resep agar bisa kenyang tanpa makan :D

Hola semua.. apa kabar? 😊 Cuaca disini lagi tak menentu mau masuk winter. Belakangan summer berkepanjangan, suhu nya sampai hampir 45 dercel 😥😥 Jadi disini pengennya yg seger2 tapi tetep sehat. Kebetulan anak keponakan lagi main kesini. Jadilah saya buatin menu sehat buat dia. Ceritanya anak keponakan saya kekeuh minta yg ada cokelatnya. Alhasil saya akalin pakai bahan masakan sehat lainnya. Dia ngga tau dong saya campur pake pisang dll.. Habis lahap tak bersisa. Alhamdulilah.. Yuk dibikin Mom, menu sehat anak.. Psstt.. jgn dimakan sendiri yaa! 😄#SayangAnak

Vegan. Dairy-free. Low calorie. All-in-one breakfast smoothie!each serving: 294 kcal.Sarapan yang paling cocok untuk kalian yang sedang diet dan ingin menu mudah namun kaya nutrisi. Satu gelas mengandung kalori yang begitu rendah karena smoothie ini dairy-free (tanpa susu sapi). Ditambah lagi dengan bahan utama almond yang terkenal baik untuk kesehatan jantung. Juga oatmeal yang menyediakan serat tinggi akan membuat perut kenyang setelah meminum ini di pagi hari. Hanya dalam 10 menit, smoothie yang tinggi protein, serat, vitamin, dan antioksidan siap menyegarkan harimu!Almond is my all-time favorite nut. Tergolong sebagai superfood, almond mengandung 15 zat nutrisi yang membuatnya begitu padat dengan nutrisi (nutrient-dense). Diantaranya adalah vit E, antioksidan, riboflavin, magnesium, dan kalsium. Biasa saya beli sekaligus 1 kilo dan saya habiskan untuk topping hampir semua menu breakfast saya atau untuk dimakan begitu saja untuk snack. Pokoknya pasti habis deh!Be delighted with this vegan but worth-to-try recipe!#smoothie #smoothies #almond #kacang #diet #almondmilk #vegan #dairyfree #menuvegan #menusehat #rendahkalori #breakfast #sarapan #menusarapan #minuman #minumansehat #menudiet #tanpasusu #vegetarian #benikasdelight

Bikin smoothies dengan bahan2 yang ada di rumah, cukuplah untuk sarapan.. Hehehe..#PejuangGoldenApron2

Iseng-iseng cari minuman sehat, banyak yang menyarankan membuat smoothie dengan oatmeal. Walaupun agak ragu, setelah dicoba ternyata hasilnya lumayan enak dan mengenyangkan~!Tidak salah kalau smoothie oatmeal ini dibuat sebagai minuman untuk diet. Tapi berhubung saya ga diet, jadi bahan di resep ini cukup manis dan gak low fat hehe. Silahkan mencoba~

Bismillah...Buat smoothies lagiii, suka aja mix match buah2an utk d jadikan smoothies..karena saya kurang suka sama rasa buah naga klo dimakan gtu aja, jd mengakalinya dijadikan smoothies gini 😁#SerbaSerbiOlahanOat

Punya oats dirumah tapi ga pernah di olah .. yuk kita bikin smoothies manis dan sehat untuk sarapan ☺️

#45#. Saya suka banget buatin suami smoothies bowl karena selain mengenyangkan, makanan ini juga sehat dan penuh nutrisi. Awalnya masih belum tahu gimana mekombinasikan makanan yang sehat menjadi enak dan setelah saya baca beberapa resep, saya nemu juga resep yang enak, sehat dan juga cepat buatnya 🥗🥗Yuk yang mau hidup sehat bisa dicoba resepnya 😙😋😍.#BerburucCelemekEmas#Resolusi2019 #CookpadIndonesia #CookpadCommunity_Jakarta#MamaIdaMasak #ResepnyaMamaIda

Live well with healthy lifestyle. Sarapan sehat tapi bikin ketagihan. Let's try! 😍😍😍 #PejuangGoldenApron3

Mumpung lagi musim strawberry, mari bikin sarapan yang sehat dan mengenyangkan. Untuk resep ini oatmeal/ havermoutnya mentah. Silahkan di rendam atau masak sebelumnya kalau mau.

Sekali-sekali sarapan sehat boleh lah ya... Tiap hari juga lebih afdol hehe...