Omelet tahu tempe untuk diet, no oil no salt no butter, MUDAH

SheLi ApriLia @cook_9118450
Bosan dengan diet makan rebusan? Bisa di coba ,silahkan, mudah kok, ala anak kos, saya makan habis fitnes langsung seger lagi
Omelet tahu tempe untuk diet, no oil no salt no butter, MUDAH
Bosan dengan diet makan rebusan? Bisa di coba ,silahkan, mudah kok, ala anak kos, saya makan habis fitnes langsung seger lagi
Cara Membuat
- 1
Rebus tahu putih, tempe dan brokoli
- 2
Kemudian blender, hingga halus
- 3
Kocok putih telur, hingga berbusa, jika sudah, masukan blenderan campur hingga homogen
- 4
Siapkan teflon anti lengket, panasi
- 5
Apinya kecil aja, jika sudah panas, masukan dikit dikit
- 6
Jika sudah tidak lengket, balik omeletnya,
- 7
Ulangi hingga adonan habis, dan sajikannnnn 😍😘 "Happy diet yak"
Resep Serupa
-
Bacem Tahu Tempe (Diet No Oil) Bacem Tahu Tempe (Diet No Oil)
Suamiku tercinta mulai melakukan diet, salah satu pantangannya adalah minyak goreng. Salah satu cara agar suami bisa tetap makan tahu dan tempe adalah dengan cara membacem. Biasanya habis membacem tahu dan tempenya digoreng, saya ganti cara dengan membakarnya diatas teflon. Buat yang lagi diet, boleh dicoba... Dapurnya MomDes -
Tumis Toge Campur (ayam+tahu tempe) with Olive Oil (Menu Diet) Tumis Toge Campur (ayam+tahu tempe) with Olive Oil (Menu Diet)
Kali ini aku coba buat masakan tumisan, yg artinya pakai minyak goreng, but... Tetep aman utk yg lagi diet (kyk aku-diet seumur hidup alias jaga pola makan aliasnya yg lebih keren sih Hidup Sehat). Yaa aku pakai olive oil utk menumis masakan aku. Silahkan mencoba. Maria Novena -
Omelet Tahu Omelet Tahu
Biasanya ini saya buat untuk cemilan.. di jam-jam rawan laparMau makan lagi, takut kekenyangan. Mau ngemil snack takut masih laper 😂Jadi saya buat omelet tahu iniBisa buat lauk juga lhoo...Anak kos wajib coba juga! 😂😂 Makan Makan -
Tahu Tempe Kuning Rebus Enak & Wangi untuk diet Tahu Tempe Kuning Rebus Enak & Wangi untuk diet
Tahu dan tempe merupakan menu yang wajib bagi saya saat sedang menjalankan progarm diet karena murah, mudah dan kaya akan protein. Tetapi terkadang saya merasa bosan dengan variasi tempe dan tahu biasa, maka saya mencoba membuat tahu tempe kuning yang enak & wangi. Ayo coba resepnya 🙌🏻 Joyi 💞 -
Tumis Tahu Tempe Saus Tiram Tumis Tahu Tempe Saus Tiram
Anak kos yg bosan dengan masakan warung yg itu2 aja akhirnya coba masak sendiri Iin -
-
Tahu dan Tempe Bacem Tahu dan Tempe Bacem
Awal mula kepingin buat bacem itu gegara sore sore mampir ke kos temen. Dan temenku lagi maem bacem. Nah disitu aku inget bacem kesukaanku ala ibukku di kampung halaman. Akhirnya tuh aku langsung besoknya buat tempe dan tahu bacem ala aku sendiri wkwk Tantri Cahyani -
Tahu tempe ungkep bumbu desak* Tahu tempe ungkep bumbu desak*
Penasaran beberapa kali liat di sosmed ungkep tahu tempe pake bumbu jadi. Menghilangkan penasaran di coba ajah.. Tanpa tambahan garam dah lumayan berasa asin nya, soalnya saya nda suka asin jadi dah pas dilidah nda usah pake tambahan lagi. Setelah diungkap diamkan dulu, sampai dingin baru saya bilas lagi untuk hilangin bubuk2 bumbu yang nempel. Masukkan tempat kedap udara, simpan di kulkas bisa atau langsung di goreng juga OK Ardiana -
Tempe Tahu Bacem untuk diet Tempe Tahu Bacem untuk diet
Ini adalah cemilan sehat saya disela-sela jam makan siang karena tempe tahu bacem ini baik untuk penderita Maag seperti saya yang tetap ingin langsing dan kurus walau banyak makan hehe. Tiara Karina -
Tahu Tempe Saus Tiram Tahu Tempe Saus Tiram
Lagi diet tapi bosan makan Tahu Tempe rebus terus? Saus tiramin aja! 😍 Velita Kurnia -
Tahu tempe saus tiram Tahu tempe saus tiram
Tahu tempe lagi? Sebenarnya saya lg diet low karbo, nasi udah ga makan lg, tahu tempe kan masih boleh tuh dlm porsi terbatas...nah drpd bosan makan tahu tempe goreng terus tiap hari, maka nya nyari2 ide buat di masak apalagi gt biar ga bosan.. Elis -
Tahu tempe pedes manis Tahu tempe pedes manis
Cerita nya mlm ini lagi bosen makan tempe n tahu di goreng biasa ,, jadi kepikiran deh masak pedes manise aja ni enak , makan jadi lah tahu tempe pedes manisOktakey
Rekomendasi Resep Lainnya
https://cookpad.wasmer.app/id/resep/3225902
Komentar