Tumis Ayam Brokoli (Ide Bekal) 💛

Endah Mumpuni
Endah Mumpuni @endahendess
Jakarta Timur

Gak punya waktu untuk bikin bekal cantik, bekal praktis dan sat set adalah pilihan tepat agar pagi tetap manis dan siang makin semangat dengan bekal praktis yang terdiri dari 1 sayuran dan 1 protein dalam 1 masakan.

Tumisan memang pilihan praktis sebagai menu sat set untuk sarapan maupun bekal sekolah dan kerja, selain roti dan nasi goreng. Tumisan juga bisa digabung antara protein dan sayurannya, lengkaplah untuk memenuhi kebutuhan nutrisi hari ini. Biar praktis saya buat menu tumis ayam dan brokoli, jadi ada protein dan sayurannya juga yang ditumis dengan saus tiram dan bawang bombay, untuk tingkat pedasnya selera ya, bisa ditambah cabe atau saus sambal.
cusss... berangkaatt ..! 😀

#CINTE_BekalPraktis
#BekalPraktis
#GAS2025
#CookpadCommunity_Jakarta
#MenuSatSet
#BekalSatSet

Tumis Ayam Brokoli (Ide Bekal) 💛

11 orang berencana membuat resep ini

Gak punya waktu untuk bikin bekal cantik, bekal praktis dan sat set adalah pilihan tepat agar pagi tetap manis dan siang makin semangat dengan bekal praktis yang terdiri dari 1 sayuran dan 1 protein dalam 1 masakan.

Tumisan memang pilihan praktis sebagai menu sat set untuk sarapan maupun bekal sekolah dan kerja, selain roti dan nasi goreng. Tumisan juga bisa digabung antara protein dan sayurannya, lengkaplah untuk memenuhi kebutuhan nutrisi hari ini. Biar praktis saya buat menu tumis ayam dan brokoli, jadi ada protein dan sayurannya juga yang ditumis dengan saus tiram dan bawang bombay, untuk tingkat pedasnya selera ya, bisa ditambah cabe atau saus sambal.
cusss... berangkaatt ..! 😀

#CINTE_BekalPraktis
#BekalPraktis
#GAS2025
#CookpadCommunity_Jakarta
#MenuSatSet
#BekalSatSet

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Bagikan

Bahan-bahan

30 menit
2-3 orang
  1. 100 grdada ayam fillet, potong dadu kecil
  2. 1 bonggolbrokoli uk kecil
  3. 1/2 bagianbombay, potong-potong
  4. 2sg bawang putih, geprek cincang halus
  5. 2 bhcabe merah (selera), iris serong
  6. 1 sdmsaos tiram
  7. 1 sdtlada bubuk
  8. 1/2 sdtgula pasir
  9. 1/4 sdtgaram / secukupnya kaldu bubuk
  10. 2 sdmminyak goreng/minyak wijen
  11. 100-200 mlair
  12. Sejumputwijen untuk taburan (optional)

Cara Membuat

30 menit
  1. 1

    Siapkan bahan, cuci bersih dan siangi sesuai selera

  2. 2

    Panaskan minyak, tumis bombay dan bawang putih hingga harum, masukkan cabe iris, aduk rata

  3. 3

    Masukkan ayam, aduk rata hingga ayam berubah warna lalu tambahkan air, masukkan saos tiram + gula + lada bubuk + kaldu bubuk/garam, aduk rata dan masak hingga ayam matang, koreksi rasa

  4. 4

    Masukkan brokoli, aduk rata kembali masak hingga mendidih, matikan api. Pindahkan ke piring saji, tata kedalam kotak bekal ditambah tempe goreng tepung atau tempe garit.

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan

Cooksnap

Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!

Ilustrasi digambar tangan berwarna abu-abu berupa kamera dan wajan penggorengan dengan bintang-bintang muncul dari wajan
Masak Hari Ini
Endah Mumpuni
Endah Mumpuni @endahendess
pada
Jakarta Timur
ibu bekerja yang pengen bisa masak masakan rumahan yang simpel no ribet untuk keluarga kecilku
Lebih banyak

Komentar

Resep Serupa