Egy időben gyűjtöttem a muffin recepteket, állandóan azt sütöttem. Családom már meg is unta. Most viszont örömmel ették, mert már nagyon régen készült. #énkönyvem#EgyReceptEgyFa

Ezt a muffint már 2x elkészítettem, mindig nagy sikere volt. Nyugodtan lehet változtatni a hozzávalókon: rendes tej helyett növényi tejet, étolaj helyett kókuszolajat használva, de kristálycukor helyett nádcukorral is lehet édesíteni, ugyanúgy finom lesz a muffin. Ez a mennyiség egy gyümölcskenyér-formába is elegendő.

Tegnap óta itt árválkodott egy banán a zöldséges kosár tetején. S mivel délután egyik kedves barátunk felugrik egy jó kávéra, úgy gondoltam, valami harapható finomságot is kínálni kellene mellé. Így aztán benyúltam a dugi csokitartómba (szigorúan sütési célra rejtegetek itt:-))) kivettem egy étcsoki táblát és már kacsingatott is felém a muffin sütő a polcról. Már sütés közben nagyon finom illat szállt a levegőben. Gyorsan lemeóztam, ízre finom, szépen összeállt tészta lett belőle. Szerintem érdemes kipróbálni..

Gyümölcsös, zabpelyhes proteinszelet, kiváló reggelire, tízóraira vagy egy brunchra a barátokkal. Imádom benne a sok gyümölcsöt, a selymes-ropogós mogyoróvajat. Fogyaszthatod melegen, de hűtve sem okoz csalódást.Egy recept úgy, ahogyan én készítem. De te adhatsz hozzá, vehetsz el belőle. Alakítsd tetszésed, ízlésed, szokásod szerint, mert attól lesz egyedi és igazán a tiéd… 🤗

A hétvégi desszertünk volt. Nagyon finom, érdemes kipróbálni.

Párom az alig érett, zöld banánt szereti. ❤️ Mindig marad meg néhány érett banán, amit viszont Én szeretek. 😊 Nem akartam turmixnak elkészíteni, mert általában az lesz belőle, hanem egy egyszerű és gyors kevert sütit sütöttem. 😋👩‍🍳

Express gyorsaságú esti desszert, tortilla lapból banánból, mogyoróvajól, és egy kevés csokiból. Mogyoróvajas-banános tortilla recept, próbáld ki! ;)

Amióta megvettem a jégkrém készítő formát, teljese rákattantam a fagyi készítésre. :D Gyorsan megvan, a mélyhűtőben sokáig eláll, így bármikor kéznél van, ha édességre vágynánk. Ezt most banánból és cocomas kókuszkrémből csináltam, nagyon jó kémes állaga lett. A hozzávalók beszerezhetők bármilyen nagyobb paleo vagy bio boltban.

Ha van otthon érett banán. Nehagyd tönkre menni. Használd fel, egy gyors és egészséges édességre. Melyett még a cukorbetegek is nyugodtan fogyaszthatnak.

Gyorsan elkészíthető finomság. #szeretekfozni