیق اجباری خوشمزه‌ای بود 🤣#نخودفرنگی #پلو_مخلوط #پلو_ایرانی

تو بعضی شهرها باقلا سبز رو با غلافش میپزند و به عنوان میان وعده میل میکنن که خیلی هم خوشمزس حالا ایشون نخودشونن😁،بچه های من که عاشقشن ،نخود فرنگی سرشار از ویتامین C,B,مس و روی و آنتی اکسیدان هست

یه غذای خوشمزه و عالی با دستور آسان و راحت.#نخودفرنگی_پلو #پلو #نخودفرنگی

نخود سبز خیلی خوشمزه میشه مثل لوبیا پلو درست میشه#تقویت_ایمنی_بدن

ترکیب نخود فرنگی با شوید و برنج و گوشتهای قلقلی فوق‌العاده است 😋غذای سالم و خوشمزه که راحت و سریع آماده میشه#خانه_تکانی

مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی مانند آهن، کلسیم، روی، مس و منگنز موجو در نخود فرنگی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و از ابتلا به سرماخوردگی پیشگیری می کند.#سرآشپز_طلایی#ماه_رمضان#کوکو_نخود_فرنگی#کوکو#ایرانگردی#سفر_اول#گوشت_چرخکرده

بسم الله الرحمن الرحیم#پلو#باقالی_پلو_نخودفرنگی#پلو_مخلوط#چالش_بهاره#باقالی#نخودفرنگی#شوید

چیکار کنیم رنگ نخود فرنگی بعد پخت عوض نشه

#سوپر_آشپز#باقلاباقلا سرشار از ویتامین ها ، مواد معدنی ، فیبر و پروتئین است.باقالا سرشار از مواد مغذی است. خوردن منظم باقلا ممکن است برای علائم بیماری پارکینسون فوایدی داشته باشد، به جلوگیری از نقایص هنگام تولد، تقویت ایمنی بدن، کمک به کاهش وزن و کاهش سطح کلسترول و فشار خون کمک کند.

نخود فرنگی رو خودت کنسرو درست کن تو خونه

یک غذای خوشمزه که آن را چند جور می پزند. بعضی ها با رب قرمزش می کنند.بعضی ها داخل آبش زعفران می زنند و زرد میشه و اکثرا مثل من با شوید می پزند.دقیقا مثل باقلا پلو.ثبت در چالش ستاره کوکپد

اینم یه نخود پلو ی خونگی خوشمزه

یک دیپ خوشمزه عربی#حمص#حموص#نخود#نخودفرنگی#عربی#دیپ

#نخود_فرنگی_پلو_بدون_گوشت #نخود_فرنگی_پلو #نخود_فرنگی #هویج #سویا #ناهار💕به ياد داشته باشزندگی تفسیر سه کلمه استخندیدنبخشیدنو فراموش کردن...پس تا ميتوانیبخندببخشو فراموش کن...💕سلام به همه عزیزان رسپی امروز رو دنبال کنید 🤗نخود فرنگی پلو بدون گوشت 😍 بسیار غذای عالی و خوشمزه ای هست که گاهی اوقات از خوردن گوشت یا خسته میشیم یا اینکه گوشت نداریم چه غذایی مناسبه درست کنیم از مواد غذایی استفاده کنید که بجای گوشت میشه از حبوباتی که پروتئین دارن یا سویا گوشتی و یا هر چیزی که باب میل خودتون هست استفاده کنید.نخود فرنگی پلو بسیار عالی و بینظیر بود 😋نخود فرنگی دارای ویتامین B ، پروتئین و نشاسته است.در استفاده از نخود فرنگی زیاده روی نکنید چون که باعث باد معده و شکم میشه.خوشحال میشم امتحان کنید و کوک اسنپ بفرستید 🙏

#فصل_خزان۳#سوپ_پاییزیافزایش قدرت بینایی درمان کم خونی افزایش کیفیت اسپرمدرمان ریزش مو و کمک به پر پشت شدن مو بهبود سیستم گوارش افزایش رشد کودکان با مصرف سیرابیزیبایی پوستتقویت سیستم ایمنیدرمان افسردگی و اختلالات روانیتقویت حافظه با مصرف سیرابیپیشگیری از ابتلا به سرطان ترمیم عضله و مصرف سیرابیتسکین درد مفاصل و مصرف سیرابیکاهش وزن با مصرف سیرابیکاهش التهابنخود حاوی مواد معدنی و مواد مغذی از جمله منیزیم، کلسیم، اسید فولیک، روی، آهن، فسفر، پتاسیم، ویتامین  B6 ، ویتامین C و آنتی اکسیدان‌ها است که این‌ها خواص نخود برای سلامتی را فراهم می‌کنند‌. 

#سرآشپز_طلایی #ماه_رمضان #سحری #نخود_پلو #نخود_پلو_با_نخود_آبگوشتی #نخود #سبزینه #پروتئین_گیاهی #گوشت_چرخکرده🌷دست بـہ دامن"خدا" ڪـہ میشومچیزے آهستـہدرونم بـہ صدا می‌آید...ڪـہ "نترس"از باختن تاساختن دوبارہفاصلـہ اے نیست..🌷سلام به همه عزیزان طاعات و عبادات همگی قبول باشه😊امروز رسپی عالی و پرخاصیت و مقوی آوردم، نخود پلو با نخود آبگوشتی 😉باز هم ناهار برای دختر گلم هست که به قول خودش تند تند میخورد و میگفت به به عالیه مامان جون😁نوش جونت گل دختر من😙از خواص نخود بگم براتون در گذشته از نخود در انواع غذاها استفاده می شد اما متاسفانه امروزه نخود که بسیار مفید و پرانرژی است از سفره ایرانیان در حال حذف شدن است.نخود زرد بیشتر در خاورمیانه و آمریکای شمالی و نخود سیاه در هند، پاکستان یافت می شود. نخود برای سلامت قلب مفید است که خطر بیماری های قلبی عروقی را کاهش میدهد و گوارش را بهبود می دهد. نخود فواید فراوانی دارد و می توان گفت برای سلامت بدن فوق العاده است، روشن شدن پوست صورت، درمان عفونت های قارچی و تقویت رشد مو نمونه هایی از خواص نخود می باشد. خب حالا بریم سراغ رسپی (من از رسپی دوست عزیزم روزینا جون استفاده کردم ممنونم)خوشحال میشم امتحان کنید و کوک اسنپ بفرستید🙏