#1receta1árbolA tope de vitaminas 💪

Combinando estas estupendas frutas obtenemos una fuente de vitaminas.

Fácil, súper refrescante y muy bueno!!

#Tescoma Delicioso zumo natural para tomar fresquito.

#delantaldorado estos zumos los hago porque no me gustan los zumos ya hechos de los súper y estos al ser natural los prefiero porque se que realmente no tienen azúcares este en particular lo hago para mi hermana porque le fascina y está súper rico

Enegía y fibra!!

Tenía bastantes naranjas en la nevera y alguna que otra fruta y para que no se echarán a perder hice este zumo que sale buenísimo y al ser casero súper sano

Pues tenía desde hace unos días en la nevera unas fresitas y un kiwi que se me iban a poner malos... así que me pareció un buen desayuno para la oficina!!

Zumo de kiwi y mandarina que nos ayudará para dietas de adelgazamiento. El kiwi sacia, nos ayuda a bajar de peso, ya que el 80% es agua, y disminuye el estreñimiento. Además su alto contenido en vitamina C (superando a las naranjas y limones) refuerza el sistema inmunitario, evita la formación de células cancerígenas, disminuye la hipertensión, las alergias y resfriados. La vitamina C es un magnífico antioxidante y es capaz de neutralizar los radicales libres. Se aconsejan los kiwis a las personas mayores, pues ayuda a los daños provocados por el envejecimiento, a las personas fumadoras o que beben mucho alcohol, a los diabéticos, alérgicos, mujeres embarazadas, mujeres en la menopausia, los que tienen problemas en la visión y para los herpes. Es perfecto para reducir el estrés, la ansiedad, la tensión, los nervios. Puede ser un gran aliado antes de una entrevista de trabajo.Igualmente, la mandarina tiene un alto nivel de vitamina C. El consumo de zumo de mandarina hace que la piel de nuestro cuerpo se fortalezca, brille y mejore su tono de color. Nos protege de los rayos UVA y radicales libres. También son ricas en vitamina E y B12, lo que nos proporciona beneficios para el cabello y retarda la aparición de canas. Son muy bajas en calorías y su alto contenido en nutrientes, minerales y vitaminas son esenciales para el día a día. Muchos médicos recomiendan 1-2 mandarinas al día.NECESITAS:-Los ingredientes.-Una batidora o licuadora de frutas y verduras.

La combinación papaya y piña es muy rica.

Un estupendo zumo de frutas esta vez de melón, pera y naranja.

Genial cuando hace calor, por ejemplo este verano, podéis disfrutar de este zumo que está rico de energía y vitaminas

Este zumo es un poderoso antioxidante natural, lo que permite favorecer la eliminación de tóxicos y líquidos acumulados.

Durante el verano me gusta sustituir el té de la tarde por algún batido o zumo, ayer compré flores de hibiscus deshidratadas y las añadí a un zumo de frutas que lo enriqueció muchísimo.Las flores de hibiscus se utiliza mucho en la cocina, se pueden agregar a las ensaladas, con lo que éstas ganaran en presentación y en beneficios, ya que el hibiscus está indicado para los casos de afecciones de corazón y problemas circulatorios.Por lo general se toma en infusiones calientes, pero también se pueden utilizar en repostería, yo tengo algunas recetas, y para hacer rectas refrescantes como este zumo.

Riquísimo zumo para desayunar o merendar, se hace en un momentito y muy sano!

Una delicia de zumo, natural y sano

Como sabéis no me gustan los zumos ya preparados y aunque perdamos unos minutos más vale la pena por su sabor por ser natural y no tener azúcar a veces por falta de tiempo tiramos a lo más fácil pero de verdad os digo que vale la pena perder 10 minutos para disfrutar de algo delicioso , natural y que gusta a todo el mundo.#delantaldorado

**Los cítricos, en especial el zumo de naranja recién exprimido es uno de los preferidos de los más pequeños. Aquí presentamos una receta rápida y muy fácil.**Para los desayunos es ideal y deberíamos tomarla mayores y pequeños. Ideal para prevenir resfriados.La receta se da para Thermomix. El método tradicional es muy sencillo y conocido por todos: un exprimidor.

Súper sano y sencillo de elaborar.

Un refrescante zumo de zanahoria y naranja con batido de melón. Muy refrescante y con muchas vitaminas

Me gusta el Granini pero este es natural y sabe muy rico !

Esta receta es de Comida Marroquí la hice variando las cantidades y está muy rico. Es refrescante y sano. Healthy food. Receta baja en calorías.

Receta casera. Se ha hecho en mi familia de toda la vida.

La fruta de verano es la que más me gusta y para desayunar siempre preparo algún zumito. Cuando descubrí el toque de la lima en la sandía ya no los he vuelto a separar 😋 #weekendreto