Pancake nutritivo sin harina ni azúcar
Andres Rechia @cook_231168
Ideal para los que se cuidan, sin harina de trigo ni azúcar y muy ricos!! Los utilizo para el desayuno y la merienda, cubiertos con pasta de maní frutas y miel, ustedes preparenlos a su gusto.
Pancake nutritivo sin harina ni azúcar
Ideal para los que se cuidan, sin harina de trigo ni azúcar y muy ricos!! Los utilizo para el desayuno y la merienda, cubiertos con pasta de maní frutas y miel, ustedes preparenlos a su gusto.
Paso a paso
- 1
Pisar las bananas y colocar en un bowl, agregar todos los ingredientes y revolver hasta integrar, si les queda muy espeso agregar agua hasta lograr la consistencia deseada.
- 2
Poner un recipiente antiadherente sobre fuego bajo (yo usé una panquequera con tapa) con una cucharadita de aceite y agregar una porción de la pasta, cocinar aproximadamente 3 minutos y cuando ven que el pancake se despega, dar vuelta y cocinar el otro lado por un tiempo similar a la primera cocción, repetir este procedimiento hasta que se termine la pasta, a mí me salieron 4 unidades.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Andres Rechia le encantará ver cómo quedó.
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