Olahan tempe untuk diet
Ceritanya lagi mau diet. Tapi gak bisa kalo diet gak makan nasi apalagi kalo diet yg mesti makan makanan tawar. Tapi berat badan udh overload. Iseng iseng buka bbrp tulisan kalo ternyata diet itu gak boleh nyiksa ntar yg ada malah metabolisme tubuh turun,dan boleh makan makanan berasa asal makananya fresh dan tidak mengandung msg dan bukan makanan olahan. Jadilah resep ini. Selamat mencoba
Olahan tempe untuk diet
Ceritanya lagi mau diet. Tapi gak bisa kalo diet gak makan nasi apalagi kalo diet yg mesti makan makanan tawar. Tapi berat badan udh overload. Iseng iseng buka bbrp tulisan kalo ternyata diet itu gak boleh nyiksa ntar yg ada malah metabolisme tubuh turun,dan boleh makan makanan berasa asal makananya fresh dan tidak mengandung msg dan bukan makanan olahan. Jadilah resep ini. Selamat mencoba
Cara Membuat
- 1
Bersihkan wortel dan buncis, iris sesuai selera.
- 2
Potong dadu tempe. Kemudian kukus bersama wortel dan buncis kurang lebih 10menit
- 3
Hancurkan tempe. Tambahkan seledri yang telah di cincang. Tambahkan tepung dan telur serta garam dan lada secukupnya.
- 4
Setelah semua tercampur rata, bentuk adonan menjadi elips atau sesua selera.
- 5
Kemudian goreng di penggorengan tanpa menggunakan minyak. Tunggu hingga matang
- 6
Untuk saos. Cincang bawang bombay dan bawang putih. Kemudian tumis menggunakan minyak 1 sdm
- 7
Tunggu hingga matang, campurkan tepung maizena yang telah dicampur di dalam air kurang lebih 1 gelas.
- 8
Tambahkan gula, garam, lada putih, kecap sesuai selera
- 9
Tunggu hingga mengental dan makanan siap disajikan
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Oseng Tempe Tahu untuk Diet Oseng Tempe Tahu untuk Diet
Iseng iseng coba.. eh ternyata enak buat diet😋 kenyang jugaa .. alhamdulilah 1 minggu turun 1kg.. perlahan tapi pasti💪
-
Oseng Tempe (Untuk Diet) Oseng Tempe (Untuk Diet)
Diet saya gak yang anti garam atau kecap. Boleh asal takarannya dibatasi. Jadi kayak oseng tempe ini, saya pakaikan saus tiram 1sdm. Diet saya gak hambar tanpa garam. Supaya apa? Supaya saya jalaninnya juga enak, enjoy, gak cepet bosen karena makannya yang hambar2. Semuanya udah saya takar sih, insyaa Allah kalorinya aman.
-
Orak-Arik Tempe Telur (menu cocok untuk diet) Orak-Arik Tempe Telur (menu cocok untuk diet)
Bisa dikonsumsi pelaku diet ya...
-
Tempe orek versi diet part 3 Tempe orek versi diet part 3
Bosen makan dada ayam mulai berkreasi dengan tempe masih sama menumis tapi pakai air jadi aman untuk diet
-
Tempe tahu diet sehat Tempe tahu diet sehat
krn suami lagi program diet, no karbo no sugar jadinya istri menyiasati makanan yg akan jadi favoritnya..wawww beratnya turun 6 kg minggu ini
-
Olahan balado tempe dan menjes Olahan balado tempe dan menjes
bahan sederhana yang murah meriah tapi dibuat dengan cara yang berbeda bisa nambah selera makan keluarga dirumah
-
Tempe penyet diet Tempe penyet diet
Sejak pandemi dan stay di rumah aja timbangan melaju ke kanan mulu 😄.. sampai akhirnya muncul niatan untuk diet.. Pas nyari2 resep2 diet ketemu youtubenya mb elaine hanafi.. terimakasih banget resep2nya yg gampang tapi sehat. Salah satunya tempe penyet ini.. tanpa minyak tentunya lebih sehat..
-
Sayur tempe demi diet Sayur tempe demi diet
Menu diet menjelang pke kebaya seragam, semoga muat 😄
-
-
Tempe Sayur (Diet) Disuka Tempe Sayur (Diet) Disuka
Biar diet tanpa garam tetap makan enyaakkk :DTempe aku mix dengan kacang panjang bisa juga pake buncis tapi aku kurang suka :) sesuai selera kita aja ;)
-
Diet/clean food Lodeh Ayam dan tempe Diet/clean food Lodeh Ayam dan tempe
Mudah dibuat dan tidak makan waktu yg lama buat bekal suami piket malam#pejuanggoldenapron2
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar