کوکی رژیمی جوپرک
Zahra..zare @cooking_zahrazare
اگر رژیم هستید و هوس خوردن شیرینی کردید می تونید این کوکی لذیذ و خوشمزه رو درست کنید ولذت ببرید 🤗
کوکی رژیمی جوپرک
اگر رژیم هستید و هوس خوردن شیرینی کردید می تونید این کوکی لذیذ و خوشمزه رو درست کنید ولذت ببرید 🤗
مراحل تهیه
- 1
جو ها رو آسياب كنيد تا نرم تر بشن سپس موزهاي رنده شده و آرد و خامه رو اضافه كنيد. حالا تخم مرغ رو جدا با همزن بزنيد تا كف كند. سپس به مواد اضافه کنید و مخلوط كنيد. حالا بقيه مواد رو اضافه كنيد و هم بزنيد و به مواد ٣٠ دقيقه استراحت بديد
- 2
فر رو از ١۵ دقيقه قبل روي ١٨٠ درجه گرم كنيد. كوكي ها رو روي كاغذ روغني به شكل دلخواه شكل بديد و براي ٢٠ الي ٢۵ دقيقه در طبقه وسط فر با حرارت ١٨٠ درجه قرار بديد
وقتی کمی خنک شد از کاغذ جدا کرده و نوش جان کنید 🤗😋
کوک اسنپ‌ها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
شما نمی توانیدخوب فکر کنید🤦♀️خوب عشق بورزید💏خوب بخوابید😴اگر درست غذا نخورده باشید🥨🥞🍕🧀🍔🍳🥘ویرجینیا وولف✏
بیشتر دستورهای مشابه
-
کوکی موز و جو دو سر
اين كوكي نسبت به كوكي جو پرك خيلي نرمتر و خوشمزه تر از لحاظ كالري هم ١٥ كالري بيشتره🍪🍪🍪😋
-
کوکی رژیمی
این بار کوکی رژیمی ولی خیلی خوشمزه و درجه یک 😋😋با این مقدار 10 عدد کوکی درست کردم
-
کوکی جو رژیمی
هر بار که کوکی جدیدی با جو دو سر پرک درست میکنم از طعم و بافت خوبش سوپرایز میشم 🫠امیدوارم درست کنید و لذت ببرید 💫 🤗 -
کوکی جوپرک رژیمی
دوستای قشنگم که به دنبال تناسب اندام هستید حتما این کوکی را برای عصرونتون امتحان کنید و لذت ببرید نوش جونتون❤
-
کوکی جوی دو سر پرک🥰
#کوکی #رژیمی #بدون_آرد #جو #جو_دوسرپرک #وگانبسیار عالی و خوشمزه بود و خیلی راحت رست میشهمخصوصا برای کسانیکه رژیم دارن یا ورزش می کنن بسیار عالی و مغذی هستشبا تشکر از دوست خوبم خانم@razieh_Ghadimi_55که دستور پخت خوبشو در اختیار قرار داده 🥰
-
کوکی رژیمی
این کوکی با عطر دارچین و زنجبیل، فضای خانه را پر خواهد کرد. شیرینی طبیعی شیره به همراه آهن و سایر ویتامین ها، موز و تخم‌کتان همگی ترکیب بسیار منحصر به فرد و سالمی را ایجاد می‌کنند 😋
-
کوکی میکری
⭕اگر روزی هوس شیرینی کردید و زمان یا حوصله زیادی برای تهیه نداشتید کوکی میکری را انتخاب کنید تا به سرعت یک شیرینی داشته باشید که خوردن کوکی میکری همراه با چای نوش جان کنید..⭕برای تهیه کوکی میکری ساندویچ ساز باید داشته باشید..
-
کوکی رژیمی و پروتئینی 😋😋😋 با ارزش غذایی بالا
این کوکی مناسب تغذیه ی بدنسازی و دوران رژیم پروتئینی هست . این تعداد کوکی حدود ۲۰ گرم پروتئین به شما میده .#قلبی_پختم#اشپزی_با_عشق#cookpadkitchentout
-
کوکی رژیمی
سلام دوستای عزیزم. امیدوارم از این دستور رژیمی من استفاده کنین و خوشتون بیادمن خودم چون رژیم دارم ..سعی میکنم قند و شکر خیلی خیلی محدود استفاده کنم#کوکی_رژیمی#کوکی
-
-
کوکی نوتلا
سلاااااام 🤗امروز این کوکی های خوشمزه رو با دستور خانم صفورا دبیری عزیز درست کردم 😍واقعا خیلی خوشمزه بودن ، خیلییییییی😋امیدوارم شما هم درست کنید و خوشتون بیاد🥰اگر درست کردید ممنون میشم کوک اسنپ بفرستید🤍✨#سرآشپز_طلایی
-
کوکی رژیمی موز و پسته
اگه ورزشکار هستیو یوقتایی هوس چیزای شیرین میکنی این کوکی بهترین انتخابهکالری هر عدد ازین کوکی(۶گرم) فقط ۱۵تاست و حتی از یه عدد خرما هم کمتره!
-
کوکی رژیمی وگان
بدون شکر بدون تخم مرغ--- این کوکی بسیار مقویه و برای گیاهخواران،خامگیاهخواران و کسانی که رژیم هستند کاملا مناسبه
-
کوکی رژیمی
صبحانه یا میان وعده عالی برای ورزشکاران و کسانی که رژیم دارند. جو دو سر پرک در عطاری ها بفروش می رسد و از جو سر پرک معمولی متفاوت است.
-
کیک سیب رژیمی 🍎
این کیک مناسب کساییه که باید قند خونشون رو کنترل کنن ( مثل دیابتی ها و مبتلایان به تخمدان پلی کیستیک) یا رژیم دارن یا به هر دلیل نمیخوان شکر زیادی مصرف کنن ولی هوس کیک کردن 🤗خب قطعا کیک های شیرین یا چرب تر ، خوشمزه تر هستن ولی گاهی شرایط ایجاب میکنه به خاطر سلامتی مون ازشون پرهیز کنیمولی خداییش اینم خوشمزه بود 😉من به عنوان میان وعده ازش راضی بودم 😋دستور کیک از پیج اینستاگرام @niloofarpcossupport
-
کوکی ترک گردو کشمش
#سرآشپز_طلایی#کوکیسلام به همه نازنین هااموزش #کوکی_تَر‌َک در اختیارتون قرار میگیرهانشالله درست کنید و لذت ببریداگر نکاتی که گفته شده رعایت کنید کوکی نرم و لطیف و فوق العاده عالی خواهید داشت⭕️⭕️لطفا تمامی توضیحات و مراحل رو با دقت مطالعه کنید ⭕️⭕️#کوکی_ترک_گردو_و_کشمش.
-
کوکی جو دو سر پرک
#کوکی #کوکی_رژیمی #شیرینی_سالم #میان_وعده_ورزشکارییه کوکی خوشمزه و عالی
-
شیرینی پفکی گردویی(فوری؛خوشمزه)
اگر هوس یه شیرینی خوشمزه کردید و وقت زیادی هم ندارید،این شیرینی رو امتحان کنید و لذت ببرید😋#شیرینی_پفکی_گردویی#سرآشپز_طلایی_۴@marylicious_cuisine
-
آبگوشت داخل زودپز..👌
به نام خداسلام 🤗اگه آبگوشت هوس کردین و وقت کافی نداشتین میتونید اون رو داخل زودپز درست کنید..این آبگوشت خوشمزه تقدیم نگاهتون..😊😋
-
کوکی جو دوسر پرک شکلاتی
یک کوکی فوق العاده خوشمزه و دلچسب و کم کالری و البته مناسب ورزشکاران و عاشقان اوتمیل 😋😋😋😋#کوکی#جودوسرپرک#کوکی_جودوسرپرک#کوکی_شکلاتی#شیرینی#کوکی_جودوسرپرک_شکلاتی
-
کوکی میکری
#سرآشپز_طلایی #کوکی_میکری #کیک_آساناگه هوس شیرینی کردین این کوکی ساده و آسون رو در کمترین زمان آماده کرده و نوش جان کنید. -
براونی رژیمی (بدون همزن، روغن و آرد و فر)
یعنی محاله کسی این براونی خوشمزه رو بخوره و عاشقش نشه🤤 تواین مدت رژیم اصلا کیک و شیرینی نخوردم و یهویی دلم یه کیک شکلاتی خوشمزه میخواست. بااین دستور یه براونی خوش بافت و رژیمی رو بدوووون عذاب وجدان خوردم 😁😍حتی اگه رژیم ندارید یا چی ؟ یکبار این دستور رو امتحان کنید.یه ایده خیلی خوب واسه پذیرایی از دوستیه که رژیم داره و میاد خونتون😍😍
-
کوکی نارگیلی رژیمی (در ایرفرایر)
این کوکی فوق العاده راحت و خوشمزه رو برای میان وعده توی رژیم درست کنید و تا ساعت‌ها سیر بمونید😍👌🏻 من درست میکنم و توی ظرف دربسته توی یخچال نگهداری میکنم تا موقع مصرف خشک نشه#میان_وعده#سالم_خوری#کوکی#کوکی_رژیمی#رژیمی -
سوپ شلغم
این سوپ رو واسه پسرم که سرما خورده پختم امیدوارم شما هم درست کنید ولذت ببرید دوستون دارم
-
کوکی لاهیجان
این کوکی بافت کاملا نرمی، مثل خود کوکی بیرون داره و طعمش بهتر از اونهمن برای شیرینی عید چندین سری از این کوکی پختم، پختش خیلی راحته و خواستم اینجا بزارمش تا اگه شما هم دنبالش هستید بتونید بپزید و لذت ببرید.#نوروز۹۹
-
-
بیسکویت رژیمی
این بیسکویت های رژیمی خیلی خوشمزه و ترد هستنهر کدوم از این بیسکویت ها حدود 60_70 کالری داره . -
کوکی ترک دار با روغن
سلام دوستای گلم😊😍ی کوکی آوردم براتون که اونایی که بوی کره رو دوست ندارنمیتونن با روغن مایع درست کنن و حالشو ببرن😋😍#کوکی #ترکدار #باروغن
-
کوکی رژیمی
ی کوکی آوردم با کمترین مواد و عالی ترین مزه👌🏻😚بدون روغن بدون تخم مرغ بدون شیربریم داشته باشیم😇
-
کوکی موز و شکلات solmaz
توکل مفهوم قشنگی دارهیعنی خدایا نمی دونم چجوریولی تو درستش کن!امروز اومدم با یه کوکی فوق العاده خوشمزه با بافتی عالی و پنبه ای امیدوارم درست کنید و لذت ببرید#کوکی#کوکی_موز_شکلات#چالش#چالش_انواع_کوکی
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/16261893
نظرات (9)