Sarapan salad ala ala

#kedapuraja#resepdessert

Hidup sehat ,hidup bahagia ❤️ #salam sehat

Salad untuk sarapan yang bikin kenyangnya awet dan simple sat set buat pagi hari

cocok untuk buat yang lagi jaga makan dengan makanan sehat 😊

Salad merupakan hidangan yang sangat cocok disantap dimusim kemarau ini karena kesegarannya. Selain itu juga nilai nutrisi yang terkandung dalam elemen yang menyusunnya yang biasanya berupa sayuran maupun buah segar, kecuali umbi-umbian yang musti dikukus dulu, tentu sangat baik untuk booster kesehatan kita. Hari ini saya membuat salad hanya dengan garam dan merica hitam yang di-grind tanpa minyak zaitun atau minyak kelapa serta tanpa lemon. Hasilnya sungguh lebih fresh & jelas jauh lebih sehat karena tanpa minyak. Kalau soal rasa, saya justru cenderung lebih menyukai salad ini daripada salad-salad dengan dressing yang sophisticated. Tapi tentu saja, itu tergantung selera masing-masing. Kebetulan saya memiliki ubi ungu, sawi hijau (caisim), tomat merah, dan mangga muda. Jika anda memiliki sayur atau buah lainnya boleh sekali digabungkan dalam mangkuk salad anda :). Kalau semua bahan organik akan lebih bagus tentu saja. Dan saya pun merasa sangat beruntung mendapatkan bahan-bahan di atas dari pertanian organik teman saya yang berada di lereng Merapi.

Resep pertama saya, maaf ga ad foto langkah langkahnya. Krn ini dibuat bbrp minggu yg lalu, diresep selanjutnya akan disertakan foto bahan dan langkah langkahnya. Saya akan sharing resep yang kebanyakan untuk eatclean ☺️. Oh iya mayonaisenya jngn dipakai banyak” krn itu isinya fat semua ga ad nutrisinya 😉

Ini menu wajib saya sama suami. Dalam seminggu paling tidak saya harus membuat salad ini. Kalau tidak makan salad ini, rasanya ada yang kurang.Saladnya enak, segar, dan sehat. 😋Akan lebih enak jika semua sayuran dalam keadaan segar dan dingin.Sayurannya bisa diganti apa saja. Saya terkadang menambahkan jagung manis pipil, wortel serut, dan daun prei.