کوکو لوبیا سبز تبریزی
شهپر رفیعی @parya_16345
دیروز رفتم سه شنبه بازار .جذاب و خوردنی و دیدنی از سبزی های تازه و خوش عطر لوبیاهای ترد و نازک اسفناج ترد و کوچک هرچی بگم کم گفتم.😋 اولین بار در کنار دریا روی نیمکت هایی که فت و فراوان در شهر نوشهر است .نشستم و سبزی و لوبیا پاک کردم .😊کاری که در عمرم بیرون خونه نکرده بودم و چقدر از هوا و صدا و دریا و جمع ورزشکاران ریز و درشت و پیر جوان در ساحل لذت بردم .و امروز یک بشقاب ارزان سالم خوشمزه مغذی برای نهار درست کردم در حالی که تا دلتون بخواد رستوران در اطراف خونه است .هر کس لذت را یه جوری برای خودش جور می کنه یکی با بودن در رستوران و یکی مثل من در رستوران تک نفره اش😊
کوکو لوبیا سبز تبریزی
دیروز رفتم سه شنبه بازار .جذاب و خوردنی و دیدنی از سبزی های تازه و خوش عطر لوبیاهای ترد و نازک اسفناج ترد و کوچک هرچی بگم کم گفتم.😋 اولین بار در کنار دریا روی نیمکت هایی که فت و فراوان در شهر نوشهر است .نشستم و سبزی و لوبیا پاک کردم .😊کاری که در عمرم بیرون خونه نکرده بودم و چقدر از هوا و صدا و دریا و جمع ورزشکاران ریز و درشت و پیر جوان در ساحل لذت بردم .و امروز یک بشقاب ارزان سالم خوشمزه مغذی برای نهار درست کردم در حالی که تا دلتون بخواد رستوران در اطراف خونه است .هر کس لذت را یه جوری برای خودش جور می کنه یکی با بودن در رستوران و یکی مثل من در رستوران تک نفره اش😊
مراحل تهیه
- 1
ابتدا لوبیا را خرد کرده و می ذاریم بپزد تازه و نازک بود زود پخت
- 2
بعد همه مواد را با هم مخلوط می کنیم تا یکدست شود و در تابه نچسب روغن داغ قاشق می ریزیم و با قاشق چوبی مرتب می کنیم و یکنواخت.اسفناج هم دو دقیقه برای دورچین پختم و هویج هم قبلا پختم
- 3
من یه کم سبزی ترش واش هم داخلش ریختمو با خیار محلی گوجه فرنگی و لیمو به به جاتون خالی.
- 4
کیفیت غذا بستگی به مواد اولیه دارد لوبیا سبز در تهران مخصوصا فریزر یش اصلا خوشمزه نیست
کوک اسنپ‌ها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
من در یک دانشگاه دولتی در بخش آی تی مشغول بودم ولی علاقه مندی من غذا درست کردن ، سرودن شعر ورزش و کتاب خواندن و بافتن است . ادرس وبلاگ شعری من http://parya16345.blogfa.com/بیش از ۸۰۰ شعر سروده ام .این روزها فرصت برای درست کردن غذا بیشتر است ولی با توجه به بحران کرونا ویروس دسترسی به مواد اولیه برای تنوع غذایی کم است من هفته ایی یکبار برای خرید می روم و‌گذشت اون زمانی که برای خرید مواد اولیه چاشنی و غیره در هر فرصتی راهی مولوی می شدم 🤣و مواد دیگر هم فقط یک روز در کل هفتهضمنا کمتر از خامه و سس و پنیر چرب و شکر استفاده می کنم و این دست آدم را می بندد .بهرحال دوس داشتم تجربه های غذایی ام را اگر حوصله داشته باشم در احتیار عزیزانی قرار بدهم .امیدوارم مقبول افتد😋😍
بیشتر دستورهای مشابه
-
کوکو لوبیا سبز تبریزی
یکی از غذاهای سنتی شهر زیبا و باستانی تبریز #کوکو_ لوبیا سبز است. #کوکو_لوبیا سبز #تبریزی یک غذای خوش مزه و پر از رنگ و طعم هست که در مهمانی‌ها و نیز برای افطار در ماه مبارک رمضان تهیه میشود. اگر تا بحال این کوکوی متفاوت رو نخوردید و فقط تعریفش رو شنیدید باید حتمن امتحان کنید.کوکو در آشپزی ایرانی به نوعی غذا گفته میشه که پایه ی اصلی آن تخم مرغ است. کوکو که به انگلیسی « فریتاتا» گفته میشه میتونه یک غذای گیاهی باشه وگاهی هم با گوشت پخته بشه.#کوکو#املت#کوکو_کدو_سبز#کوکو_سبزی#کوکو_سیب_زمینی#املت#کوکو_لوبیا_سبز#کوکو_لهستانی#کوکو_اسفناج#غذای_نونی
-
کوکوی لوبیا سبز تبریزی
کوکوی لوبیا یکی از پیش غذاهای مجلسی و سفره افطار تبریزی هاس ومعرکه س
-
-
سالاد لوبیا سبز
آب نباتی گوشه دهانت بگذارخوش طعم و خوش عطراز مزه شیرینش لذت ببر و بگوبی خیال آ دم هایی که در زندگیکامم را تلخ می کنند......ماجرای کوکپد و مشکلاتش چند روزی است همه را درگیر کرده ولی بی خیال .این نیز بگذرد.❤یک سالاد خوشمزه که میتونه یک شام عالی محسوب بشه
-
کوکو لوبیا سبز
این کوکو طعم خیلی متفاوت و خوشمزه ای داره😋😍ممنونم از @safura_dabiri دوست عزیزم برای این دستور خوب و بی نقص🙏🏻❤️
-
کوکو سبزیجات solmaz
صندلیت را کنار صندلی ام بگذار !همنشینی با تویعنی تعطیلی رسمیتمام دردها....سلام و درود خدمت دوستان عزیزم امروز اومدم با یه کوکو بی نهایت خوشمزه و ترد با یه سس بی نهایت عالی و خوشمزه امیدوارم درست کنید و لذت ببرید توصیه می کنم حتما امتحان کنید خیلی خوبه ترد ترد#چالش#چالش_سرآشپز#چالش_سرآشپز_طلایی#کوکو#کوکو_سبزیجات
-
🎀کوکو لوبیا سبز
#کوکو_لوبیا_سبز#سوپر_آشپز#فلفل دلمه#کوک_اسنپبا تشکر از رسپی کامل و خوب دوست ارجمندم خانم@Nnnnnn12' قَريبٌ‌مِن‌القَلب 'به قَلبم نَزدیڪی‌حتی اگر تو دوتا کشور مختلف باشیم حسین جانم⚫از عرش تابه فرش تمام فرشتگانفریاد می زنند که ماه محّرم است⚫هفت آسمان پُر است ز گرد عزای توچشمان مهر و ماه ز داغ تو پُر نم است⚫کعبه سیاهپوش عزایت شد و هنوزشور غمت به سینۀ پُر شور زمزم است
-
کوکو لوبیا سبز با گوشت چرخ کرده
در یک مهمانی بعد هرگزی جدیدا رفته بودم یکی از عصرانه ها کوکو لوبیا سبز بود که هم ظاهر قشنگی داشت و هم خوشمزه بود .ولی مهماندلر بدلایلی فرصت نکرد از مواد اولیه کوکو پرده برداری کند 😁و قطع به یقین تعداد تخم مرغ ۵ به بالا تقش بسزایی در شکل این کوکو دارد .منم که مصرانه دوست دارم کیک و کوکو یم دو تخم مرغی باشد 😄و ظرف مستطیلی نچسب هم نبود . .بهرحال این کوکو سردش عالیه و دلهره میزبان کم می شود .برای من طعم ماهی بدون تیغ به همان خوشمزه گی شد که حتی باسبزی پلو می شود خورد 😍هرچند از برشهایم راضی نیستم چون عجله کردم اخه ساعت ۵ نهار نخورده بودم و گشنه 😋
-
کوکوی دو رنگ 😋😋
واسه دریا خانوم قالبی درست کردم خوب در اومد واسه خودمون وا رفت 😄 تجربه شد که کوکو سبزی باید مقدار کم باشه وگرنه خوب در نمیاد 🙄
-
خوراک لوبیا سبز
خوراک لوبیا سبز بدون گوشت و مرغاین غذا با نون سنگک و سبزی خوردن محشر میشهنکته :چاشنی غذا رو زمانی به غذا اضافه میکنیم که سیب زمینی کاملا پخته باشد چاشنی رو اضافه میکنیم در غیر اینصورت سیب زمینی سفت میشه... 😊 😋😊😋😊😋😊😋
-
خوراک پاییزی لوبیا سبز
هفته ای یکبار برای خرید می روم و امروز صیفی جات خیلی تر و تازه بودند . لوبیا سبز های ترد بدون ریشه ، هویج های نارنجی جوان و قارچ های تازه ، کدو و بادمجان و کاهو و کرفس گاهی بد نیست از گوشتها فاصله بگیریم .در هفته یک روز را به سبزیجات اختصاص بدهیم به جایی بر نمی خوره . کاش پاییز مان پاییز گلها نبود . چگونه در لایه بی تفاوتی متظاهرانه زندگی میکنم .در حالی که از درون آتش بر قلب و جانم است ✌️ -
کوکو لوبیا سبز تبریزی
در توصیف این کوکو فقط بگم که "خوشمزه و خوشرنگ" همین و بس😍😍#کوکو#لوبیا_سبز#گیاهی
-
کوکوی لوبیا سبز
تشکر از دوست خوبم @Nasrin_Chefالبته ایشون سیب زمینی و پیاز و هویج رو کمی تفت دادن و سرخ کردن که من این کار رو نکردم چون میخواستم کوکوم کم روغن تر و به اصطلاح سالم تر باشه و تاثیری هم روی مزش نداشت به نظرم، بسیار موردپسند اهل خونه حتی بچه های کوچیک شد .
-
-
کوکو گیاهی بدون تخم مرغ(وگان)
بیست سال بعد شما از کارهایی که انجام نداده‌اید ناراحت می‌شوید نه کارهایی که انجام داده‌اید،پس طناب قایق‌تان را از ساحل باز کنید و از ساحل امن خود به سوی آب‌های آزاد برانید و خطر کنید. جستجو کنید، رویا بسازید و کشف کنید.مارک تواینیه کوکوی بدون تخم مرغ ترد وخوشمزه...
-
-
-
کوکو عدس
#کوکو#کوکو_عدس#کوکو_عدس_سیب_زمینی#غذای_سبک#غذای_نونی#شام#نهار#سرآشپز_طلاییکوکوی عدس یکی از انواع کوکوهای خوشمزه و پر خاصیت ایرانی است که علاوه بر اینکه طعم بسیار خوبی دارد و خیلی سریع آماده می شود خواص زیادی نیز برای بدن دارد. کوکو عدس را می توانید به عنوان یک غذای سبک در فهرست غذایی خود قرار دهید.
-
-
-
کوکو لوبیا سبز تبریزیsolmaz
کسی که همیشه حواسش به تو است را نادیده نگیر،روزی خواهی فهمید،وقتی سرگرم سنگ جمع کردن بودی،الماس را از دست داده ای!!سلام و درود خدمت دوستان عزیزم امروز اومدم با یه کوکوی فوق العاده عالی و مجلسی که امیدوارم درست کنید و لذت ببرید نوش جان#چالش#چالش_بهاره#لوبیا_سبز#گوشت_چرخ_کرده#هویج#کوکو#کوکو_لوبیا_سبز -
کوکو لوبیا سبز
زندگی فردا نیستزندگی امروز استزندگیقصه عشق است و امیدصحنه غمها نیستبه چه می‌اندیشینگرانی بیجاستچون خدا با توستممنونم از دوست خوبم@marylicious_cuisine#کوکو#کوکو_لوبیا_سبز#کوکو_لوبیا#سرآشپز_طلایی#نیمه_نهایی
-
خوراک لوبیا سبز و هویج
خوراک لوبیا سبز یکی از غذاهای مقوی و خوشمزه است که هم می‌توان آن را مطابق رژیم غذایی گیاهخواران تهیه کرد و همچنین می‌توان آن را با گوشت گوسفند و مرغ نیز پخت. خوراک لوبیا سبز با توجه به خواص بی‌شمار لوبیا سبز بسیار سالم و برای بدن مفید است. ویتامین‌ها و مواد مغذی که در لوبیا سبز وجود دارد موجب سلامت پوست و مو، تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از عفونت در بدن میشود.@sweetness_mahdis8#نارنجی#سرآشپز_طلایی
-
کباب لاپلو
هر کسی که یادگیری را متوقف کند پیر است، چه بیست سالش باشد چه هشتاد سال. هر کسی که به یادگیری ادامه دهد جوان می ماند.هنری فورد#سراشپز_طلایی#کوک_اسنپ❤باتشکرازدستوردوست خوبم پرچین جان❤#
-
کوکو سبزی 😋
این کوکو به علت اینکه حاوی اسید فولیک بوده برای مبتلایان به کم‌خونیمفید است؛ کوکو سبزی به علت داشتن کلسیم و منیزیم موجب تقویت استخوان‌ها میشود. این کوکو به علت وجود ویتامین‌های A ، C و E خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد و بدن را در برابر انواع بیماری‌ها محافظت می‌کند.کوکو سبزی نقش موثری در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد و به علت داشتن فیبر برای مبتلایان بهیبوست مفید است.کوکو سبزی ضد نفخ و بادشکن است و به پاکسازی عروق و تقویت عمومی بدن کمک شایانی می‌کند. کوکو سبزی برای مادران شیرده و مبتلایان به چربی، فشار و قند خون مفید است.
-
-
-
سوسیس بندری
#سوسیس_ بندری یکی دیگر ازخوراک های بسیار خوشمزه و پرطرفداری ایرانی می باشد که در ساندویچ فروشی های ایران آن را می فروشند. این خوراک خوشمزه از مناطق جنوبی ایران و شهرهای اطراف خیلج فارس می باشد و برای همین به سوسیس بندری معروف می باشد و مزه ی تند و تیزی دارد. سوسیس بندری یک غذای ارزان قیمت است که به سرعت و به آسانی تهیه میشود و بین پیر و جوان طرفدار دارد. این خوراک را می توان با نان های سنتی یا نان های فرنگی همچون باگت سرو کرد.#سوسیس_بندری -
کوکو لوبیا سبز سالم 🌯
کوکو لوبیا سبز یک کوکوی مجلسی خوشمزه تبریزه که توش گوشت چرخکرده، مرغ یا ژامبون هم میزنن، اما این سری من تصمیم گرفتم ورژن سالمش رو درست کنم. 😉
-
کوکو سبزی
“کوکو سبزی” یکی از محبوب ترین و پر طرفدارترین کوکوهای ایرانی است. این کوکوی خوشمزه همانطور که از نامش مشخص است از سبزیجات معطر تهیه می شود.کوکو سبزی برای من پرخاطره استوقتهایی که بچه بودم و از مدرسه برمیگشتم بوی کوکو سبزی هایمامان تا کوچه استشمام می‌شدهنوزم وقتی میام خونه ی مامان و بابااگه مامانم کوکوسبزی درست کرده باشه میشم همون دخترکی که از مدرسه برمیگشت و بدو بدو میومد تو آشپزخونه 🥰خلاصه برای من یه عطر و بوی خاصهبوی کوکو سبزی 🥰❤️
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/24901009
نظرات