Tema Spatula 3C minggu ini adalah menu bekal sekolah sehat dan pastinya juga lezat dengan narasumber budhe Ati @MomsFirza_310571 , saya milih tema ala-ala Japanese untuk bekal kali ini hehe, sudah pasti menu bento adalah kesukaan semua kalangan, baik anak-anak ataupun orang-orang dewasa. Untuk sumber protein ada chicken teriyaki cooksnap resep beliau, kemudian untuk sumber karbo ada nasi, sebagai sumber serat ada pada salad sayur ala resto Hokben dan kudapan segarnya ada potongan buah belimbing. Udah paket komplit nih tinggal hap.. 😁Jadi inilah ide bekal sederhana ku, kalau ide bekalmu apa?Source: @MomsFirza_310571#CookingCommunityClass_BekalSekolahSimpeldanSehat#Spatula3C24_AtiAgusSapto#BekalSekolahAtiAgusSapto#SalamKompakSelalu#CookpadCommunity_Surabaya

Sebenernya bukan ngidam hokben yg banget banget cm lg pgn sm salad sayurnya 🤭#CABEKU

Menu favorit kalo ke hokben,kalo beli mulu kan bangkrut mending bikin sendiri lebih hemat,,,, 😁😁

Pengen makan hokben, liyat isi kulkas ada daging sapi..langsung cusss eksekusi deh

Dapat rejeki daging sapi dari tetangga kostan akhirnya di eksekusi jadi daging teriyaki 😊

Aku jadiin satu resepnya disini karna ga sempet foto masing2 masakannya. 😁 ini enak banget si, apalagi kalo salad nya baru keluar dari kulkas, seger banget dimakan sama teriyaki🤤

Hokben ala ala, rasanya tetep enak kok!

Masak sambil ngantuk ngantuk, malah suksess 😅

Terinspirasi dari ig nya Rainbow of Mylife mam Gibs. Banyak belajar dari beliau tentang mengubah isi piring (realfood). Dan kali ini saya menambahkan hati sapi yang dimasak dengan saos Teriyaki yang dijual mam Gibs. Karena saya tidak suka dengan rasa ati Sapi, tapi karena nutrisinya yang tinggi akhirnya saya padukan dengan salad, untuk menghilangkan rasa ati sapi yang khas. Dan alhamdulillah rasanya bisa tertutupi dengan segarnya salad.Hati sapi merupakan protein hewani yang memiliki nutrisi yang sangat tinggi, mengandung zat besi yang baik untuk penderita anemia dan makanan cocok untuk Mpasi dan untuk anak-anak yang dalam masa pertumbuhan.Selamat mencoba#BALONChallenge#JantungHatiku#Cookpadcommunity_Tangerang

Makanan buka puasa hari ke 2 hehe.. Ceritanya beli ayam promo ini di hypermart haha terus ini browsing salad nemu salafnya chef yuda bustara...uwuw maacih chef. Ini enak bgt ges :') kakak yg masak inih~ uwuw

Bismillahirrohmanirrohim..Meramaikan Posbar minggu ini#KreasiYogurt#CookpadCommunity_Semarang#SemangcookHokyaHokye24#Semangcook_OlahanYogurtYogurt merupakan salah satu produk fermentasi yang memiliki kandungan gizi tinggi dan sangat bermanfaat bagi kesehatan. Komposisi zat gizi yogurt mirip dengan susu, akan tetapi ada beberapa komponen yang jumlahnya lebih tinggi dibandingkan dengan susu. Hal ini disebabkan karena proses fermentasi dapat meningkatkan kandungan gizi yogurt.  Yogurt memiliki kandungan gizi berupa protein, energi, lemak, karbohidrat, mineral (kalsium, fosfor, natrium dan kalium) dan vitamin (vitamin A, vitamin B kompleks, yaitu vitamin B1, B2, B6, dan B12, vitamin C, vitamin D, vitamin E, asam folat, asam nikotinat, asam pantotenat, biotin dan kolin). Selain kandungan gizi yang tinggi, yogurt juga memiliki manfaat lain bagi kesehatan yaitu sebagai berikut ini: 1. Mudah dicerna 2. Baik untuk kesehatan usus 3. Membantu proses penyerapan nutrisi makanan4. Meningkatkan kekebalan tubuh5. Menormalkan kerja usus besar (mengatasi konstipasi dan diare)6. Mengontrol kadar kolesterol dalam darahResep ini aku Cooksnap Dari mba @ratihrozana , makasih buat inspirasinya, 2 Kali di resep dressing Yogurt, 4 Kali daging ayamnya bumbunya 3 Kali resep asli karena yg makan g cuma 1 orang🤭✌🏻Yuk kepoin resepnya mom, Enak😍🤤