کوکی جو رژیمی
میس معصوم @miss_masoom_1365
هر بار که کوکی جدیدی با جو دو سر پرک درست میکنم از طعم و بافت خوبش سوپرایز میشم 🫠
امیدوارم درست کنید و لذت ببرید 💫 🤗
کوکی جو رژیمی
هر بار که کوکی جدیدی با جو دو سر پرک درست میکنم از طعم و بافت خوبش سوپرایز میشم 🫠
امیدوارم درست کنید و لذت ببرید 💫 🤗
مراحل تهیه
- 1
تخم مرغ را همراه وانیل خوب هم بزنید تا کمی کشدار و کرمی رنگ شود.
- 2
شیر ، ارده ، پودر نارگیل ، سبوس برنج یا گندم و جو دو سر پرک را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. حالا بیکینگ پودر را هم اضافه کنید کمی هم بزنید بعد : آرد جو را قاشق قاشق به بقیه ی مواد اضافه کنید تا جایی که مواد جمع شود. (بین 2_4 ق آرد جو نیاز داره)
- 3
مرحله ی آخر شکلات چیپسی ها را هم اضافه کنید و حدود 30 دقیقه مواد را در ظرف در بسته در یخچال قرار دهید.
- 4
فر را روشن کنید تا گرم شود. بعد از مواد انداره ی گردو برداشته در دست شکل بدین و در سینی فر با فاصله بچینید. دمای فر 180 درجه حدود 25_30 دقیقه تا کاملا مغز پخت و طلایی بشن.
- 5
نکته: بعد از پخت یکی از کوکی ها را برش بدین و اگه داخل کوکی ها هنوز کمی خام بود حتما یه 10_15 دقیقه ی دیگه با دمای 100 درجه بذارین آروم بپزه (اگه کوکی ها را نازک تر درست کنید دیگه به این مرحله نیازی نیست)
کوک اسنپ‌ها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
دستورهای مشابه
-
کوکی رژیمی
صبحانه یا میان وعده عالی برای ورزشکاران و کسانی که رژیم دارند. جو دو سر پرک در عطاری ها بفروش می رسد و از جو سر پرک معمولی متفاوت است.
-
کوکی رژیمی
این بار کوکی رژیمی ولی خیلی خوشمزه و درجه یک 😋😋با این مقدار 10 عدد کوکی درست کردم
-
کوکی رژیمی جو دوسر
این کوکیها بافت نرمی دارند و خوشمزه هستند و بدون شکر و با حداقل روغن تهیه میشن پس رژیمی محسوب میشن و به دلیل وجود شیره و گردو مقوی هم هستند ،حتما از جو دوسر پرک استفاده کنید ،پرک جو معمولی قابل استفاده در این کوکی نیست ،اندازه ها رو هم دقیق رعایت کنید در کیفیت نهایی خیلی تاثیر داره
-
-
کوکی شکلاتی
#کوکی_خوشمزهاین کوکی بافت و طعم عالی داره...امیدوارم درست کنید و لذت ببرید.🌹🌹🌹
-
کیک قابلمه ای وگان
-میتونید بجای آرد جو دو سر پرک آرد گندم بریزید.-بهتره این کیک رو بخاطر بافت تردی که آرد جو دو سر پرک به کیک میده برش نزنید چون ممکنه خرد بشه.-میتونید مواد رو توی ظرف های کوچک تر مثل فنجون بریزید.-درصد تلخی شکلات به زائقه خودتون بستگی داره و میتونید حتی به کیکتون شکر هم اضافه کنید.
-
-
کوکی رژیمی اوتمیل و قهوه
بهترین کلوچه ای که تا حالا خوردم و پختم!کلوچه جو پرک و قهوه، یه ترجمه و تجربه جذاب جدید از سایت یه بانوی آرژانتینی.خودم از طعم و عطر و لطافتش سورپرایز شدم واقعا!!!#سرآشپز_طلایی #پازل_کوکپد
-
کوکی جو دو سر پرک
#کوکی #کوکی_رژیمی #شیرینی_سالم #میان_وعده_ورزشکارییه کوکی خوشمزه و عالی
-
کوکی رژیمی جوپرک
اگر رژیم هستید و هوس خوردن شیرینی کردید می تونید این کوکی لذیذ و خوشمزه رو درست کنید ولذت ببرید 🤗
-
-
کوکی جو دوسر solm@z
اگر باران بودم آن قدر می باریدم تا غبار غم را از دلتپاک کنماگر اشک بودم مثل باران بهاری به پایت می گریستماگر گل بودم شاخه ای از وجودم را تقدیم وجود عزیزت میکردماگر عشق بودم آهنگ دوست داشتن را برایت می نواختمولی افسوس که نه بارانم نه اشک نه گل ونه عشقاما هر چه هستم دوستتان دارم فرزندانمامروز اومدم با یه کوکی جو دوسر خوشمزه امیدوارم درست کنید و لذت ببرید#کوکی#کوکی_جو_دو_سر#کوکی_خوشمزه#چالش#چالش_کارگاه_گجت
-
کوکی رژیمی خوشمزه
بعد از اینکه کوکی ها را گذاشتم توی فریه عطری تو خونه پیچید که نگم براتون .... 🫠به شدت هم خوشمزه 🥲 😋 بود . اصلا فکر نمیکردم اینقدر خفن باشه . -
کوکی جو دوسر پرک شکلاتی
یک کوکی فوق العاده خوشمزه و دلچسب و کم کالری و البته مناسب ورزشکاران و عاشقان اوتمیل 😋😋😋😋#کوکی#جودوسرپرک#کوکی_جودوسرپرک#کوکی_شکلاتی#شیرینی#کوکی_جودوسرپرک_شکلاتی
-
اوتمیل و توپک خرما
#سرآشپز_طلاییتو شهر ما جو دو سر پرک کلا نیست😑 منم از جو پرک استفاده میکنم🙄
-
-
کوکی جو دوسر وگن
دستور کوکی وگان با یه طعم بی نظیر و یک بافت نرم و فوق العاده خوشمزه رو بهتون پیشنهاد میکنم
-
-
کوکی استارباکس
#سرآشپز_طلایی #شاهزاده_خانهیک کوکی و شیربنی بینهایت خوشمزه که به شما دوستان پیشنهاد میکنم درست کنید و لذت ببرید 😋🍪 -
-
کوکی موکا
#سرآشپز_طلایی#کوکی_موکا#کوکیدوست جونیا امروز براتون دستور یک کوکی بسیاربسیار خوشمزه با طعم قهوه و شکلات آوردم امیدوارم که درست کنید و از طعم بینظیرش لذت ببرید🤗🤗برای درست کردن اول یه دور دستور و خوب و کامل مطالعه کنید 😉
-
کوکی نیویورکی
من کوکی های مختلف خوب و بد زیاد امتحان کردم ولی طعم و بافت این کوکی رو خیلی دوست داشتم.از نظر من واقعا خوشمزه بود و امیدوارم شما هم درست کنید و ازش لذت ببرید.
-
توپک خرما شکلاتی با جو دوسرپرک
به جای بیسکوییت از جو دو سر پرک برای توپک های خرما استفاده کردم#طعم_تابستان#ایام_محرم#خرما#ارده#جو_دوسرپرک#توپک_خرما#توپک_خرما_شکلاتیدستور از اینستا
-
کوکی شکلاتی (بدون شکر و روغن)
از وقتی تصمیم گرفتم میزان قند مصنوعی مصرفی روزانه ام رو کم کنم با آزمون و خطا کوکی های مختلفی درست میکنم و کم کم دارم به خیلی شیرین نبودنشون عادت میکنم، امیدوارم درست کنید و لذت ببرید. 😊💖
-
کوکی جوی دو سر پرک🥰
#کوکی #رژیمی #بدون_آرد #جو #جو_دوسرپرک #وگانبسیار عالی و خوشمزه بود و خیلی راحت رست میشهمخصوصا برای کسانیکه رژیم دارن یا ورزش می کنن بسیار عالی و مغذی هستشبا تشکر از دوست خوبم خانم@razieh_Ghadimi_55که دستور پخت خوبشو در اختیار قرار داده 🥰
-
اوتمیل دارچینی
اوت میل نام دیگر بلغور جو دو سر، یا جو دو سر پرک شده است. با توجه به مقدار فیبر قابل توجهی که در اوتمیل وجود دارد، مصرف این غذا باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، کلسترول بالا و یبوست می‌شود. همچنین، مصرف این غذا باعث افزایش سطح انرژی در بدن می‌شود و باعث بهبود عملکرد شناختی و حافظه می‌شود.#اوتمیل#صبحانه#رژیمی#کوک‌اسنپ
-
گرانولا (شیرینی رژیمی)
#چالش_شیرینی_بدون_آرد#گرانولا خوراکی بسیار مقوی و سالم که بعنوان میان وعده وبرای کنار چای و شیر بهترین شیرینی محسوب میشودودر آن بجای آرد از جو دو سر پرک و بجای شکر از شیرین کننده های طبیعی همراه با مغزجات که بسیار مقوی است ، استفاده شده است .
-
-
-
کوکی نارگیلی رژیمی (در ایرفرایر)
این کوکی فوق العاده راحت و خوشمزه رو برای میان وعده توی رژیم درست کنید و تا ساعت‌ها سیر بمونید😍👌🏻 من درست میکنم و توی ظرف دربسته توی یخچال نگهداری میکنم تا موقع مصرف خشک نشه#میان_وعده#سالم_خوری#کوکی#کوکی_رژیمی#رژیمی
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/24910427
نظرات (4)