एवोकाडो रेप

#CA2025Week14एवोकाडो एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है। इसके कहीं स्वास्थ्य के लाभ है। मेरे बच्चों को बहुत ही पसंद है। और मैं इसका इस्तेमाल करके एवोकाडो टोस्ट बनाया वह बहुत ही स्वादिष्ट बना है।

एवोकाडो एक पौष्टिक फल है ये मिनरल,फाइबर और विटामिन से भरपूर होता है एवोकाडो में प्रोटीन होता हैं एवाकाडो में मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड होता है जो हृदय रोग में फायदाकारक है#CA2025#Week12#एवोकाडो

#CA2025#cookpadapron2025#एवोकाडो#week12 एवोकाडो दुनिया में सबसे पॉपुलर फ्रूट्स में से एक है। एवोकाडो स्वादिष्ट होने के अलावा, उस में बहुत सारे पोषक तत्व होते हैं। जो हमारे शरीर के लिए एक्सीलेंट होते हैं। ये फाइबर, प्रोटीन, हेल्दी फैट, फोलेट, मिनरल और विटामिन बी से भरपूर है।विज्ञापन

#MMWeek4सोयाबीन का सेवन करने से शरीर में प्रोटीन की कमी को दूर करने में मदद करता है आंखों, बालों को स्किन को चमकदार बनाने में मदद करता है। और वजन कम करने में भी मदद करताहै।

#BKRएवोकाडो एक अत्यधिक पौष्टिक फल है।ये मिनरल और विटामिन से भरपूर होता है। इसमें उच्च मात्रा में प्रोटीन के साथ-साथ फैट भी होता है।इसमें मोनोअनसैचुरेटेड फैट होता है जो स्वस्थ हृदय को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है।एवोकाडो टोस्ट एक ऐसी रेसिपी है जिसे इसके स्वाद और पौष्टिक गुणों के लिए जाना जाता है। इसे आप सुबह के नाश्ते में बनाकर खा सकते हैं। इसे बनाने में ज्यादा समय भी नहीं लगता तो इसे आप बच्चों के टिफिन में भी दे सकते हैं। आइए जानते हैं इसकी रेसिपी!

#JFB#Avocadoएवोकाडो बहुत ही स्वास्थ वर्धक फल है यह यह प्रोटीन और विटामिन से भरा हुआ होता है इम्युनिटी मजबुत करता है ब्लड शुगर कंट्रोल करता है पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है हृदय स्वास्थ्य मे सुधार करता है वेट लॉस में भी काफी सहायक है त्वचा और बालों के लिए भी यह काफी फायदेमंद है इसे आप फ्रूट्स की तरह सलाद की तरह यह सैंडविच बनाकर किसी भी तरह से खाने में प्रयोग कर सकते हैं यहां मैंने इसका सैडविच टोस्ट बनाया है आइए देखे यह किस प्रकार बनता है

#ga24#Week12#एवोकाडो – एवोकाडो डिप झटपट सिर्फ 5 मिनट में बन जाता है, इसे आप कोई भी स्नैक्स के साथ डीप करके खा सकते हैं…

#CA2025 :— एवोकाडो टोस्ट एक हेल्दी और स्वादिष्ट नाश्ता है, जिसे टोस्ट की हुई ब्रेड पर मैश किया हुआ एवोकाडो, नमक, नींबू और मसालों के साथ परोसा जाता है। यह फाइबर, हेल्दी फैट्स और विटामिन्स से भरपूर होता है।

#CA2025#Week14#एवोकाडो टोस्ट#एक्जाटिक रेसिपीएवोकाडो मूल रूप से मैक्सिको और मध्य अमेरिका का फल है पर अब यह भारत में भी उगाया जाता है। ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है।दिल के लिए बहुत अच्छा होता है। इसमें वसा , विटामिन, खनिज और फाइबर होता है पर वहां होने के कारण इसको एक सीमित मात्रा में ही खाना चाहिए।

#GoldenApron23 #W2#एवोकाडो #ग्वाकामोलग्वाकामोल यह एक मेक्सिकन एवोकाडो सलाद या डिप है जिसे बनाना बड़ा ही आसान है। अधिकतर ग्वाकामोल बनाने के लिए बेसिक सामग्री मैश किया गया या छोटे टुकड़ों में कटा एवोकाडो है। मैश एवोकाडो या एवोकाडो के कटे छोटे टुकड़ों में प्याज, धनिया, हरी मिर्च, और मसाले मिलाएं और सलाद को टॉर्टिला चिप्स या नाचोस के साथ सर्व करें। यह ग्वाकामोल की बेसिक रेसिपी है, लेकिन ग्वाकामोल सलाद या मेक्सिकन एवोकाडो सलाद हेल्दी और टेस्टी भी होते है।

#GA4#week2#noodlesनूडल्स तो बच्चों को बहुत ही पसंद आते है और साथ में यदि हम इसमें सब्जियों को भी मिला दे तो यह एक बेहतर उपाय है जिसके माध्यम से हम बच्चों को उनके पसंदीदा आइटम के साथ सब्जियां भी खिला सकते हैं यह एक संपूर्ण आहार भी है यदि हम इसको स्प्रिंग रोल के रूप में बनाएं तो बच्चों को रोटी चपाती की कमी पूरी हो सकती है

#CA2025#week3पालक का सेवन करने से आंखों की रोशनी बढ़ने में मदद करताहै। और अस्थमा को कम करता है। त्वचा और बालों को भी अच्छा बनाता है।

#CA2025 #एक्सोटिक_easy #एवोकाडोटोस्ट#Cookpad #CookpadHindi #Cooksnap #Manisha_PureVeg_Treasure #LoveToCook_ServeWithLove#एक्सोटिकहेल्थीब्रेकफास्ट #एवोकाडो #टोस्ट #ब्रेकफास्ट #वेज़ीस #व्हीटब्रेड#एवोकाडोदहीपनीरवेज़ीसटोस्ट#प्रोटीनयुक्त #कैल्शियमयुक्त #स्वास्थ्यवर्धक#टोस्ट #प्याज #टमाटर #लहसुन #शिमलामिर्च#धनिया #दही #बटर #टिफिन📌एवोकैडो में मलाईदार बनावट और बहुत हल्का स्वाद होता है, साथ ही इसमें उच्च पौष्टिक मूल्य भी होता है।📌इसे आमतौर पर कच्चा, डिप, साल्सा, स्मूदी के रूप में, सलाद के लिए सब्जियों और पनीर के साथ मिलाकर टोस्ट बनाकर या सैंडविच में मिलाकर खाया जाता है।📌एवोकैडो टोस्ट एक परफैक्ट हेल्थी एक्सोटिक ब्रेकफास्ट है। चाय, कोफी, और किसी भी प्रकार की स्मूदी के साथ एन्जॉय करे ।

#CheffebWeek1डिनरमैने पालक के पराठे बनाए बहुत ही हेल्दी और टेस्टी बनते हैं।इसमें विटामिन और पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। आंखों की रोशनी और हड्डियों को भी मजबूत बनाने में फायदेमंद है। जैसे की सूप ,सब्जी, सलाद आदि बनाया जाता है। इसका सेवन बड़े, बच्चे सबको करना चाहिए।

#JFBWeek1चुकंदर का सेवन करने से इम्युनिटी बढ़ती है। इसमें आयरन और फोलेट जैसे पोषक तत्व भी होते है। जो रक्त की कमी को दूर करते हैं और पाचन सुधार करने में भी मदद करता है।

#ga24#स्वीटकार्नस्वीट कॉर्न का सेवन आंखों के लिए फायदेमंद माना जाता है। इसमें विटामिन ए और बीटा कैरोटीन जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो आंखों की रोशनी को बढ़ाने में मददगार होते हैं।

एवोकाडो एक स्वादिष्ट और पोषक तत्वों से भरपूर फल है यह विटामिन खनिज स्वस्थ वसा और फाइबर से भरपूर होता है जो हृदय स्वस्थ पाचन त्वचा बालों व आंखों के लिए फायदेमंद है आज मै एवोकाडो चीज़ टोस्ट की हेल्दी रेसिपी शेयर कर रही हूं एवोकाडो टोस्ट सेहत से भरपूर ब्रेकफास्ट है यह झटपट और बहुत आसानी से बन जाता है तथा बच्चों को बहुत पसंद आता है। इसमें मैंने एवोकाडो पल्प में प्याज़ टमाटर धनिया पत्ती और सीजनिंग डालकर एयर फ्रायर में टोस्ट किया है#CA2025#Week14#एवोकाडो टोस्ट#एक्जोटिक & EASY#Cookpadindia

#rg3कोरियन मैगी खाने में बहुत स्वादिष्ट व लजीज लगती है झटपट बन कर तैयार होती है और सबके मन को भाती है

#ga24एवोकैडो में मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड होता है हृदय रोग जैसी पुरानी स्थितियों को रोकने में फायदेमंद। उच्च रक्तचाप , मधुमेह , मोटापा और कुछ गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों के जोखिम को कम कर सकता है, और एवोकाडो फाइबर से भरपूर होता है। ये टोस्ट खाने में बहुत स्वादिष्ट लगते हैं!

#GA4#week14#cabbageयह सैंडविच खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगती है। इसे बनाना बहुत ही आसान है।बच्चों को पास्ता अच्छा लगता है, जब इसे सब्जियों के साथ मिलाकर बनाते हैं , तो यह हेल्दी भी बन जाता है।

#decयह सैंडविच इतनी यम्मी और टेस्टी लगती है कि बच्चे और बड़े सभी चट कर जायेंगे।खास करके बच्चे पालक पसंद नहीं करते पर इस सैंडविच मे पालक भी पसंद करेंगे और बड़े चाव से खायेंगे।मेरे घर में तो यह सैंडविच सबकी फेवरेट है।

#ebook2021#week5आज मैंने एक बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक सैंडविच बनाई है। इसको बनाना बहुत ही आसान है। आप इसको ब्रेकफास्ट में या शाम की स्नैक्स में बना कर खा सकते है।इस शेजवान चटनी के साथ स्वीटकॉर्न और कैप्सिकम की स्टफिंग की है। इसको मैने सैंडविच मेकर में बनाया है आप इसको तवा पर या ग्रिल करके भी बना सकते है। आप इसको अपनी पसंद की डिप या सॉस के साथ सर्व करे।

#childबच्चों को पिज़्ज़ा बहुत पसंद होता है ,इसका हेल्थी तरीका है बनाने का ,ब्राउन ब्रेड से बनाती हूं,टमाटर और प्याज़ से पिज़्ज़ा सॉस भी घर पर ही बनाती हूँ ताकि बच्चा वेजिटेबल खा पाए

#ga24#Week21#एवोकाडो — मैं एवोकाडो सैंडविच सुबह का नाश्ते में बनाती हूं, मैं इसमें टमाटर नहीं डाल सकी थी क्योंकि मेरे पास चेरी टमाटर था, आप मेरी सारी इनग्रीडिएंट्स के साथ आप उसमें टमाटर भी डाल सकते हो, और इस सैंडविच को वेज और नॉनवेज दोनों तरीके से बना सकते हो, अपने पसंद के कोई भी मीट या उबला हुआ अंडा को डालकर, बहुत ही स्वादिष्ट लगता है और फीलिंग भी होता है…

#GA4#week5#Italianपास्ता इटली की सर्व प्रचलित रेसिपी है बल्कि इसे वहां का 'राष्ट्रीय व्यंजन' भी घोषित किया जा चुका है। मुख्य रूप से चावल व गेहूं के आटे से पास्ता को विभिन्न आकारों और रंगों में बनाया जाता है। बहुत सारी सब्जियों और चीज़ के साथ पास्ता को विभिन्न अलग-अलग तरीकों से बनाया जाता है। अपने स्वाद और पौष्टिकता के कारण पास्ता एशिया की सर्व प्रचलित रेसिपीज में से एक है।

#sh #favयह रेसिपी कम समय में बनाने में बहुत आसान है, फिर भी बहुत ही हेल्दी और स्वादिष्ट है। कोई बेस बनाने की जरूरत नहीं क्योंकि हम फुल्के वाली रोटी इस्तेमाल कर रहे और सब्जियां , बच्चों को ये रेसिपी बहोत पसंद आएगी , जरूर ट्राई करें।

#mjमहाराष्ट्र में हमेशा ज्वारी की भाकरी खाई जाती है ।जो बहोत सेहत मंद होती है, लेकिन बच्चे यह खाना पसंद नहीं करते , सोचा उनके लिए कुछ नया बनाया जाए और यह रेसिपी बनाई ।और बच्चों को बहुत पसंद आई आप भी ट्राई कीजिए और बच्चों को हेल्दी खिलाइए

#CA2025#week11#साधारणबनेशेफस्पेशलसोया चंक्स, जो कि प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत है, यह कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं इनमें से कुछ लाभ जैसे वजन नियंत्रण, पाचन स्वास्थ्य, हृदय स्वास्थ्य और हड्डियों की मजबूती शामिल हैं. सोया चंक्स में मौजूद फाइबर और प्रोटीन आपको लंबे समय तक भरा हुआ रखते हैं, जिससे वजन कम करने में मदद मिलती है.

#JAN #W2 गाजर सर्दियों का खजाना है। ये सब्जी आंखों की रोशनी और रक्त बढ़ाने में मदद करती है। चाहे सलाद में खाई या सब्जी में।