बीटरूट ओट्स टिक्कीबीटरूट ओट्स टिक्की एक पौष्टिक, रंग-बिरंगा और स्वादिष्ट स्नैक है, जो चुकंदर, फाइबर से भरपूर ओट्स, आलू और मसालों के मेल से तैयार किया जाता है। ये shallow-fried टिक्कियाँ बाहर से कुरकुरी और अंदर से नरम होती हैं, साथ ही पोषण से भरपूर भी होती हैं। यह एक बेहतरीन हेल्दी विकल्प है शाम के नाश्ते, पार्टी स्टार्टर या टिफिन बॉक्स के लिए। इन्हें चटनी, केचप या दही डिप के साथ परोसा जा सकता है — बच्चों और बड़ों दोनों के लिए उपयुक्त।#CA2025#week20#startermagic

#chatpatiआज मैंने चटपटी टिक्की बनाई है जो ओट्स औरवेजिटेबल के कारण बहुत हेल्दी भी है।मैंने इसे शैलो फ्राई करके बनाया है।

बीटरूट टू हेल्दी है ही उसके साथ ओट्स मिल्क सोने पर सुहागा का काम करते हैं बीटरूट और सटीक की एक हेल्थी और कलरफुल और बहुत ही टेस्टी स्टार या स्नैक्सहै जो की चुकंदर और ओट्स के के गुना से भरपूर है ओट्स से हमें फाइबर मिलता है और चुकंदर बहुत ही यूज़फुल है हमारी हेल्थ के लिए और इसमें आलू और मसाले को मिक्स करके इसे टिक्की का रूप दिया जाता है और फिर इसे आपकी चॉइस है शैलो फ्राई करें या फिर और फ्री करें या फिर डीप फ्राई करें पर यह अंदर से बहुत ही नरम और बाहर से कुरकुरी होती है सच में इसको देखकर ही खाने का मन करने लगा जब बनाते-बनाते क्योंकि यह बहुत ही कलरफुल लग रही थी रेड और व्हाइट की कांबिनेशन में यह एक बेहतरीन और हेल्दी विकल्प आपके पार्टी स्टार टिफिन बॉक्स या फिर शाम की में चाय के साथ स्नैक्स के तौर पर इसे आप हरी चटनी या केचप और गरमा गरम चाय के साथ सर्व करें यह बच्चों बड़ों सभी को बहुत ही टेस्टी लगेगी और बाकी यह बहुत ही यम्मी और हेल्दी भी है#कुकपैड#CA2025#Week_20#बीटरूट_ओट्स_टिक्की#पार्टी_स्टार्टर

#fr#oats आज बनाते हैं हेल्थी ओट्स टिक्की, जिसे आप किसी पार्टी एपेटाइजर की तरह या अपनी वेट लॉस जर्नी में ब्रेकफास्ट, लंच या डिनर किसी भी समय खा सकते हैं। आज इसे मैंने शैलो फ्राई किया है, आप चाहें तो डीप फ्राई या एयर फ्राई भी कर सकते हैं।

#GoldenApron23#W21#ओट्सआज नाश्ते मे ओट्स पनीर वेफल्स सैन्डविच बनाए है। पनीर पकोडा बनाकर वेफल्स के बीच मे रखा हे। बहुत हैल्थी और स्वादिष्ट सैन्डविच बना है।

#fm3#oatsओट्स और बीटरुट दोनों ही हमारे सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हैं. मैंने ओट्स और बीटरुट में सब्जिया को सम्मिलित कर कटलेट बनाया हैं जो स्वादिष्ट होने के साथ ही पौष्टीक भी हैं. इसे शैलो फ्राई कर बनाया हैं इसलिए ऑयल का नाममात्र प्रयोग हुआ हैं. जो लौंग हेल्थ कॉन्सेश हैं उनके लिए तो यह बहुत बढ़िया रेसिपी हैं.

#adrआज मैने आलू टिक्की चाट बनाई ओर टेस्टी और हेल्दी भी क्यू कि ये टिक्की शैलो फ्राई की है

ओट्स पनीर टिक्की बहुत हैल्थी और न्यूट्रीशियस स्नैक्स है। इसमे प्रोटीन की मात्रा तो अधिक होती ही है साथ मे यह बहुत स्वादिष्ट भी होते है।ओट्स पनीर टिक्की बहुत कम सामग्री से बन जाती है और इसको बनाने बहुत ही कम तेल का उपयोग होता है। आप भी इसे जरूर बनाए और इस स्नैक्स का आनन्द ले।#CA2025#Week20#snacks#Oats#Paneer#healthy

ओट्स में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है यह पाचन के लिए बहुत अच्छा होता है वजन नियंत्रित करने में कारगर है इसमें एंटीऑक्सीडेंट भी भरपूर मात्रा में होता है हृदय स्वास्थ्य के लिए और शुगर भी नियंत्रित होती है#CA2025#स्टारटर मैजिक#ओट्स टिक्की#हरियाली ओट्स टिक्की

#childसाबूदाना टिक्की वो भी शैलो फ्राई... हैल्थी भी.. टेस्टी भी... मेरे बच्चों को तो बहुत पसंद है आपको... वैसे तो ये बड़े उपवास मे ही बनता है...

ओट्स मटर टिक्की को ओट्स मटर कबाव के रूप में भी जाना जाता है, यह स्टार्टर रेसिपी में एक हेल्दी ऑप्शन है. यह ओट्स, हरा मटर, प्याज, लहसुन, अदरक, हरा धनिया और गाजर के साथ बनाई गई रेसिपी हैं। यह स्वास्थ्य और स्वाद दोनों का मेल है.

#adrयह एक बहुत स्वादिष्ट बननेवाली आलू टिक्की की रेसिपी है जिसे आप शाम की चाय के साथ खा सकते हैं और यह टिक्की बच्चों को बहुत ही पसंद आएगी।

#मील2#मेनकोर्स#पोस्ट1ओट्स पनीर के शाही मलाई कोफ्ते की सब्ज़ी मेरी अपनी अभिनव रेसिपी है जो बहुत ही स्वादिष्ट और लाजवाब है।ये कोफ्ते बहुत है पौष्टिक और मुँह में घुल जाने वाले हैं।जब भी मैं यह बनाती हूं तो मेरे परिवार में सभी बहुत खुश हो जाते हैं और बड़े चाव से खाते हैं। इसे बनाना बड़ा आसान है। ओट्स पनीर कोफ्ता की शाही ग्रेवी सब्जी को आप किसी भी खास मौके पर बना कर सब का दिल जीत सकते हैं।

#CA2025#Week20#ओट्स आलू वेजिटेबल टिक्की#पार्टी स्टार्टरसुबह के समय में अगर आप हेल्दी नाश्ता करते हैं तो इससे आपका शरीर सेहतमंद रहता है। बीमारियां आपके आसपास भी नहीं भटकती। इसलिए अक्सर लौंग अपनी सुबह की डाइट में हेल्दी और हल्का नाश्ता खाना पसंद करते हैं। ओट्स इसके लिए बेहतर विकल्प है इसमें कैल्शियम मैग्नीशियम पोटेशियम विटामिन बी भरपूर मात्रा में पाया जाता है ओट्स से हम विभिन्न प्रकार की डिशेज बना सकते हैं जैसे आज मैंने ओट्स आलू वेजिटेबल टिक्की बनाईं है।

#pp घर के बने हुए पनीर से बनाए टेस्टी परांठे आप चाहें तो इसमें प्याज, भी डाल सकते हैं मैंने बिना प्याज़ के ही बनाए हैं ..

#CA2025 आज मैंने ओट्स टिक्की बनाई है जिसमे मैंने सब्जियों का इस्तेमाल भी किया है । बहुत टेस्टी और क्रिस्पी बनी है ये टिक्की जिसे हम स्टार्टर की तरह सर्व करेंगे ।

#HMF#post4पनीर आलू टिक्की बच्चों को बहुत पसंद आती हैं,इसे चाय या चटनी के साथ खा सकते हैं।

#CA2025ओट्स टिक्की एक बहुत ही अच्छा और सेहत से भरपूर चॉइस है।ओट्स खाने के बहुत फायदे है।ओट्स की टिक्की ब्रेकफास्ट ,लन्च , या डिनर में खा सकते है।

#diwali2021ओट्स बीटरूट टिक्की ओट्स ,आलू ,बीटरूट, गाजर शिमला मिर्च और मसालों के साथ बनाया जाने वाला आसान स्नैक्सहै

सोया टिक्की प्रोटीन रिच हेल्दी स्टार्टर है इससे हमें बहुत ही हेल्दी बेनिफिट्स मिलते हैं यह एक शाकाहारी प्रोटीन रिच मील है जो कि अच्छे से फीलिंग करता है और इसमें हम यूज करते हैं सोया chunks और कुछ मसाले जिससे की यह टिक्की बहुत ही पौष्टिक और स्वाद में मजेदार बनती है और यह स्टार्टर के रूप में रूप में सर्व की जाती है तो चलिए बनाते हैं हैल्थी सोया टिक्की प्रोटीन रिच हेल्दी स्टार्टर#CA2025#healthy_starter#सोया_टिक्की#cook_pad#Week_20

Evening snacks challenge#ESWबारिश के मौसम में मकाई / भुट्टे बहुत आते हैं और मै भी उससे बनने वाली रेसीपी बनाती हूँ|आज मैने कॉर्न पनीर कबाब बनाये हैं | इसे शाम की चाय के साथ सर्व किये है|

#Sep#AL ओट्स खिचड़ी में मैंने अदरक लहसुन हरी मिर्च का इस्तेमाल किया है और वेजिटेबल भी बहुत ही हेल्दी और टेस्टी है इसे हम किसी भी समय खा सकते हैं

#हेल्थदलिया के स्वास्थ्य लाभ और पोषकतत्व के बारे में हम अच्छी तरह से जानते है। प्रोटीन से भरपूर दलिया में कैलरी कम होती है। पनीर भी स्वास्थ्यप्रद है। इन दोनो को मिलाकर कबाब बनाये है जो स्वाद से भरपूर और सेहत के लिए भी अच्छा है, ऊपर से मैने इसे शैलो फ्राई किया है तो ज्यादा स्वास्थ्यप्रद है।

#CA2025#week20सोया टिक्की एक प्रोटीन रिच स्टार्टर हैं। जो खाने में बहुत ही टेस्टी लगती हैं। यह एक शाकाहारी नाश्ता है। जो बाहर से क्रिस्पी और अंदर से सॉफ्ट बनती है। ये वेट लॉस में भी फायदेमंद होता है। सोया में प्रोटीन की भरपूर मात्रा होती हैं। आईए देखते हैं सोया टिक्की प्रोटीन रिच स्टार्टर बनाने की रेसिपी।

#GA4 #week7आज मैंने ओट्स के साथ सब्जियों को मिलाकर हेल्दी टीकी बनाई है ।और इस टिक्की को टमाटर ,प्याज़ और मायो सॉस के साथ असेंबल करके टेस्टी बर्गर बनाया है।

#ga24#oatsओट्स और वेजिटेबल से बनी कटलेट बहुत ही हेल्दी टेस्टी होते हैं आप इसे पार्टी स्टार्टर के लिए सर्व कर सकते हैं।

#Oc #week2 पनीर चिंगारी उत्तर भारत की पनीर से बनी एक फेमस करी है. यह शीघ्र ही तैयार हो जाती हैं और खाने में भी बहुत जायकेदार लगती है. इसकी व्हाइट ग्रेवी दूध और पनीर को क्रम्बल करके बनाई जाती है जबकि पनीर के पीस को लाल मसालेदार बनाकर शैलो फ्राई किया जाता है और फिर ग्रेवी में डाल कर मिक्स किया जाता है .आप इसे रोटी,पराठा,नॉन आदि किसी के साथ भी सर्व कर सकते हैं. आप सब तरह - तरह की पनीर की सब्जी बनाते ही होंगे हैं तो एक बार इसे भी ट्राई कर अवश्य देखें.

#CA2025स्टार्टर में एकदम बढ़िया ऐसा बीटरूट टिक्की बनाई है और वह भी स्टफ ठेचा के साथ यहां पर मैंने बाइंडिंग के लिए छोले का इस्तेमाल किया है जो प्रोटीन का बड़ा स्रोत है साथ में बीट है इसलिए आयन रिच भी है विटामिन से भरपूर है यह टिक्की और जो टिक्की के मिश्रण है में जो मैंने प्याज़ डाली है उसे थोड़े तेल में सोते करके डाली है कच्ची नहीं डाली है ।उसमें महाराष्ट्रीयन स्पेशल ठेचा स्टफ करके और जो टिक्की का जो मिश्रण है उसमें एकदम स्मोकिं फ्लेवर चटपटा फ्लेवर डालकर बहुत ही बढ़िया ऐसी बीटरूट छोले टिक्की बनाई है। जरूर बनाएं वाकय में बहुत ही टेस्टी बनती है

#child इडली मेरी बेटी को बहुत पसंद है, इस बार मैने उसके ओट्स पनीर इडली बनाकर खिलाई... उसे बहुत पसंद आई।

#मील1#पोस्ट3स्टार्टर्स/स्नैक्सपनीर के स्वास्थ्य लाभ के बारे में हम सब जानते ही है। स्टार्टर से डिजर्ट सब मे पनीर सामिल है। आज हम एक स्टार्टर देखेंगे।